高考不要定過高的預(yù)期，保持一顆平常心，盡力而為即可

距離高考的時間越來越近，眾多學(xué)子的“高考病”也進入扎堆“發(fā)作”階段。面對孩子的高考病，家長們手足無措，不知道怎么辦才好，生怕自己做錯就會影響孩子的考試，家長的這種行為無疑會使得孩子更加緊張。心理專家提醒高考生及家長，輕松融洽的氛圍中更容易發(fā)揮出好水平。因此，不要定過高的預(yù)期，保持一顆平常心，盡力而為即可。

“高考病”發(fā)作1：快20歲了，要買娃娃

“高考后給我買一個娃娃吧。”前不久，高三學(xué)生小潔忽然向媽媽提出了這樣一個請求，令家人感到十分反常，“小時候都沒有要過玩具，快20歲了卻要買娃娃，這也太奇怪了。”

在單獨交流中，心理醫(yī)生得知，原來小潔從小就被安排學(xué)習(xí)了多種樂器，所有節(jié)假日都匆忙穿梭于各個興趣班之間，很少有玩樂的時間。因此，她想在高考之后，做回孩子，體驗一次真正的童年。

“當(dāng)人們受到挫折，或者面臨焦慮、應(yīng)激情況時，會退行到早期生活階段的某種行為方式，用一種常人看來比較幼稚的方式應(yīng)對當(dāng)前所面臨的壓力，以此降低焦慮感，這實際上是一種自我保護行為。”小潔的經(jīng)歷值得同情，對于她提出買娃娃的要求，家長是可以滿足的。但同時也要注意，不管是高考還是上興趣班，都該是自己要走的路，如果以娃娃或其他要求作為高考的交換條件，就另當(dāng)別論了。

“高考病”發(fā)作2：放學(xué)回家，大哭一場

因為心情不好，考生小月每天放學(xué)回到家都得大哭一場，“在學(xué)校怕別人看見，不敢哭，到了家實在是忍不住，心理憋得太難受。”心理咨詢室里，小月的眼睛還是紅紅的，說到激動處，不時落下淚來。

小月的爸爸對女兒的期望一直很高，高考前，他曾答應(yīng)小月，只要能考上規(guī)定的大學(xué)，就給她一定獎勵。這樣看似鼓勵的方法，在心理醫(yī)生看來，卻不一定能起到正面效果。

“在我們身邊，這樣的家長并不少見，用物質(zhì)獎勵容易偏離教育初衷。”這樣的獎勵方式，會讓孩子覺得自己是在為父母學(xué)習(xí)，考得好也是“給父母臉上增光”，從而忘記本應(yīng)由自己承擔(dān)的責(zé)任，當(dāng)學(xué)習(xí)中遇到困難或辛苦時，就特別容易感到委屈，也就導(dǎo)致了小月的‘每日一哭’。