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導(dǎo)讀來(lái)自官方大數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),我國(guó)有一億郁悶癥患者,雖然我對(duì)這樣的數(shù)據(jù)表明吃驚,但實(shí)際中遇到心思有問題的人實(shí)在是太多了,特別是郁悶心思及情感者。所以,心思健康現(xiàn)已到了迫在眉梢之際了,咱們每個(gè)人都應(yīng)該加以防備,不然懊悔晚已。一、郁悶癥的主要特征是1、心情極不安穩(wěn),或消沉或興奮;2、自信心匱乏,消極因素劇增;3、獨(dú)處自閉,不愿意與人觸摸、交流;...
來(lái)自官方大數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),我國(guó)有一億郁悶癥患者,雖然我對(duì)這樣的數(shù)據(jù)表明吃驚,但實(shí)際中遇到心思有問題的人實(shí)在是太多了,特別是郁悶心思及情感者。所以,心思健康現(xiàn)已到了迫在眉梢之際了,咱們每個(gè)人都應(yīng)該加以防備,不然懊悔晚已。
一、郁悶癥的主要特征是
1、心情極不安穩(wěn),或消沉或興奮;
2、自信心匱乏,消極因素劇增;
3、獨(dú)處自閉,不愿意與人觸摸、交流;
4、自私自利,唯我獨(dú)尊,接收不了任何人;
5、從目光中就能感覺到“悲、恐、憂、呆”來(lái)。
假如身邊的人,有一項(xiàng)內(nèi)容相符合,就有郁悶的傾向了;兩項(xiàng)內(nèi)容符合根本確認(rèn)郁悶癥了;三項(xiàng)以上,即為中重度郁悶癥患者。
二、自我體恤的內(nèi)容有:
1、以往正常該做的事,是否還能自始自終的堅(jiān)持?
2、身邊的朋友是否越來(lái)越少,或逐漸疏遠(yuǎn)?
3、飲食、睡覺及運(yùn)動(dòng)量是否有顯著的改動(dòng)?身體也感覺到不適。
4、覺得凡事都不順,有退避厭世的感覺;
5、想打人謾罵或砸東西的激動(dòng)。
郁悶癥的自查僅限于輕度患者集體,到了中重度階段認(rèn)知就會(huì)出問題了,所以,自查無(wú)法進(jìn)行。所以,自查內(nèi)容有一項(xiàng)符合,就應(yīng)當(dāng)引起留意了,出于對(duì)自己的關(guān)懷保護(hù),就應(yīng)該積極主動(dòng)的求助專業(yè)人士,做進(jìn)一步心思排查。
以上內(nèi)容,來(lái)自個(gè)人專業(yè)主張,所以僅供參考。