對抗抑郁癥[對抗抑郁癥的有效方法]

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“我emo了”，這是近期網(wǎng)上很盛行的一個梗，啥意思呢？其實便是“我郁悶了”。不過這兒的郁悶，多半是一種心境動搖，心境平復(fù)下來就好了。但假如真得了郁悶癥可就沒這么簡略了，郁悶癥被稱為心靈傷風(fēng)，并不是一般的心境欠好，不是提到外面散散心，自己想開點就能好的。

郁悶癥是一種精神疾病，但并沒有得到滿足的注重。一些患者得了郁悶癥卻被身邊的人無視、輕視，乃至被認(rèn)為是矯情，是在作。這樣一來，有的人得了郁悶癥，卻由于懼怕被另眼相待，自己都不樂意供認(rèn)，終究反而耽誤了醫(yī)治。曾經(jīng)有一位患者的自述戳中了不少人的心，“沒有人覺得我病了，他們僅僅覺得我想太多了”。

郁悶癥不是什么禍不單行，它其實就像高血壓、糖尿病相同一般，得了這種病，無需太緊張，更不必自卑，及時向醫(yī)師尋求協(xié)助，經(jīng)過專業(yè)醫(yī)治，大多數(shù)郁悶癥是能夠治好的。面臨郁悶癥患者，咱們應(yīng)該放下輕視與冷酷，多一些關(guān)愛、了解、尊重，由于這或許才是醫(yī)治心靈傷風(fēng)最好的藥。（評論員：微木 視頻：曹歐 主編：祁培）