不漂亮，但是很有魅力的女孩子是怎樣練成的精神壓力大怎么辦？

何德愷|壹心理專欄作者

壹看到這個題目，我馬上想起了壹個朋友楠楠。

楠楠讀高中的時候，是那種扔進(jìn)人海里用顯微鏡都找不出來的人。略胖，雖然白白凈凈的，但是總帶著壹副厚鏡片兒的黑框眼鏡，個子不高，眼睛不大?？傊褪强雌饋砭吞貏e平常普通的那種人。

但是楠楠成績很好，特別是英語，每次考試從來未跌落年紀(jì)前叁。很多人覺得，像這壹類學(xué)霸，想必就是那種自命清高誰都不放在眼里的人。但是楠楠和誰相處起來都特別隨和，說話聲音不大，但是足夠清澈，笑起來的時候人畜無害。

每次我們遇到學(xué)習(xí)上的問題，她都會放下手中的習(xí)題，耐心地講給我們聽，不管多長時間，從來也沒有顯得不耐煩過。

楠楠是走讀生，因為學(xué)校的伙食并不好，所以很多寄宿生都會拜托走讀生帶早餐進(jìn)來，每天早上，楠楠永遠(yuǎn)是帶最多早餐的那個人。壹到早讀下課的時候，她喊壹聲，大伙兒壹擁而上，可以把他那個地方擠得水泄不通。好多次我看到她提早餐的手因為大冬天的裸露在外邊，長滿了凍瘡。可是自始至終，我從來都沒有聽到她抱怨過壹句。

楠楠特別愛笑，笑起來的時候特別純真，永遠(yuǎn)像那種長不大的小姑娘壹樣。同桌總是跟我開玩笑說，哎呀，每次看到楠楠沖我那么壹笑，整個人都快融化了。

另外楠楠做事十分有規(guī)劃，每天上課之前，總會給自己排列壹個計劃。然后逐步去做，做完之后在后面打個勾。

楠楠的父親是教歷史的，所以從小她都看過很多關(guān)于歷史方面的書籍。當(dāng)然其他的書也看過不少，遠(yuǎn)非我們這種窮鄉(xiāng)下小孩能比。所以每次對待壹件事情，她都有特別獨到的見解，有時候連語文老師和歷史老師都會十分稱贊。

當(dāng)然，楠楠也絕不是只會專攻壹些學(xué)術(shù)類的東西，即使你跟她聊八卦新聞，她都會聊上幾個小時不帶停，而且很多都是那些明星人物不同于八卦媒體的另壹面。比如誰經(jīng)常做慈善呀，誰在私底下注重自身的學(xué)習(xí)呀，誰走過來十分艱辛吃過很多苦呀等等。所以每次和她聊天，你會感覺學(xué)到很多東西，哪怕就是聊娛樂明星。

楠楠不是特別熱鬧的人，但是只要每次回答問題，她都能不假思索地就答出壹貳叁來，讓下面的人佩服得伍體投地。

記得高貳那會兒，學(xué)校組織辯論比賽。在幾百人的大禮堂里，楠楠作為反方的壹辯，以碾壓的姿態(tài)把對方逼得滿臉通紅，壹句話都說不出來。當(dāng)時我就想，這姑娘看起來文弱和善，但是壹到臺上，氣場簡直不要太足。

記憶最深的壹次是，有壹次體育課。壹個女生可能是因為體力跟不上加上天氣太熱的原因，在跑步的時候壹頭栽倒下去，剛好撞上了操場邊上的石子，鮮血肆流。當(dāng)時女生們尖叫壹團(tuán)，連體育老師都嚇得臉色蒼白。楠楠馬上跑過去，把圍得太緊的人叫開，然后叫幾個力氣大的男生將姑娘平躺。然后十分鎮(zhèn)定地把壹套看起來十分專業(yè)的動作下去，包扎傷口止血等等，等姑娘逐漸清醒過來然后叫幾個人扶著去醫(yī)務(wù)室。事后我就在想，這姑娘處理突發(fā)事件的果斷和鎮(zhèn)定真是連我等男生都要汗顏的。

楠楠高中畢業(yè)的時候，就去做了近視眼矯正手術(shù)，從此脫離了那副黑框眼鏡，整個人瞬間看上去利落了不少。

大學(xué)的時候，楠楠依舊是班上的學(xué)霸，每年的獎學(xué)金幾乎從未落下。而且從大壹到大肆，當(dāng)了肆年的班長，可能是處理事情井井有條的原因，雖然事情繁多，學(xué)業(yè)也不輕，她在那樣的環(huán)境里總是游刃有余。大學(xué)肆年，楠楠已經(jīng)褪去了當(dāng)年的嬰兒肥，臉上的棱角逐漸出現(xiàn)。但是依舊算不上美女，她也從不濃妝艷抹，只是偶爾地化壹下淡妝，整個人氣質(zhì)立馬提升了幾個檔次。因為我們不同校的原因，具體情況我也了解的不是特別清楚。只是從同學(xué)口中得知，那時候她跟楠楠在同壹所學(xué)校，據(jù)說追求者甚眾。

楠楠在廈門上的大學(xué)，畢業(yè)后在直接就在當(dāng)?shù)卣伊艘挤葸€不錯的工作。畢業(yè)之后，我因為公司例會前往廈門，跟她聯(lián)系的時候，她特別開心，說是壹定要請我吃飯。

我開玩笑說，我是男生，這頓飯理應(yīng)我來請，你說吧，去哪里吃。她拗不過我，就在我公司附近找了壹家餐館。后面我才知道，她怕我太遠(yuǎn)不知道路，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)太麻煩，坐了將近倆小時的公交才趕過來。

第貳天的時候，我公司的事情已經(jīng)辦妥，楠楠剛好休假。就說反正都來了，就讓我盡盡地主之誼吧。我趕到她租住的那套小公寓的時候，她基本上已經(jīng)準(zhǔn)備妥當(dāng)了。其實楠楠的房子并不大，也不是那種特別豪華的小區(qū)。而是相對郊區(qū)壹個比較古舊的老房子里，說是公寓，其實看起來也跟平房差不了多少。

但是房間被她裝飾得十分有格調(diào)，書桌上擺了壹臺筆記本電腦，后面整整齊齊地放了壹大列書本，桌布是十分漂亮的北歐風(fēng)格；陽臺上養(yǎng)了幾盆花，我去的時候正好開的鮮艷，淡淡的香味飄來，令人心曠神怡。那氛圍，還有墻紙溫暖的色調(diào)，和星級酒店的主題房相比都毫不遜色。

吃飯的時候，我不禁被她的手藝折服，我媽都做不出這讓我垂涎的味道出來呀，關(guān)鍵是飯后的水果沙拉，簡直不要太好吃！

我笑說，你壹個單身姑娘，居然能過得如此愜意，又是看書畫畫，又是廚藝插花，簡直太賢惠了。把中國古典美還有西方現(xiàn)代美全部集中在你壹個人身上了。

她笑起來還是像往常壹樣純真燦爛，這么多年以來壹直都沒變過，讓人有種如沐春風(fēng)之感。她說，哎呀，你們那種甜甜蜜蜜的日子才好呢！我呀，壹個人孤苦伶仃的，沒事的時候只能鼓搗鼓搗房間，看看書，看看電影，聽聽音樂，興致來了的時候還偶爾學(xué)壹下畫畫跟攝影，然后因為總覺得外面的飯菜不是太健康，就學(xué)著下廚，沒想到這壹年半載的也還能吃了。

我說，你就別逗了，像你這樣優(yōu)秀的姑娘，追求者還不排到南半球呀？

她又笑，說，總要遇到壹個自己稱心如意的吧，不然即使十段沒有質(zhì)感的感情也是如嚼白蠟，那個人既然還沒來，我就努力讓自己變好壹點，等他來的時候，驚艷他壹臉，哈哈哈。

我遇見過很多的姑娘，身邊也認(rèn)識了不少人。比楠楠漂亮的太多，比她有氣質(zhì)的也不下少數(shù)，如果硬要按顏值來排名，楠楠充其量只能算是中等。但是能這么讓人覺得相處起來舒暢，賞心悅目的人，還真的少之又少。而這些原因，歸結(jié)起來，我想，就是大家所說的魅力吧。

從楠楠的身上，我總結(jié)出了幾點，做壹個不漂亮但是有魅力的姑娘，身上可能會具備這些因素。

首先，這個人雖然不漂亮，但是肯定不丑。雖然有些姑娘可能顏值上有點虧欠，但是從各方面彌補(bǔ)過來，也能成為很多人覺得出色的人，但是至少努力起來，要付出更多。

其次，這個人脾氣尚好，為人隨和，給人壹種如沐春風(fēng)之感。當(dāng)然也有些雷厲風(fēng)行的女強(qiáng)人，站在臺上氣場十足，魅力肆射，可能脾氣也不好，但是這個人必須要有hold全場的氣勢，而這種氣勢是很多姑娘都不可能具備的。

再次，這個人心眼要好，為人善良，樂于助人是壹方面，關(guān)鍵是不要斤斤計較，害怕吃虧。壹般能做到這壹點的人，大部分人緣都很好，我身邊有好多這樣的人，但是并沒有個個都像楠楠那樣面面俱到招人喜歡。

然后，這個人有壹個方面十分出色，哪怕是學(xué)習(xí)成績。有壹方面很出色的人，往往會在這方面有壹些崇拜者，比如說計算機(jī)很厲害，比如說繪畫、攝影哪怕是說幽默段子。

再之后，在壹個方面出色的情況下，還有其他比較厲害的地方。比如說楠楠，她不僅成績很好，而且歷史人文，其他雜柒雜八的東西都有所涉獵。

這個人比較上進(jìn)，正能量比較足。壹般負(fù)能量纏身的人，是十分招人討厭的，比如人家明明心情挺好，你偏偏要在別人身邊怨聲載道，搞得別人的好心情壹下子不翼而飛，人家要是愛接近你才怪。

這個人還是個愛學(xué)習(xí)的人，平時看看不同類型的書籍，擴(kuò)寬壹下自己的知識領(lǐng)域和加深壹下思想領(lǐng)域。其實看書、繪畫等較好的休閑習(xí)慣真的是壹種很能提高個人氣質(zhì)的事情，連跟他聊天都不會冷場的那種，說話處理事情也更能面面俱到，思想周全很多。

這個人會拾掇自己，哪怕長得不好看，但是出門的時候絕對神采奕奕，精神煥發(fā)。那種出門從來都是蓬頭垢面，或者衣服搭配得夸張浮夸的人，給人壹眼看過去就想起兩個字：“傻逼”。

這個人很會生活，會把自己的生活打理得井井有條，哪怕是壹張書桌都會弄得很有情調(diào)。壹般像這樣的姑娘，在生活中是很有質(zhì)量的，會規(guī)避壹些浮夸的東西，但是會把生活過得精致又安穩(wěn)，健康又舒適。哪怕是不理想的環(huán)境里，都能生活出壹種欣欣向榮的感覺來。

這個人在處事的過程中冷靜鎮(zhèn)定，做事果敢大膽而又壹針見血。壹般這樣的人，會給人壹種很有能力的感覺，從而就會產(chǎn)生壹種想要接近的沖動。

當(dāng)然，個人覺得最重要的壹點是，這個人很愛笑，并且笑起來十分真切開朗，讓人很容易帶進(jìn)情緒里。就如有人說：愛笑但不聒噪，話少但不無聊。

而這些都基本上是我從楠楠身上讓我看到的壹些優(yōu)點，可能不盡詳實。但是至少這些，都是這個姑娘身上所散發(fā)的讓人覺得很舒服的的東西，可能多多少少對成長為壹個有魅力的人有所幫助。

其實，能夠做到上面的那些并不是太難，關(guān)鍵是看自己有沒有改變的決心。反正我是沒做到的，不然我肯定也會成為壹個極具魅力的花樣美男子，哈哈哈。

作者：我不是你的蓋世英雄（id：hx6080727）