心理講師：男朋友要跟我分手我一沖動就有了暴力傾向

由于一些工作,我和男朋友昨日吵了一架,然后他就提出了分手要搬走,我一激動之下我就砸東西,然后就站起來把他推到了床上還用力掐他的臉讓他看著我,其時我也覺得我自己有點恐懼可是又有點酷,我感覺到了開釋自己,過后鎮(zhèn)定了今后,男朋友也感到懼怕,我也不知道怎樣辦了,很無法。家暴只要0次和無數(shù)次,我究竟應該怎樣辦,這不是我第一次這樣了,曾經(jīng)是自殘,現(xiàn)在是摧殘他人,我很無法,吵架的時分是個魔鬼,可是鎮(zhèn)定了又很粘人,我男朋友說我心情轉(zhuǎn)化太快,我是不是有精神疾病