呼吸強(qiáng)迫癥的人多嗎[呼吸強(qiáng)迫癥治愈案例]

這個(gè)叫Olivia的簡(jiǎn)筆畫小人在國(guó)外火了。

大大的眼睛，長(zhǎng)長(zhǎng)的耳朵，看起來(lái)既不心愛(ài)也不酷炫，叉著腰，眥著牙，一副不好惹的姿態(tài)。

發(fā)明她的人叫Catherine，36歲，居住在倫敦。

可是，這并不是一個(gè)插畫師靠著作成名，成為網(wǎng)紅的勉勵(lì)故事。

這個(gè)Olivia，差點(diǎn)要了Catherine的命。

Catherine恨她差點(diǎn)殺死自己，卻又感謝她給了自己重生。

她在博客里，給全國(guó)際敘述了自己和Olivia相愛(ài)相殺的故事。

本文由LinkedIn原創(chuàng)，作者Anthea。

強(qiáng)迫癥真的能逼死人嗎？

一句話介紹，Olivia是Catherine強(qiáng)迫癥的擬人化形象。

是的，Catherine有強(qiáng)迫癥，很嚴(yán)峻的那種。

強(qiáng)迫癥能有多嚴(yán)峻？我也有呀！

估量現(xiàn)已有人在心里這么說(shuō)了。

恐怕大部分人對(duì)強(qiáng)迫癥的了解，還停留在網(wǎng)上的段子和隨口亂開(kāi)的打趣。

“強(qiáng)迫癥逼死人”系列圖片曾廣泛撒播。

我有強(qiáng)迫癥！我出門前一定要關(guān)窗戶！

我是處女座！我不能忍耐不洗手就吃飯！

這種真的是強(qiáng)迫癥，仍是無(wú)聊時(shí)美麗、時(shí)尚又能減輕負(fù)罪感的托言？

Catherine坦言：

交際媒體上關(guān)于強(qiáng)迫癥的種種打趣和誤解真的損傷到了我。

許多人認(rèn)為強(qiáng)迫癥不過(guò)是完美主義，是潔癖。

真實(shí)的強(qiáng)迫癥，有著常人不可思議的苦楚。

英國(guó)的Serin Rayer-Davies洗衣服要洗15次，一天要洗72次頭。

小時(shí)分上學(xué)總會(huì)遲到，由于要重復(fù)跑過(guò)某一扇門，認(rèn)為這樣就能讓爸爸媽媽免于災(zāi)禍。

加拿大不列顛哥倫比亞省一位19歲的男孩，每天洗手幾百次，脫皮都停不下來(lái)。

嚴(yán)峻的強(qiáng)迫癥使他被逼退學(xué)，打工也被解雇，終究深惡痛絕開(kāi)槍自殺。

不料，自殺未遂，殘留的彈片居然終究治好了他的病。

醫(yī)師說(shuō)他槍擊的部位剛好是不正常的區(qū)域，作用等同于手術(shù)。

強(qiáng)迫癥，是腦子里真的呈現(xiàn)了bug。

Catherine說(shuō)自己有一個(gè)非常繁忙的大腦(a very busy brain)，繁忙到無(wú)法專心于真實(shí)重要的工作上。

知乎@黃博關(guān)于強(qiáng)迫癥的描繪非常生動(dòng)：

“人的大腦就像一臺(tái)多任務(wù)運(yùn)轉(zhuǎn)的電腦，正常人累了就把程序關(guān)掉，或許最小化，后臺(tái)運(yùn)轉(zhuǎn)。

假如得了強(qiáng)迫癥，那就壞了，眼前的這個(gè)程序窗口永遠(yuǎn)在最前面，關(guān)不掉了！

你當(dāng)然能夠一起做些其他事，所以強(qiáng)迫癥患者看起來(lái)和普通人沒(méi)啥差異。

可是只需略微放松一下，焦點(diǎn)會(huì)立刻回到那個(gè)窗口上，繼續(xù)占用你的大腦資源。

24小時(shí)不斷和這個(gè)窗口作斗爭(zhēng)讓你精疲力盡、焦慮不勝，假如這個(gè)窗口一向在放恐怖片，那就更慘了。

外人看來(lái)你仍是很健康的一個(gè)人，其實(shí)你都快瘋了。

要是沒(méi)有人來(lái)救你，這個(gè)窗口就一向開(kāi)著，運(yùn)轉(zhuǎn)著，直到你自己game over?！?/p>

Olivia是我的另一種品格

Catherine在家人的眼里也一向是個(gè)正常人。但其實(shí)，她三四歲起就與強(qiáng)迫癥為伴了。她說(shuō)：

當(dāng)我仍是個(gè)小孩子，同齡人都沉浸于彩虹小馬這類卡通片里，我卻在夢(mèng)想家人的逝世。

入睡前她會(huì)花三四個(gè)小時(shí)承認(rèn)沒(méi)有風(fēng)險(xiǎn)，在家門外的小路重復(fù)走，進(jìn)行自己的安全查看。

爸爸媽媽有時(shí)分會(huì)聽(tīng)見(jiàn)她嘴里古怪地念念叨叨，還認(rèn)為她是在為校園的工作感到煩躁。

6歲的Catherine

我一向沒(méi)有敢告知家里人，怕他們覺(jué)得我是個(gè)怪胎。

到了11歲，她開(kāi)端抽筋，先是眼睛，然后是嘴、下巴、腦袋。

到了二十來(lái)歲，她每晚不斷爬起來(lái)查看烤箱、插座、燈具……腦海里總有漆黑可怕的場(chǎng)景播映。

成為媽媽后，全部更糟了。她說(shuō)：

我會(huì)花幾個(gè)小時(shí)承認(rèn)兒子的呼吸，每晚要起床許多許多遍承認(rèn)他還活著。

吃不下飯，睡不著覺(jué)，不敢跟兒子獨(dú)處，乃至現(xiàn)已在腦子里預(yù)演了對(duì)他的損傷。

依據(jù)醫(yī)師的說(shuō)法，OCD（強(qiáng)迫癥）其實(shí)是她的另一種品格。Catherine描繪著這種感覺(jué)：

我把她幻想成一個(gè)寄生蟲，專門把我腦子里的美好記憶歪曲、重寫，變成困惑和失望。

是個(gè)什么樣的寄生蟲呢？Catherine把OCD的形象不斷具體化，可視化。

直到，Olivia誕生了。

她在博客里寫道：

她現(xiàn)在脾氣不大好，仍是我來(lái)介紹她吧。

Olivia堅(jiān)決、忠實(shí)、靈敏、充溢維護(hù)欲，卻是個(gè)大費(fèi)事。

她就像一只在漆黑中不斷叫喚的青蛙：

你知道嗎？我覺(jué)得你最好再承認(rèn)一遍，以防假如。講真，多查一遍也不會(huì)丟失什么。

還記得前次你回來(lái)查看，發(fā)現(xiàn)開(kāi)關(guān)并沒(méi)有關(guān)上嗎？

我僅僅主張，橫豎假如我是你的話，我肯定會(huì)再去查看一遍的。

有時(shí)分她很安靜，有時(shí)卻吵得要死。偶然，她乃至?xí)M(jìn)犯，趁Catherine最衰弱的時(shí)分來(lái)要挾恫嚇?biāo)?/p>

你怎樣能有這些主意？

只要兇惡的人才會(huì)這么想！

你若不想這么干，為什么會(huì)這么想呢？

你毀了一切人的日子！

Catherine企圖忽視她，阻止她，可是都沒(méi)有用，她變得越來(lái)越強(qiáng)壯。

直到她開(kāi)端承受她，安慰她，全部才逐漸好轉(zhuǎn)。

已然無(wú)法完全脫節(jié)，那就和平共處。

Olivia使她正視自己的OCD，并找到了合適自己的共處之道。

Catherine表明：

其實(shí)，她笑起來(lái)的時(shí)分也蠻心愛(ài)的嘛。

她簡(jiǎn)直把我擊垮，但終究沒(méi)有

OCD是一種焦慮性障礙，全國(guó)際約有1%-2%的人患有這種病。

有意思的是，這部分人，多靈敏仁慈，賦有同情心。

Catherine本科心理學(xué)，研究生讀了小學(xué)教育。

她教過(guò)許多年書，很喜歡孩子。卻總是由于過(guò)于關(guān)懷他人而憂心如焚。

不僅如此，還覺(jué)得全部都是自己的錯(cuò)。

曾經(jīng)有一段時(shí)間，Catherine的強(qiáng)迫癥太嚴(yán)峻了，簡(jiǎn)直覺(jué)得自己沒(méi)有未來(lái)。

她回想道：

我不知道是不是現(xiàn)已到了該完畢自己生命的時(shí)間，也不知道自己還能撐多久。

2015年，她的爸爸媽媽先后隔了三個(gè)月逝世，一個(gè)和帕金森斗了良久，一個(gè)跟癌癥時(shí)間短作戰(zhàn)。

她的貓也死了。種種失掉，讓她忽然間堅(jiān)決了自己。

已然一味妥協(xié)和逃避沒(méi)有用，OCD，那就來(lái)斗一斗吧！

她正式看了醫(yī)師，閱歷了為期20周的CBT認(rèn)知行為療法，配以藥物，總算開(kāi)端好轉(zhuǎn)。

假如沒(méi)有發(fā)明出Olivia這個(gè)形象，我不會(huì)是現(xiàn)在的姿態(tài)。

Catherine很感謝Olivia帶給她的改動(dòng)。

某個(gè)星期天的早晨，她有史以來(lái)第一次去超市給家里買刀具。

曾經(jīng)強(qiáng)迫癥的她是不會(huì)答應(yīng)尖利的東西呈現(xiàn)在家里的。

把刀小心謹(jǐn)慎放架子上時(shí)，她心里涌起一陣焦慮。在這種感覺(jué)變得更激烈之前，她大喊一聲：

滾吧Olivia。

然后開(kāi)端干下一個(gè)家務(wù)。老公一臉懵逼，但她自己清楚，這招有用了！

2016年末，她開(kāi)端把自己的故事共享給家人和朋友。

他們?cè)谒磉呥@么久，卻從不知道她有強(qiáng)迫癥。

她的故事被BBC、BJM等媒體報(bào)道。

她開(kāi)博客，鼓動(dòng)了更多強(qiáng)迫癥患者，將心理疾病擬人化成小人的操作也給了許多人創(chuàng)意。

現(xiàn)在的她，學(xué)會(huì)了馴化Olivia。笑臉逐漸重回臉上。

她真摯鼓動(dòng)著咱們：

我有強(qiáng)迫癥，它簡(jiǎn)直將我擊垮——但終究沒(méi)有！我每天都帶著這個(gè)信仰，你也相同，咱們都是英勇的兵士！

I have OCD, it almost beat me - but it didn't! I carry that knowledge with me every day and so will you because we are fighters.

有時(shí)分，打敗自己比打敗國(guó)際更需求勇氣。

參考資料

https://www.bbc.com/news/stories-45879034

https://www.tamingolivia.com/

https://www.magonlinelibrary.com/doi/full/10.12968/bjom.2018.26.11.700

http://app.weibo.com/t/feed/6vtZb0

http://news.ifeng.com/a/20170711/51410218_0.shtml

你有哪些強(qiáng)迫癥的體現(xiàn)？

本文由LinkedIn原創(chuàng)，作者Anthea。

文中圖片、封面圖片來(lái)自Catherine的博客和ins，為非商業(yè)用途運(yùn)用，如因版權(quán)等有疑問(wèn)，請(qǐng)于本文刊發(fā)30日內(nèi)聯(lián)絡(luò)LinkedIn。LinkedIn歡迎各類廣告品牌協(xié)作，發(fā)郵件至Imschina-sales@linkedin.com獲取更多信息。

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