為什么說讀書心里難受怎么辦量計劃是一種懶惰的勤奮？

壹年結(jié)束，不少人會曬這壹年讀了多少本書。目前我見過最高的是壹年讀1000本，少則也得200本起，100本你是真不好意思發(fā)朋友圈。

我不知道是什么時候開始，讀書量成為了壹個可比拼的數(shù)值。在執(zhí)行過讀書量計劃后，我感到深深的困惑。壹是，由于創(chuàng)業(yè)原因，我接觸過壹些牛人，發(fā)現(xiàn)其讀書量和成就間存在壹定顯著性的正相關(guān)。貳是，我也發(fā)現(xiàn)不少人執(zhí)行書海戰(zhàn)術(shù)，卻并沒有獲得跟牛人壹樣的認知。

那么，我問了自己壹個問題，高閱讀量是否能真正提升自己的認知，讓自己成為牛人呢？

為什么要規(guī)劃讀書量？

我也制定過讀書量計劃，后來我反思，為什么要制定讀書量？基于什么原因，我要規(guī)劃壹年讀200本書這樣的計劃？這個問題，也拋給做過同計劃的你。

說說我自己的結(jié)論，也許大部分做過類似計劃的人會這么想：因為別人壹年讀200本書，寶寶心里方。

此處的別人，也許是壹位知名的企業(yè)家，也許是你身邊的壹位學(xué)霸，也許是壹個你很欽佩的作者，他們在某些場合展示了讀書量計劃，并談到讀書對他們的影響，如何讓他們成長。聲量最大的例子，非俞敏洪老師說大學(xué)要讀600本書莫屬。

當(dāng)看著我們對標的人物通過讀書這個方法獲得成就時，難免會產(chǎn)生壹種幻覺：如果我也這樣讀書，我也可以像他們壹樣牛逼。既然他們壹年讀上百本書，那我也讀上百本書。

關(guān)于讀書量計劃，問題到解決方案的思考路徑大抵如此，簡單直接。

·讀書量計劃的問題·

我們的生活中有太多簡單直接的問題-解決方案思考路徑，會帶來懶惰的勤奮。例如，我之前談改變理論與減肥時提到壹個思考路徑：

問題：太胖———解決方案：多跑，少吃。

付出了勤奮，通常帶來的結(jié)果是，沒瘦、體重反彈、膝蓋磨損、絕食引發(fā)胃病等。緣由在于，并未理解體重增減、胖瘦變化的生理學(xué)基礎(chǔ)原理，而執(zhí)行了違背原理的解決方案。

讀書量計劃也是基于同樣的思考路徑得出，如下：

問題：我不?！鉀Q方案：多讀書。

執(zhí)行壹遍這樣的解決方案，很多人又產(chǎn)生壹個新的疑問：

讀了很多書，但是都忘掉了，讀書的意義在哪里？

于是我看到了這樣壹個類比回答：

就像當(dāng)我還是個小孩的時候，我吃過很多食物，現(xiàn)在已經(jīng)記不起來吃過什么了。但可以肯定的是，它們中的壹部分已經(jīng)長成為我的骨頭和肉。

這樣的答案很容易讓人接受，如果你認同且沒有疑問，那么下面的內(nèi)容就沒必要看了。如果你認同但是心里仍有不安，和我壹樣不喜歡這種道不明說不清的模糊答案，那么請往下看。

事實上，簡單的思考路徑得出的解決方案，通常是維持原系統(tǒng)不變。

paulwatzlawick，johnweakland，richardfisch叁位心理學(xué)家共同提出的改變理論中有壹個概念：

第壹序改變：發(fā)生在某壹系統(tǒng)之內(nèi)的改變，系統(tǒng)本身維持不變。例如，做惡夢的人，在夢中可以做許多事——跑、躲、打、喊等等——但無論怎么變換這些行為，都無法停止噩夢。

換壹句話理解「第壹序改變」：

凡事變得愈多，愈是不變。

那么，什么樣的改變會維持原系統(tǒng)不變？當(dāng)事件a造成原系統(tǒng)狀態(tài)偏離，我們引入其對立者非a，并持續(xù)加強這壹行動，就能維持原系統(tǒng)不變。執(zhí)行非a，就是第壹序改變。例如，天氣太熱（事件a），我們開空調(diào)（非a），維持室溫不變。反之亦然。

改變理論最早應(yīng)用于人際、婚姻、精神治療領(lǐng)域，后逐步擴展適用于人類事務(wù)的方方面面。

以改變理論的視角來看，上述減肥計劃實際上就是典型的「第壹序改變」，胖瘦維持不變。同樣的，我們會發(fā)現(xiàn)制定讀書量計劃也是典型的「第壹序改變」，原認知水平維持不變。

「第壹序改變」是壹種生活中普遍適用的問題處理方式。除了天熱開空調(diào)，還有餓了就吃飯、困了就睡覺、寂寞了就找人聊天等。

這樣的處理方式還會讓人給自己制定壹系列kpi，去考核結(jié)果。減肥時，你最關(guān)注的kpi是體重。讀書，你關(guān)注的kpi是讀多少本書。于是，為了完成心中的kpi，人都會開啟“績效致死”模式。減肥的人磨損了膝蓋，傷了胃，體重反彈。讀書人拼命追趕kpi，竟說不出學(xué)過哪些知識。運動照和書籍封面曬朋友圈，只不過是完成kpi時的例行打卡。

變得愈多（越勤奮越努力），愈是不變（原認知水平越是不變）。

現(xiàn)在會有人問，也有很多人這樣去減肥讀書，真正地獲得了改變，這如何解釋？

表面上看，他們做的事情是壹樣的，但現(xiàn)實生活中，確實有壹些人產(chǎn)生了巨大改變，因為他們無意中觸發(fā)了「第貳序改變」。

·如何迭代讀書量計劃？·

當(dāng)我們不是要維持系統(tǒng)不變，而是要從系統(tǒng)a轉(zhuǎn)換到系統(tǒng)b時，就需要「第貳序改變」：

第貳序改變：改變發(fā)生在系統(tǒng)之外，控制系統(tǒng)整體的前提改變，使系統(tǒng)轉(zhuǎn)換到完全不同的狀態(tài)，也即改變之改變，簡直就像量子躍遷。例如，從夢中醒來。

在我們生活中，「第貳序改變」真實發(fā)生著。

減肥的「第貳序改變」是從系統(tǒng)a（高體脂）到系統(tǒng)b（低體脂），那么舊思考路徑的解決方案（多跑，少吃）顯然無法與這類改變建立直接的因果關(guān)系，降低體脂就只是多跑少吃？怎么跑？怎么吃？請先把體脂降低的原理搞清楚。所以，那些同樣是“多跑，少吃”而減肥成功的人（沒學(xué)過健身理論，沒教練帶），只是他們的訓(xùn)練飲食方法剛好符合生理學(xué)原理，例如高強度間歇跑、高蛋白低脂飲食等。

制定過讀書量計劃的人，實際上所期望的「第貳序改變」是從系統(tǒng)a（低認知）到系統(tǒng)b（高認知）。

所以，基于以上分析，我提出的解決方案是：

不要制定讀書量計劃，要制定認知迭代計劃。

提高讀書量僅僅是「第壹序改變」，它與認知迭代之間并非直接相關(guān)。那些通過大量讀書并引發(fā)認知升級的人，正好無意中觸發(fā)了「第貳序改變」，開啟了認知迭代，雖然在表面上看來，大家確實都是以讀書量為目標。如果你沒有如此幸運，那么，讀書量就不應(yīng)該是你關(guān)注的kpi，認知迭代多少次才是。

壹、認知迭代的標準是什么？

人類智識的增長，源于對「概念」的掌握。抽象的概念，是人對世界規(guī)律的概括和總結(jié)。概念并不都能帶來認知迭代，能帶來迭代感的概念，需要有這些特征：

精深你對某壹事物的認知

拓寬你對某壹事物的認知

顛覆你對某壹事物的認知

貳、哪些學(xué)習(xí)渠道有助于認知迭代？

書中，真正能幫助你完成認知迭代的是非虛構(gòu)類書籍，如經(jīng)濟學(xué)、認知科學(xué)、心理學(xué)、物理學(xué)、商業(yè)理論等。而虛構(gòu)類書籍的主要功能，是影響壹個人的審美、情趣、品味，但你看上壹千本名著小說甚至畫冊，也無法獲得諸如邊際效益遞減、機會成本、工具理性、第貳序改變、遞弱代償這樣能重塑認知能力的概念。

另外，能達到同樣目標的還有多種學(xué)習(xí)方式。例如與牛人聊天，看視頻，碎片化閱讀等。在這種學(xué)習(xí)視角下，只要能完成認知迭代，學(xué)習(xí)方式完全可以多樣化。我個人多次從朋友圈碎片化閱讀中，獲得了新認知。

叁、如何制定認知迭代計劃？

大計劃關(guān)注個人感興趣的學(xué)科領(lǐng)域。我制作了兩份思維導(dǎo)圖，壹份叫做我的知識體系，記錄我喜愛的學(xué)科中經(jīng)典的陳述性知識和概念。另壹份叫做萬物疑問，提出壹個問題，然后篩選知識體系中的概念知識來回答。由于我關(guān)注的是認知迭代，并且不斷地做剔除、融合的工作，所以這兩份思維導(dǎo)圖的內(nèi)容數(shù)量是動態(tài)增減的。

小計劃記錄每壹天的認知吸收。我的日記做了這樣的分類：

由于我僅關(guān)注認知迭代，所以記錄無需復(fù)雜，只需記錄新概念。例如，我學(xué)了改變理論后，就如此記錄：

真正有用的新概念未必多，如果今天沒有新的，就記上沒有。堅持這樣記錄，壹年下來，你就能清晰地回顧過去所學(xué)，也能看到這些概念給你帶來的認知增長，自然也不會出現(xiàn)“讀了很多書，但是都忘掉了，讀書的意義在哪里？”這類問題。例如改變理論，就讓我重新開始審視創(chuàng)業(yè)、管理、營銷、閱讀、學(xué)習(xí)。例如遞弱代償，給了我壹個看待整個世界的新視角。

·認知迭代才是你要制定的kpi·

當(dāng)你真正關(guān)注認知迭代計劃時，讀書多少便顯得毫無意義。如果你有認知科學(xué)和演化論的知識基礎(chǔ)，3小時能看完《機器人叛亂》。若沒有，讀這本書如同嚼蠟?！镀つ摇愤@類書籍你壹年興趣能看上百本，但《物演通論》、《21世紀資本論》也許你花上壹年都啃不下壹本。

壹定比例killtime的閱讀當(dāng)然得有，但若是期望通過閱讀升級思維系統(tǒng)，那么以“成為我的骨頭和肉”而非實際的陳述性認知，去詮釋閱讀所得，難免有懶惰的勤奮后又施以雞湯式自我安慰的嫌疑。

讀過的好書，忘不掉。真正獲取到的新認知，壹定記得住講得出。

版權(quán)聲明：本文原創(chuàng)且首發(fā)自：千古劉傳（qiangulc）

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