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設(shè)計(jì)心理學(xué)2：網(wǎng)上自測有中到重度抑郁,但癥狀持續(xù)時(shí)間每次都不長。

更新日期：2022-01-10 23:10:10　　來源：m.dealzgarage235.com

導(dǎo)讀我?guī)讉€(gè)月前連續(xù)呈現(xiàn)過郁悶的狀況,主要是愛情和作業(yè)兩層不順導(dǎo)致,后來自己調(diào)整好了。近三天遽然又呈現(xiàn)相似狀況,愛情問題已想通,作業(yè)狀況有所改善,但遽然無清晰原因的心痛,流淚,今日一天無胃口,睡覺一向欠好不穩(wěn)定,身體比較...

我?guī)讉€(gè)月前連續(xù)呈現(xiàn)過郁悶的狀況,主要是愛情和作業(yè)兩層不順導(dǎo)致,后來自己調(diào)整好了。近三天遽然又呈現(xiàn)相似狀況,愛情問題已想通,作業(yè)狀況有所改善,但遽然無清晰原因的心痛,流淚,今日一天無胃口,睡覺一向欠好不穩(wěn)定,身體比較衰弱。我想先把睡覺調(diào)整好,請問“睡覺掠奪療法”是否可行?

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