17歲孩子厭學(xué)如何治療[青少年心理輔導(dǎo)]

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郭老師：

您好!我是一位高三生，我們班有個(gè)學(xué)習(xí)很好的大臉高個(gè)自戀虛偽的男生，可能我臉也比較圓(我很討厭他)，他好像喜歡我，對(duì)我總是怪怪的。上課課間老回頭偷看我，放學(xué)我什么時(shí)候走他就什么時(shí)候走，非從我眼前走，還要裝作什么都看不見(jiàn)的樣子，元旦聯(lián)歡會(huì)全班男生(文科班就十個(gè)男生)上臺(tái)合唱，他站在那面無(wú)表情地專注地一直盯著我看，我很尷尬。我們倆很少說(shuō)話，我是個(gè)低調(diào)的人，我對(duì)什么科目感興趣，他就使勁學(xué)哪科，拿第一。我很怕他會(huì)和我考上同一個(gè)大學(xué)，不想學(xué)習(xí)，很無(wú)助?？墒俏疫€有夢(mèng)想，高考能讓我實(shí)現(xiàn)往日的輝煌。以前就有過(guò)類似的“大臉”找同學(xué)打聽(tīng)我是否喜歡他們，這次他不挑明，可是已經(jīng)影響到我的備考，我的一言一行都在他關(guān)注下，他在伺機(jī)和我“巧遇”，課間和同學(xué)說(shuō)話故意特大聲，站在我面前好像說(shuō)給誰(shuí)聽(tīng)似的。我該怎么辦?

這位同學(xué)：

您好!你們目前所處的年齡是一個(gè)充滿陽(yáng)光，充滿朝氣，充滿活力，充滿天真，充滿幻想和充滿渴望的階段，在這個(gè)階段無(wú)論是你還是你的同學(xué)，都會(huì)有喜歡和愛(ài)慕自己喜歡的異性，喜歡誰(shuí)這是每個(gè)人的權(quán)利，當(dāng)然你的這個(gè)同學(xué)喜歡你也是他的權(quán)利，你不喜歡他也是你的權(quán)利。我們每個(gè)人的心理是由自己主宰的，別人喜歡自己，自己不喜歡他，那么他所得到的是沒(méi)有回應(yīng)的喜歡，這樣的喜歡并不影響我們什么，那么就隨他去好了。如果你在當(dāng)時(shí)知道了我們自己主宰自己的心理，別人如何是干涉不了的我們的，并以以一種“他喜歡就喜歡了，并不影響我將來(lái)怎么樣”的心態(tài)來(lái)對(duì)待，那么對(duì)方的行為就不會(huì)成為困擾我們的問(wèn)題。但是你并沒(méi)有這樣去做，而是一種“他喜歡是不對(duì)的，他的喜歡會(huì)改變我的……”來(lái)關(guān)注對(duì)方、探究對(duì)方、……，結(jié)果就被對(duì)方的一言一行所困擾了，所以使自己感到很苦惱。

有一句話是這樣說(shuō)的：你越怕什么，你所怕的東西就會(huì)越加的打擾和搗亂你。就像你怕這個(gè)同學(xué)的一言一行會(huì)影響你的高考備考，你越是擔(dān)心和怕注他一言一行會(huì)影響你的高考備考，你的注意力就會(huì)越加關(guān)注他的一言一行，這樣一來(lái)，他的一言一行就會(huì)越加的打擾和搗亂你，使你更加難以集中精力做好自己的高考備考工作。假設(shè)你持有擔(dān)心和怕就擔(dān)心和怕，這也不是什么大不了的事兒，并帶著這份擔(dān)心和怕，并對(duì)擔(dān)心和懼怕不管不顧而堅(jiān)持去做自己該做的事兒——該看書(shū)就看書(shū)，該做作業(yè)就做作業(yè)，該聊天就聊天，該走路就走路，……——做自己應(yīng)該去做的事情，并盡自己最大的努力把自己此時(shí)此刻所做的事做好。也許剛開(kāi)始的時(shí)候，對(duì)方的一言一行仍舊讓你感到不舒服和不自在，但只要你相信這種不舒服和不自在是遲早會(huì)自然地消失的，并努力地去做好現(xiàn)實(shí)生活中你該去做的事情。那么對(duì)對(duì)方一言一行的關(guān)注就會(huì)在你認(rèn)真做事的過(guò)程中不知不覺(jué)地“忘記”了。為什么我們會(huì)出現(xiàn)越怕什么，所怕的東西就會(huì)越加的打擾和搗亂呢?原因其實(shí)很簡(jiǎn)單，這就是你把注意力放在了所怕的事物之上了，而把自己該做的事情丟棄了，這樣一來(lái)你滿心都注意的是所怕的事物，所做的正事兒卻沒(méi)有去關(guān)心和關(guān)注，自然所怕的東西就會(huì)越加的打擾和搗亂我們了。當(dāng)你把自己的心思放到了現(xiàn)實(shí)生活之中，并努力的把現(xiàn)實(shí)生活之中該做的事做好，自然那些問(wèn)題也就不會(huì)再打擾你和與你搗蛋了。

不知以上所談對(duì)你是否有助益，你的朋友青少年心理咨詢師請(qǐng)你批評(píng)參考。

郭老師：

您好!首先謝謝您的耐心解答，我很受益?？墒菃?wèn)題更嚴(yán)重了，昨天，他和老師說(shuō)他想坐最后一排，于是現(xiàn)在他就坐在我斜后面(對(duì)角的位置)。女生課間嗓門(mén)高，他就說(shuō)這種女人不能要…馬上就畢業(yè)了…之類的話?？吹剿靡獾臉幼?，我不舒服。要不然暗示他?主動(dòng)找他說(shuō)話?

我曾經(jīng)初中來(lái)自名校，同班好幾個(gè)現(xiàn)在都清華了，中考失利，上了個(gè)一般的高中，現(xiàn)在是我圓夢(mèng)的時(shí)候，我卻無(wú)法專注，要不然我在家魔鬼自學(xué)吧。

這位同學(xué)：

您好!你的問(wèn)題根本上就是想得太多做得太少，你仔細(xì)考量一下這段時(shí)間以來(lái)你是不是70%—90%的時(shí)間都在想自己不能控制的未來(lái)的彼時(shí)彼刻以及自己不能主宰的別人的事兒呢?別人也和你一樣會(huì)想事情，他們之所以沒(méi)有變成你目前的這個(gè)樣子，就是因?yàn)樗麄兪亲龅枚嘞氲蒙俚木壒?，他?0%—90%的時(shí)間都在做事，而30%甚至更少的時(shí)間在想事情，所以要解決你的問(wèn)題就是多做少想。

對(duì)于你的這個(gè)問(wèn)題的改變，你可以采取以下方法來(lái)做調(diào)整：首先認(rèn)知上改變，我是我，別人是別人，別人沒(méi)時(shí)間關(guān)注我，我也沒(méi)時(shí)間關(guān)注別人，別人不需要我負(fù)責(zé)，我也不需要對(duì)別人負(fù)責(zé)，我有太多事要做，憑什么我要自我作賤讓別人來(lái)控制我，難道別人比我自己還重要嗎?這樣就慢慢地把控制點(diǎn)移到自身內(nèi)部來(lái)。其次情緒上自由表達(dá)自由渲泄，不卑不亢與別人交往，心理有什么想法及時(shí)表達(dá)出來(lái)，向外泄不要向內(nèi)壓，當(dāng)你體驗(yàn)到一種輕松時(shí)，你會(huì)越來(lái)越有信心越來(lái)越喜歡這種方式。最后行為上要作一些改變，主動(dòng)交往，主動(dòng)幫助人，把自己的想法用行動(dòng)表達(dá)，學(xué)會(huì)對(duì)抗也學(xué)會(huì)道歉，要不了多久你就會(huì)體驗(yàn)到改變，體驗(yàn)到進(jìn)步，體驗(yàn)到成長(zhǎng)，體驗(yàn)到快樂(lè)與自信。

學(xué)習(xí)“狠”為先，如果你不夠狠，你就無(wú)法堅(jiān)持學(xué)習(xí)下去。怎樣才能獲得狠勁呢?就是對(duì)所有影響你的東東任憑它存在而不管不顧，用意志和毅力堅(jiān)持學(xué)習(xí)!堅(jiān)持不下去了，怎么辦?繼續(xù)堅(jiān)持學(xué)習(xí)!實(shí)在堅(jiān)持不下去了，怎么辦?還是堅(jiān)持學(xué)習(xí)!實(shí)在確實(shí)真的堅(jiān)持不下去了，還是堅(jiān)持學(xué)習(xí)!在你不斷堅(jiān)持的過(guò)程中那些影響你的東東就會(huì)自覺(jué)無(wú)趣而退縮了，同時(shí)你也感到有一種一定要學(xué)習(xí)好的力量產(chǎn)生，這時(shí)候狠勁就產(chǎn)生了。所以對(duì)于你來(lái)說(shuō)對(duì)那些不管不顧，發(fā)狠學(xué)習(xí)才是關(guān)鍵。