去擁抱沖突吧，和諧不該成為關(guān)系唯一的色35歲的高中生06調(diào)。-叢

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01

我不喜歡沖突。

更準(zhǔn)確的說是，我害怕沖突。

因為害怕沖突，給我的生活帶來了很多困擾和麻煩。

我害怕讓別人失望。

我害怕別人對我不滿意，害怕別人對我提要求。對于別人的不滿，我慣性的害怕。每當(dāng)這時候，我都想多做點事情，多花點錢，來補償他。以消除他人對我的失望。

人之所以承受不了讓別人失望，是因為承受不了代價。

別人失望，就會對我有意見，會嫌棄我、指責(zé)我、評判我，會帶來沖突，會離開我。我受不了這些。

為了避免沖突，我習(xí)慣性妥協(xié)，忍讓。不敢發(fā)出自己的聲音。

這點在和領(lǐng)導(dǎo)、伙伴的關(guān)系中，非常明顯。我不敢為自己爭取更多的利益，我害怕他們對我有看法，害怕他們拒絕我。所以我總是吃虧的那個。

我害怕去爭論。更不敢去主動爭取什么了。

我也擔(dān)心給別人添麻煩。

能自己做的，我絕不麻煩別人。能自己找路，我絕不問路。我寧愿步行半小時，也不愿人家開車10分鐘接送。我怕別人嫌我煩。

委屈下自己算什么，千萬別委屈別人。

我不是多高尚。我只是害怕與人沖突的可能性。

我也很多看不慣。

我不喜歡情緒化的人。情緒化的人隨時會爆發(fā)，我受不了別人發(fā)脾氣。我不喜歡別人強勢，不喜歡別人對我有需要求。因為我不想照顧你，不照顧你我又承受不了你失望。所以我不喜歡你對我有要求。

我也會很挑剔。

在親密的人面前，我充滿了挑剔與苛刻。我會想找個不會沖突的人談戀愛。沖突的時候我會想制止他，責(zé)怪他，甚至想換個不會沖突的人。

然而我始終沒有找到這樣的人。

所以我過得很累。

因為害怕沖突，因為要避免沖突，因為要避免壹切有沖突的可能。我委屈自己，喪失利益，多管閑事。就是為了要做個老好人。

02

直到有壹天，我在成長課里嚎啕大哭。我想起了我的媽媽。

我有壹個很強勢的媽媽。

我是被她恐嚇長大的。

每個害怕沖突的人，其實都有壹個強勢的爸爸或者媽媽。

她聲色嚴(yán)厲，喜怒無常。我任何壹個錯誤都不會被放過。她那嘶吼的聲音，已足以擊穿我的身體壹百次。

我穿越到童年，看到我幼小的身軀，在頑強抵抗著她的指責(zé)、不滿和嘶吼。然而我無力反抗，我害怕極了，可我還得承受，因為我無處可逃。因為無人幫我。我爸爸要么不在身邊，要么男女雙打，雙吼。

也許我得罪了她，也許我讓她失望了，也許我做了什么讓她不開心。

我偷了1毛錢，我被打了。

我弄丟了鉛筆，我被打了。

我沒有起床，我被打了。

我還做了很多事，都被打了。

伴隨著很多難聽的話。

總之，她對我很不滿。

她的身高是我的2倍，聲音是我的100倍，情緒是我的10000倍。

我連呼吸都不敢。

生怕再打擾她。

好像有壹種仇恨在她的眼睛里彌漫著，好像是前世我得罪了她，所以她是來報仇的。那時候我無法理解那是仇恨，我只能感覺到無邊的恐懼，孤立無援。

5歲，

6歲，

7歲，

彌漫著我整個童年。

甚至4歲，

3歲，

1歲的時候我也是這么被對待的吧。

在成長課里我哭得很兇。

為那個弱小的自己，那時候我還那么小，就被那么苛刻，被那么兇。

也為堅強的自己，那么大的狂風(fēng)暴雨，那么長時間的詛咒，我都過來了。

為什么我害怕沖突？

因為沖突帶給我的痛，太大了。每壹次沖突，那個痛都被激活。所以為了避免昨日重現(xiàn)，我寧愿無數(shù)次委屈自己，寧愿從不讓別人失望，寧愿損失很多錢。

因為那樣的日子，我不想再過壹天。

可是現(xiàn)在我長大了。

我看著如此高大的自己，如此成熟的面孔。沖突，只是被我早年的恐懼給放大了。沖突并沒有那么不可承受。別人失望，麻煩別人，別人不滿，并不會再帶來劇烈沖突。

也許連撓癢癢的強度都到不了。

因為誰不是傷痕累累，你在害怕與人沖突的時候，人也正怕著與你沖突。

我們怕沖突，只是因為把沖突的后果放大了。

03

害怕沖突，實際上是內(nèi)在有壹個和諧的需求。有壹個和諧的夢想，有壹個和諧的渴望。

在小時候，和諧曾是你我最大的渴望。

長大后，我們依然在人際關(guān)系中無限地追求著這個夢想。我們委屈自己，犧牲自己，要求別人，只為再次實現(xiàn)這個夢想。

所以當(dāng)你再次犧牲、妥協(xié)、忍讓、不能拒絕，你不必抱怨，因為你在為你的和諧夢而努力，你在實現(xiàn)你和諧的需求。這個需求是你的，是你兒時的夢想，跟別人沒有關(guān)系。

當(dāng)你看不慣別人強勢、要求，你不必抱怨，因為你有壹個和諧的需求，而別人沒有。別人只是沒有配合你完成你的需求而已。

當(dāng)你犧牲自己，成就別人。你不必覺得偉大或別人欠你的。你怕自己自私了，別人會說你，跟你有沖突。你只是在滿足自己更重要的需求罷了。

人會痛苦，有時候是因為這個需求也想滿足，那個需求也想滿足，壹個都放不下。

04

你也可以放下這個夢想，放下你的和諧夢。

因為無論你怎么追求。“永遠(yuǎn)的和諧”，都是無法存在的。你可以成就壹時，如煙花般絢爛。但你若長久時，若與人深入，沖突都是必然的。

因為上帝創(chuàng)造了沖突。沖突點綴了關(guān)系，斑斕了關(guān)系。

與其去否定上帝的決定，不如去思考，上帝為什么要這么做。

即沖突有哪些好處。

通過沖突，人的荷爾蒙被喚醒，激素水平上升。在沖突中，人緊張著，興奮著，體驗著活著。不信你去觀察那些從來不沖突的人，他們其實也很難有真正的開心，他們像死水壹般寂靜，像死人壹般安靜。

通過沖突，人維護(hù)了界限，鞏固了自我。沖突的過程，就是在表達(dá)自我的過程，表達(dá)邊界的過程，表達(dá)主見的過程。沖突是在宣言：我是有主見的。我不是那個壹直都只值得被忽視的人。我的主見，我的自我，需要被你們看見。

通過沖突，人們看見了你。不敢沖突，人們只能忽視你。

然后和諧。

真正的和諧，就是來自于盡興的沖突。兩個人明確表達(dá)了自己的主見，表達(dá)了自己的界限，在都敞開來以后，選擇了放棄什么，妥協(xié)什么，堅持什么，索取什么，重新實現(xiàn)壹種平衡。這時候的和諧，才是壹種真正的和諧。因為沒有隱藏的不滿，因為憤怒已被釋放。

彩虹是在風(fēng)雨后的，和諧是在沖突后的。

彩虹是短暫的，和諧也是短暫的。風(fēng)雨也是短暫的，沖突也是短暫的?？蓳Q個角度說，彩虹又是永恒的，它會在某些時間還會回來，總是會回來。彩虹的偶然出現(xiàn)和永遠(yuǎn)出現(xiàn)，點綴了天空，讓天空好看起來了，讓天空有了期待。

沖突就是這樣壹種色彩。

所以去擁抱沖突吧，不要怕。

去感受那種荷爾蒙被喚醒的感覺，去擁抱那種緊張感，就像你第壹次要進(jìn)入姑娘的身體，你呼吸急促，你害怕犯錯，但那也是你多么值得回憶的壹次。

當(dāng)你老去，你開始回憶，我跟誰沖突過。總是要好過你開始回憶，我跟誰和諧過。

這就是色彩。

擁抱沖突。從此你的世界，活了過來。

作者簡介：叢，叢非從,喜歡和自己玩，心理學(xué)就是他給自己的最好玩的東西之壹。他覺得，心理學(xué)這個東西，首先要敢跟自己玩。先把自己玩轉(zhuǎn)，才能和別人玩好。對此，專業(yè)表達(dá)是：壹個人先有跟自己相處的能力，才能在其他關(guān)系中相處好。叢非從和他的心理學(xué)生活，愿與你分享。
責(zé)任Spencer鄭錦燕