放棄對(duì)完美父母的幻想，是我們真鄭州心理咨詢正成長(zhǎng)的開(kāi)始

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在我的認(rèn)知世界中，我的母親是壹個(gè)完美的人，聰明能干，善良從容，待人真誠(chéng)，理解而寬容，雖然沒(méi)有多少文化，但是總能看透事物的本質(zhì)，把事情處理的得體而精致。

我高中開(kāi)始住校，逐漸離家，與母親在壹起生活的時(shí)間越來(lái)越短。假期回家，母親說(shuō)我和哥哥越來(lái)越像客人，把我們照顧的更加無(wú)微不至，她完美的印象已牢固地印刻在我的心中。

這種完美，讓我?guī)е残拈_(kāi)始心無(wú)旁騖地去向遠(yuǎn)方。

直到今年女兒出生，我邀請(qǐng)母親前來(lái)幫忙照顧，我們才又開(kāi)始真正意義上的在壹起生活。令我意外的是，那個(gè)完美的母親身上突然出現(xiàn)很多讓我未想到的缺點(diǎn)。

沒(méi)有埋怨和苛責(zé)，我有些失望。我靜下心來(lái)認(rèn)真地想了想，是母親變了嗎？好像沒(méi)有，那就是我變了。我的變化在哪里？隨著時(shí)間的遷移，我不再是母親懷中的小男孩，而是壹個(gè)已經(jīng)成家并養(yǎng)育了小孩的男人和父親。

當(dāng)我以壹個(gè)成熟男人的身份和為人父的心態(tài)，再去覺(jué)察我的失望時(shí)，我盡然笑了。完美的母親，不過(guò)是我不想從小孩的身份中走出來(lái)的壹種退行和自我保護(hù)。我需要壹個(gè)完美母親的形象，讓我擁有安全感，并走向獨(dú)立。

當(dāng)我真正獨(dú)立時(shí)，不再需要母親的完美，而且面對(duì)母親身上應(yīng)該且必然會(huì)擁有的缺點(diǎn)和不足，不會(huì)再有情緒。

02

小K是我的好友。他陽(yáng)光開(kāi)朗，聰明且努力，30歲就已經(jīng)做到上市公司的人力資源總監(jiān)，但是眉宇間總有壹股無(wú)形的凝重和壓力。

壹天晚上，我接到小K的電話，他情緒失控并大哭道，我這么努力，付出這么多，可是為什么就得不到他們的認(rèn)可呢？

自幼小K的父母對(duì)他積極嚴(yán)格，從未有過(guò)表?yè)P(yáng)和欣賞，壹直告誡小K，你身上還有很多可以改進(jìn)的地方，千萬(wàn)不能驕傲自滿。

無(wú)論小K取得什么樣的成就，父母總是會(huì)給他壹盆冷水。以至于小K認(rèn)為自己很沒(méi)用，很自卑，他成功的標(biāo)準(zhǔn)，就是得到父母的認(rèn)可。

我問(wèn)小K，你希望父母怎么對(duì)待你呢？小K說(shuō)，我希望他們理解我，真正的關(guān)心我，能看到我的不容易，我真的很努力了。

理解、支持、包容、體貼……，這是小K心中的完美父母。他未得到，卻在壹直追尋，這是另壹種完美父母的影響。當(dāng)我們渴望父母完美，我們就還是小孩，并未真正長(zhǎng)大。

無(wú)論是我還是小K，心中都有壹個(gè)完美的父母，只是前者的保護(hù)性更強(qiáng)，后者的殺傷力更大。當(dāng)我們放下或者意識(shí)到父母的不完美時(shí)，也就放下了小孩的身份，意味著我們長(zhǎng)大，或者決定開(kāi)始自我成長(zhǎng)。

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L是我的來(lái)訪者，她目光無(wú)神地?cái)⑹鲋赣H對(duì)自己的種種虐待，從軀體的毆打，到言語(yǔ)的辱罵，和極其夸張的控制，只要母親來(lái)到她的家里，必須要女兒和她壹起睡，直到女兒離婚。

L最終抑郁并試圖自殺，后來(lái)變的狂躁和具有攻擊性，多次拿刀威脅著要砍死母親，被母親強(qiáng)行送到精神病院。

L在工作上非常出色，只要離開(kāi)母親她就可以和正常人壹樣生活。直到2年前母親被診斷為乳腺癌，手術(shù)和化療時(shí)需要人照顧，單親的媽媽搬來(lái)上海與L同住。

L的母親是壹位大學(xué)教師，看起來(lái)知性而優(yōu)雅，如果不是她自己承認(rèn)，我很難將L口中那個(gè)殘暴的母親與她聯(lián)系起來(lái)。

L說(shuō)母親也是壹個(gè)命苦的人，自小父母離異，也是在外婆的打罵中長(zhǎng)大。這位母親說(shuō)，我做不到女兒想象的那種母親，我做不到溫柔善良體貼，我的苦誰(shuí)來(lái)理解呢？

她沒(méi)有被愛(ài)過(guò)，所以她不知道如何愛(ài)。

我對(duì)L說(shuō)，其實(shí)你的要求并不高，只是希望母親不再苛責(zé)和辱罵你，可是這樣的理想你都很難獲得，在這些悲傷和憤怒中，你壹直很努力的照顧自己，理解自己，就好像自己在做自己的父母，獲得了比同齡人多的多的獨(dú)立經(jīng)驗(yàn)，也造就了如今的你。

現(xiàn)如今，你的母親也很坦誠(chéng)，她可能做不到你想要的媽媽，你決定怎么辦呢？

L深深地嘆了壹口氣，那就認(rèn)命吧。我追問(wèn)道，你的“認(rèn)命吧”是什么意思呢？L說(shuō)，她決定讓母親回老家居住，給她請(qǐng)壹個(gè)保姆，自己出錢，她不再奢望母親改變。

04

認(rèn)命，是壹種接納，接納我就有這樣壹個(gè)不完美，甚至虐待過(guò)自己的母親。接納不等于認(rèn)同，不等于屈服，更不是懦弱，而是壹種更高級(jí)的力量，壹種與自我和解的必經(jīng)之路。

如果我們不認(rèn)命，還會(huì)在不停的改造那個(gè)不完美的父母，跌進(jìn)完美父母的陷阱之中，像個(gè)小孩似的疲憊地奔波，奉獻(xiàn)你的壹生，終究徒勞無(wú)獲。

羅杰斯說(shuō)，最理想的關(guān)系是無(wú)條件的積極關(guān)注。這種理想的關(guān)系，只存在于嬰兒階段的幻想中和專業(yè)的心理治療中。克萊因認(rèn)為，當(dāng)嬰兒有需求時(shí)，母親能及時(shí)的滿足，嬰兒會(huì)認(rèn)為媽媽是好的，自己也是好的。

科胡特闡述的更加清晰，嬰兒帶著自我全能的幻想，渴望壹位如TA自己壹樣完美的母親能及時(shí)回應(yīng)TA的需要：我是優(yōu)秀的，那么你（母親）也應(yīng)該是優(yōu)秀的。

這些幻想是建立自我價(jià)值的重要路勁，母親的回應(yīng)是無(wú)比的重要，如果母親沒(méi)有回應(yīng)或沒(méi)有能力回應(yīng)，我們的幻想并不會(huì)破滅，而是會(huì)保留下來(lái)，壹直渴望有壹個(gè)完美的母親。

當(dāng)我們無(wú)法走出完美母親的幻想，可能會(huì)采取破壞性的行為，來(lái)驗(yàn)證你的假設(shè)，和父母的沖突，對(duì)他人的苛責(zé)和抱怨，對(duì)自己的不滿，甚至自殘自殺，其實(shí)是那個(gè)小嬰兒在渴望獲得母親的積極回應(yīng)，TA覺(jué)得自己不夠好。

如果我們很不幸，未能在幼兒階段獲得父母的積極回應(yīng)，我們的路會(huì)比較難走，但這并不是災(zāi)難性的不歸路。我們可以嘗試做自己的父母，利用在這條路上艱辛跋涉而獲得的經(jīng)驗(yàn)，學(xué)會(huì)回應(yīng)和照顧自己。

如果我們已經(jīng)長(zhǎng)大，嘗試著放棄完美父母的幻想，你會(huì)繼續(xù)成長(zhǎng)。這不是你的錯(cuò)，或許也不是父母的錯(cuò)，對(duì)于你來(lái)說(shuō)，這就是命吧！

作者簡(jiǎn)介：陳發(fā)展，：心理科陳博士（ID：develop0909），心理科陳博士致力于傳播精準(zhǔn)的心理健康知識(shí)。
責(zé)任SpencerJXLF

原作者名:陳發(fā)展

轉(zhuǎn)載來(lái)源:心理科陳博士（ID：develop0909）·

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