心理咨詢書(shū)籍推薦：性格問(wèn)題,請(qǐng)老師指點(diǎn)

我對(duì)自己超級(jí)不滿意,特別性感這方面。期望專家?guī)臀移饰鲆幌?。然后我要怎么?怎么改。讀書(shū)的時(shí)分還算開(kāi)暢,和同學(xué)有說(shuō)有笑,和男同學(xué)能夠稱兄道弟,便是有人像我表達(dá)的時(shí)分,不論玩的多好的同學(xué),我都會(huì)遠(yuǎn)離他,到一句話不會(huì)和他說(shuō)。我也不知道為什么,也不是厭煩他們。出社會(huì)性感就逐漸變,變的很內(nèi)向,不??說(shuō)話,又巴望和他人能開(kāi)惡作劇。平常由于性情內(nèi)向,變的很自卑,感覺(jué)什么都不如他人。有時(shí)分看到他人過(guò)的并沒(méi)有我好,有些也顏值也不高,乃至穿著打扮也一般般,但是她們就能夠和任何人談笑自若,真的好羨慕她們。還有一點(diǎn),便是我十分不喜歡。許多朋友都是從不熟到逐漸了解在變成很熟的朋友。但是我不知道我是慢熱型的仍是什么,橫豎剛知道一個(gè)異性朋友,我還好,還能夠偽裝不開(kāi)暢,但是到后邊,我那種心里和自卑的性情又出來(lái)了,就有逐漸的遠(yuǎn)離他們,不敢和她們正常談天,總覺(jué)的自己低人一等。老是在乎他人的主意然后去冤枉自己,老是想美化自己都他人高興,又成了為難,對(duì)所有人都不敢發(fā)脾氣,不敢撒嬌,不敢和他人惡作劇。更厭煩的事,有時(shí)分和我們聚一同,我完全是詞窮,他們永久有聊不完的論題,但是我不可,他人問(wèn)一句我答復(fù)一句,乃至把論題聊死。真的很厭煩這樣的自己。所以,我這種人很難交到朋友。我該怎么辦