愛的代價：那些理解孩子張曉麗的父母，更不健康？

肖帥萍丨華中師范大學心理學碩士生

每個家庭都有其獨特的互動方式：

有的小孩會說「我的爸媽總能夠了解我的想法」，這時他們臉上會帶著壹絲自傲；
有的小孩會說「我爸媽根本不懂我」，這時他們臉上會帶著壹絲慍怒。

我們希望父母能夠站在自己的角度理解自己，從某個角度來說這并不是自私，而是壹種需要，因為這對于小孩的成長發(fā)展的確具有重要意義。

「站在別人的角度來考慮別人的感受」在心理學上叫作共情。共情是壹種特質，從情緒上來說，指個體能夠體會到他人的情緒感受；從認知上來說，指個體能夠從別人的角度進行思考。也就是「感你所感，想你所想」。

父母能夠與小孩共情是積極教養(yǎng)的壹個重要因素，也是影響小孩社會情感發(fā)展的重要壹環(huán)。具體來說：

壹方面，能夠與小孩共情的父母，壹般親子關系比較和諧，他們會有更多的快樂、分享等積極情緒，并且有較多的互動。這樣的親子互動也能夠提高小孩的情緒管理能力。

另壹方面，研究發(fā)現(xiàn)，在親子共情少、缺乏家庭溫暖的環(huán)境下成長的小孩容易出現(xiàn)炎癥癥狀，而親子共情水平高的小孩則相反。因此可以看出，來自于父母的安慰和支持十分重要。

那么，與小孩積極共情會給父母帶來什么影響呢？壹方面，有的研究者認為，就像幫助別人會產生幸福感壹樣，與小孩積極共情會讓父母認為自己是有能力、對小孩產生積極影響的父母。但也有研究者認為，要與小孩共情，父母有時必須要抑制甚至無視自己的想法，而這種抑制有時會增加生理負擔。

親子共情究竟對父母和小孩分別有什么影響，erikam.manczak等人對此進行了壹項實驗：

他們選取了247對生活在大城市里的家長和小孩，其中小孩的年齡范圍是13歲~16歲，家長的平均年齡是45.77歲。實驗中父母和小孩要分別填寫共情問卷、生活目的問卷、自尊問卷等壹系列問卷，并且抽取雙方的血液樣本進行促炎癥因子（包括白介素-陸、c反應蛋白和白介素-1受體拮抗劑）的檢驗，同時小孩需要用日記的形式記錄他們兩周以來每天的情緒管理體驗。

小孩的結果顯示：

在心理上，具有親子共情的小孩會使用較多的適當策略來管理自己的情緒，并且在管理情緒時出現(xiàn)的困難也較少，這些小孩的父母也認為他們的情緒管理比較好；
生理指標顯示，這些小孩的c反應蛋白水平較低，即他們的身體更加健康。

父母的結果顯示：

在心理上，能夠與小孩共情的父母有較強的自尊，生活的目標性更強；
生理指標顯示，這些父母的白介素-6和白介素-1受體拮抗劑水平較高，也就是說，他們的身體可能會有炎癥。

能夠積極與小孩共情的父母會更加了解小孩的想法，及時察覺小孩的情緒或心理變化，緩解他們的壓力或幫助其調整應對壓力的方式。這會讓小孩感受到來自父母的安慰和支持，從而促進小孩在生理上和心理上的健康發(fā)展。

對于與小孩積極共情的父母來說，他們在生活中目的性較強、自尊心較高，他們會積極地為自己的目標奮斗，很少浪費時間，而且能夠與小孩共情說明他們善于從他人的角度看問題，這有利于對工作和人際關系的處理，他們的生活幸福感就比較高。

但從另壹方面來說，這樣的父母在考慮問題時經常要綜合自己和小孩的想法而選擇最佳方法來處理問題，無形之中就增加了他們的負擔，有可能會出現(xiàn)睡眠不足、缺乏鍛煉和營養(yǎng)等問題，這樣他們的身體機能可能會出現(xiàn)問題。

父母對小孩總是無私的，尤其對于「中國式父母」來說，小孩幾乎就是他們的全部。要讓小孩真正身心健康地成長需要家長在心理上給予小孩更多的理解和支持。相反，已經得到很多愛的小孩也應該體諒父母的不易，他們甘愿為我們「冒著風險」無私付出，我們也應該多多地「感父母所感，想父母所想」，減輕他們的心理和生理負擔。

編者按：
無論是小孩尋求父母理解的呼聲還是對于父母“綁架”小孩的職責聲，似乎都已經鋪天蓋地，于是，許多父母開始無所適從，不知道自己該怎么做才是對小孩好，為小孩費盡心思的結果換來的確是漫天的差評。其實捫心自問，誰家父母不愛小孩，如果我們能夠反過來更多地體恤和包容，相信他們也會慢慢知道我們需要的是什么的。

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