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怎樣疏導(dǎo)孩子的負(fù)面情緒

更新日期:2023-04-10 16:39:33  來源:郭利方心理咨詢

導(dǎo)讀負(fù)面心情是每個(gè)人都會(huì)有的,孩子的擔(dān)任心情都是體現(xiàn)得比較直接的,不高興跟氣憤,可是能及時(shí)排解孩子的擔(dān)任心情更有利于身心健康。下面來看看怎樣引導(dǎo)孩子的負(fù)面心情。怎樣引導(dǎo)孩子的負(fù)面心情1、作為爸爸媽媽首先要承受孩子的負(fù)面心情,不要企圖去否定孩子“孩子在生活中流露出負(fù)面心情,其實(shí)僅僅孩子的一種表達(dá)辦法。不要把它幻想得多么嚴(yán)峻”。不少孩子在面臨不如意時(shí),常...

負(fù)面心情是每個(gè)人都會(huì)有的,孩子的擔(dān)任心情都是體現(xiàn)得比較直接的,不高興跟氣憤,可是能及時(shí)排解孩子的擔(dān)任心情更有利于身心健康。下面來看看怎樣引導(dǎo)孩子的負(fù)面心情。

怎樣引導(dǎo)孩子的負(fù)面心情

1、作為爸爸媽媽首先要承受孩子的負(fù)面心情,不要企圖去否定孩子

“孩子在生活中流露出負(fù)面心情,其實(shí)僅僅孩子的一種表達(dá)辦法。不要把它幻想得多么嚴(yán)峻”。不少孩子在面臨不如意時(shí),常用的辦法便是大喊大叫大哭,有些爸爸媽媽往往被孩子的心情牽引著,也不鎮(zhèn)定了。

在面臨孩子的負(fù)面心情時(shí),家長要堅(jiān)持鎮(zhèn)定。許多時(shí)分,盡管你的心里是愛著孩子的,可由于你太氣憤了,體現(xiàn)出來的卻是全然的否定、責(zé)怪,而這會(huì)讓孩子疏忽你說話的內(nèi)容,而重視你的心情。比方,孩子由于貪玩而把周圍早已準(zhǔn)備好的牛奶給打翻了,把地板弄臟,你很氣憤,把他痛罵了一頓。這時(shí)分,孩子的注意力就會(huì)從“牛奶打翻”轉(zhuǎn)移到“媽媽在氣憤”上。這就令讓孩子認(rèn)識(shí)到過錯(cuò)并加以改正的時(shí)機(jī)白白溜走。

2、教會(huì)孩子承受自己的負(fù)面心情

爸爸媽媽不要由于懼怕孩子哀痛,立刻跟孩子表明壞了不要緊,可以再買一個(gè)新的。假使挑選立刻用具有的高興替代失掉的傷痛,會(huì)讓孩子失掉體會(huì)悲哀痛情的時(shí)機(jī),也就無法體會(huì)駕御悲哀痛情的高興。只要讓孩子學(xué)會(huì)接收自己的負(fù)面心情,才有或許自我調(diào)節(jié),才有或許操控工作不再往更壞的方向去開展。

3、合理開釋、轉(zhuǎn)化負(fù)面心情

作為家長,應(yīng)該明晰認(rèn)識(shí)到,合理開釋、轉(zhuǎn)化負(fù)面心情的重要,只要把有利的方面充分發(fā)揮,才能把壞處竭力壓下去。怎么開釋負(fù)面心情?依據(jù)孩子的年紀(jì)特色,可以有幾種簡略的宣泄辦法。如哭泣,是緩解不良心情的好辦法,不只可以開釋壓力,也可以增強(qiáng)免疫力。再如大喊大叫、運(yùn)動(dòng)等,只要把孩子的身體調(diào)集起來,心里的苦悶也會(huì)跟著肢體的一舉一動(dòng)逐步被宣泄出來。

引導(dǎo)孩子的負(fù)面心情的辦法

1、聚精會(huì)神地傾聽

家長心猿意馬地傾聽:會(huì)讓孩子損失說的愿望,并且還會(huì)加劇孩子的負(fù)面心情。

家長聚精會(huì)神地傾聽:問題就會(huì)方便的解決。有時(shí)分孩子向家長表達(dá)負(fù)面心情,并不是想尋求家長的協(xié)助,或許讓家長告知他該怎么做,僅僅期望家長仔細(xì)的聽他講。

2、憐惜孩子的感觸

孩子的心情得不到認(rèn)可:家長急沖沖的安慰孩子,給孩子講的道理、主張,孩子都聽不進(jìn)去,孩子負(fù)面心情的頻率會(huì)逐步升高。

孩子的心情得到認(rèn)可:當(dāng)家長憐惜孩子的遭受時(shí),孩子過火激動(dòng)的心情會(huì)由于家長與自己發(fā)生共情,而逐漸平緩起來。當(dāng)心情平緩后,孩子很簡單采用家長的主張。

3、中止五秒鐘

家長立刻對(duì)孩子的負(fù)面心情做出反響:孩子通常會(huì)竭力為自己的心情或行為辯解

家長中止五秒鐘再做出反響:孩子可以使用這幾秒鐘的時(shí)刻來收拾自己的感觸,以便能更好的表達(dá)出來;家長可以使用這幾秒鐘的時(shí)刻感觸孩子的心情,猜想形成孩子這種心情的原因。用幻想力幫孩子圓一個(gè)不或許的夢(mèng)。

所以,想要引導(dǎo)孩子的負(fù)面心情,家長要先學(xué)會(huì)認(rèn)可孩子,讓孩子的心思得到滿意,再漸漸的主張或勸導(dǎo),會(huì)收到不一樣的作用。消極心情可以轉(zhuǎn)化為積極心情,唯有正視心情表達(dá)的一切相貌,健康的心情開展才有或許;唯有可以駕御自己心情的孩子,才可以成為聽話的孩子。

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