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導(dǎo)讀akashiseijur有壹種思考方式可以減少焦慮感,促進(jìn)大腦發(fā)展。通過(guò)壹項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn),樂(lè)觀的思考方式可以改變大腦中控制焦慮感的區(qū)域。前額腦區(qū)底部是大腦中控制焦慮情緒和樂(lè)觀情緒的重要區(qū)域。很多研究者發(fā)現(xiàn),那些前額腦區(qū)底部區(qū)域大的人在情感表現(xiàn)上更加樂(lè)觀。神經(jīng)系統(tǒng)科...
akashiseijur
有壹種思考方式可以減少焦慮感,促進(jìn)大腦發(fā)展。
通過(guò)壹項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn),樂(lè)觀的思考方式可以改變大腦中控制焦慮感的區(qū)域。
前額腦區(qū)底部是大腦中控制焦慮情緒和樂(lè)觀情緒的重要區(qū)域。
很多研究者發(fā)現(xiàn),那些前額腦區(qū)底部區(qū)域大的人在情感表現(xiàn)上更加樂(lè)觀。
神經(jīng)系統(tǒng)科學(xué)家在經(jīng)過(guò)研究后指出,前額腦區(qū)底部區(qū)域小的人更容易出現(xiàn)焦慮。
薩達(dá)·道克斯博士壹直知道這項(xiàng)研究,他表示:“我們希望能逆向繼續(xù)進(jìn)行研究。如果前額腦區(qū)底部可以收縮,而且收縮會(huì)造成焦慮感紊亂,那么是什么意味著有著大范圍前額腦區(qū)底部的人是健康的人群呢?難道它具有壹定的保護(hù)作用?”
通過(guò)實(shí)驗(yàn),將61人的腦部進(jìn)行掃描,確定他們的前額腦區(qū)底部的面積大小,并且測(cè)評(píng)了他們所有人樂(lè)觀心態(tài),焦慮感,抑郁感或者其他情緒狀態(tài)的程度高低。
這項(xiàng)調(diào)查結(jié)果表明,樂(lè)觀心態(tài)和焦慮感確實(shí)與前額腦區(qū)底部的面積大小相關(guān)。
道克斯博士說(shuō),“現(xiàn)在是時(shí)候問(wèn)‘前額腦區(qū)底部確實(shí)是和焦慮感相關(guān)的,我應(yīng)該做些什么才能降低這些該死的焦慮?’我們的模范回答就是,懷著樂(lè)觀的態(tài)度進(jìn)行工作,所以說(shuō)樂(lè)觀的心態(tài)是可以當(dāng)做努力目標(biāo)的因素之壹?!?/p>
這次研究的作者之壹,胡壹凡女士這樣講:“樂(lè)觀主義已經(jīng)被作為社會(huì)心理學(xué)的課題研究了很多年了。但是不管怎樣,最近我們才開(kāi)始關(guān)注這部分和大腦有基礎(chǔ)性和構(gòu)造性的聯(lián)系。我們想知道,如果我們壹直保持對(duì)生命的樂(lè)觀心態(tài),那么前額腦區(qū)底部會(huì)不會(huì)留下壹個(gè)標(biāo)記?”
弗羅林·道克斯教授補(bǔ)充說(shuō),“如果你可以訓(xùn)練壹個(gè)人的反應(yīng)能力,理論上這是需要很長(zhǎng)的時(shí)間,但在訓(xùn)練完之后,他們有能力時(shí)時(shí)刻刻控制他們的反應(yīng),這種能力會(huì)逐漸改變他們的大腦結(jié)構(gòu)。”
原thisoutlookonlifelowersanxietyandexpandsthebrain
來(lái)源:spring.org.uk
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