心理舒適區(qū)[心理舒適區(qū)試題及答案]

最近論題“挑選待在舒適圈是不進步嗎？”成功引起了我的留意。

你或許也發(fā)現(xiàn)了，近兩年，有許多文章宣揚“跳出舒適圈”，導致許多人形成了“待在舒適圈=不進步”的認知。

他們深信，待在舒適圈，人就廢了，就會被社會篩選，被年代扔掉。唯有跳出舒適圈，歷經(jīng)苦楚，才干成事。

但真的是這樣嗎？

我有個盲目跳出舒適圈的朋友，最近賦閑了。

只因身邊的人都煽動她趁著年青要折騰，她腦袋一熱，就從拿手的財政作業(yè)跳到了出售職業(yè)。

做業(yè)務搞結尾篩選制，她的性情和才能徹底不適合干這個，兩個月沒到，就被篩選了。

假如你也想過要不要“跳出舒適圈”，期望你仔細看完這篇文章再做方案。

1

跳出舒適圈，

是我聽過最毒的雞湯

最近，藝人黃小蕾在某節(jié)目中，共享了自己因“跳出舒適圈”，遇到了更差的自己，更糟的日子，乃至把自己卡到了瓶頸里。

當年，她因出演《射雕英雄傳》中傻姑一角，被許多觀眾熟知，后來陸陸續(xù)續(xù)又演了許多同類人物，由于演得好，被圈內稱為“瘋傻專業(yè)戶”。

她自己并不排擠，但她的媽媽不期望她繼續(xù)干藝人這行。

所以，黃小蕾從自己的演藝舒適圈一會兒跳到了IT職業(yè)，可面臨那些術語，她真的是一無所知。

之后又跳到了掌管職業(yè)，但終究黃小蕾仍是決議跳回自己的舒適圈，踏踏實實做一個藝人。

跳出舒適圈的黃小蕾，沒有如她媽媽所愿，過上更好的日子，而是處處受阻，看不到自己的閃光點，跳來跳去，跳到置疑人生。

現(xiàn)實日子中，總有人勸你跳出舒適圈，卻沒人告知你為什么要跳，跳出去的結果是什么。

曾有網(wǎng)友在微博問詢蔡瀾怎么走出舒適圈，面臨這樣的問題，有些人會給出長篇大論的“辦法”，但蔡瀾的答案只要兩個字：“為何？”

當許多人在方案跳出舒適圈時，蔡瀾先生用兩個字直擊問題實質。

是啊，為什么要跳？待在舒適圈里，不好嗎？

蔡瀾曾說：“把自己現(xiàn)已獲得成果和日子習慣妖魔化，真的是這個年代的悲痛?！?/p>

“讓你盡力”的雞湯或許用途不大，但“勸你跳出舒適圈”的毒雞湯一定是害人的。

或許有人會辯駁我，當然不能待在舒適圈里。

可究竟什么是舒適圈，你或許都搞錯了。

2

你真的在舒適圈里嗎？

三年前，我?guī)н^一個實習生，小伙子人很進步，剛開端的時分，每天就像打了雞血相同，干勁十足。

兩個月往后，我卻感覺到了他對作業(yè)的唐塞，告知給他的活兒，小錯頻出，這種狀況，顯著便是情緒出現(xiàn)了問題。

我想著再過幾天就找他聊聊，沒想到，他自動找到我說要離任。

我問他為什么走，小伙子也沒藏著掖著，坦白說出了原因：“我覺得現(xiàn)已不能在這份作業(yè)中學到東西了，現(xiàn)在干的活也沒什么技術含量，我得跳出舒適圈，提高自己……”

一個入行不過才兩個月的新人，就自認為現(xiàn)已把握了職業(yè)的大部分常識，覺得自己現(xiàn)已進入了舒適圈，這是他對舒適圈最大的誤解。

舒適圈指的是一個人所體現(xiàn)的心思狀況和習慣性的行為形式，人會在這種狀況或形式中感到舒適，所以又稱為心思舒適區(qū)。

當一個人對某個范疇的常識技術現(xiàn)已熟練把握，關于現(xiàn)在的作業(yè)徹底揮灑自如，遇到各種狀況都能夠順暢處理，那么這個人便是在舒適圈里了。

要想到達這種水平，不只需求故意精進，還需求時刻的復利。兩個月、兩年必定不行。

實習生認為自己進入了舒適圈，真實狀況是他剛摸到職業(yè)的大門。

正如黃小蕾所說：“哪有平白無故的舒適，所謂舒適圈，清楚是自己一磚一瓦拼死拼活筑起的港灣。假如你不管死活，非要跳出去，那闡明那個圈原本就不是舒適圈，頂多算個勉強求圈?！?/p>

美國心思學家諾爾·迪奇曾提出行為改動三圈理論：舒適圈、學習圈、驚懼圈。

當你處于舒適圈時，能夠徹底應對手上的作業(yè)，會感到有安全感；

當你處在學習圈時，會面臨應戰(zhàn)，但不會感到太難受；

當你跳入驚懼圈的時分，面臨遠超出才能規(guī)模的業(yè)務，大有或許會潰散。

由此看來，跳出舒適圈，是反人道的行為。任何與人道對立的盡力，往往都是無效盡力。

比起跳出舒適圈，擴展舒適圈才是有用的生長途徑。

就像李誕說的：“與其跳出舒適圈，不如擴展舒適圈?！?/p>

3

真實有用的生長

是不斷擴展舒適圈

真實聰明的人，歷來不會容易跳出舒適圈。

比方股神巴菲特，他的出資準則之一便是不投不了解的公司。

他曾說過：“咱們要確認咱們選的是對的，可是關于不明白的，我就不出資。假如有1000只股票，對999只我都不知道，我只選那只我了解的。”

他很清楚自己的才能鴻溝，所以不容易踏出舒適圈，不做高危險的工作。

其實，跳出舒適圈不只反人道，還存在很大危險。許多人都從十分困難構建的舒適圈，跳到了火坑里。

《認知覺悟》中寫道：“好的生長是一向游走在‘舒適區(qū)邊際’?！?/p>

假如腳步太大，跳出了舒適圈，你會因苦楚而很快拋棄。相反，不斷拓寬舒適圈的邊際，把拿手的范疇不斷擴展，將學習圈漸漸變成舒適圈，這樣按部就班的生長，是最有用且能繼續(xù)的。

那么該怎么擴展舒適圈呢？

1、以拿手的工作為圓心，盡力打造出一個舒適圈

你有拿手的工作嗎？

假如沒有，就從自己感興趣的東西下手尋覓。比方假如你喜愛看書寫文章，就能夠考慮去新媒體職業(yè)。

你將拿手的工作做到極致了嗎？

假如沒有，就別天天想著跳出舒適圈，由于你還沒圈。

沉下心來，不斷霸占作業(yè)中遇到的難題，踏踏實實把從事的職業(yè)摸透。

當你接到扎手的使命不再不知所措的時分，當你的專業(yè)才能遭到越來越多人認可的時分，你就打造出了自己的舒適圈。

圖源：圖蟲構思

2、不斷外擴舒適圈邊際，將學習圈擴展為舒適圈

我有個朋友，前兩年大眾號做得不錯，文章寫得好，拿下不少10W+。今年年初，他開端主攻視頻，在小紅書、B站等途徑更新，現(xiàn)在也是具有十萬粉絲的博主了。

做大眾號早已是他的舒適圈，但內容職業(yè)改變很快，越來越多的人更樂意把閑暇時刻用在刷視頻上。假如他一向躺在舒適圈里，就會走上下坡路。

無論是文章仍是視頻，都是內容，只不過體現(xiàn)形式不同。

他是在舒適圈的邊際，學習與自己拿手范疇相關的東西。從拍攝到編排，從案牘到出現(xiàn)，在每天的實踐中，他越來越稱心如意，做出的視頻質量有了肉眼可見的提高。

做視頻不只提高了他的案牘才能，還協(xié)助他開辟了新的變現(xiàn)途徑，這才是正確的生長姿態(tài)。

△

寫在最終

作家王欣說過這樣一段話，我很認同：

“最蠢的事，便是棄自己的優(yōu)勢不管，拼命要去跟人拼短板，忽然轉行去跟內行人比專業(yè)——但是，這便是所謂的‘跳出舒適區(qū)’。

以及，那些不懷好意、張口就勸你走出舒適圈的人，都是要用你的焦慮賺錢?！?/p>

在現(xiàn)在這個不確認性年代，咱們每個人都會感到焦慮。

但千萬不要隨意遵從他人的主張，盲目跳出舒適圈。

點個“在看”，找到自己拿手的范疇，用心打造舒適圈，然后在漸漸擴展中，遇見更優(yōu)異的自己！

-THE END-

●本文為MBA智庫原創(chuàng)首發(fā)，轉載請聯(lián)絡咱們。作者：木木，要寫一輩子的一個人。MBA智庫——管理者專業(yè)學習生長途徑，兼具熱門與干貨，頂尖管理常識、進階職場攻略。APP、頭條號、微博@MBA智庫。