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太聰明的人容易抑郁嗎[人為什么會抑郁]

更新日期:2021-11-10 12:13:41  來源:m.dealzgarage235.com

導(dǎo)讀北大六院精神科主任醫(yī)師叢中從前說過:郁悶總是突擊那些優(yōu)異的人才。由于他發(fā)現(xiàn)北大清華等名牌校園的孩子,自殺率比其他校園高。美國統(tǒng)計(jì)學(xué)家內(nèi)曼(Neyman)針對1020名90后美國公民的調(diào)查研討發(fā)現(xiàn),超越80%的人的片面幸福感、心思健康水平跟著學(xué)歷的增高而顯著減低。因而,咱們能夠揣度:越聰明的人,越簡略產(chǎn)生心思問題。高智商和焦慮是相關(guān)的心思學(xué)發(fā)現(xiàn),患焦慮癥的人往往比健康...

北大六院精神科主任醫(yī)師叢中從前說過:郁悶總是突擊那些優(yōu)異的人才。由于他發(fā)現(xiàn)北大清華等名牌校園的孩子,自殺率比其他校園高。

美國統(tǒng)計(jì)學(xué)家內(nèi)曼(Neyman)針對1020名90后美國公民的調(diào)查研討發(fā)現(xiàn),超越80%的人的片面幸福感、心思健康水平跟著學(xué)歷的增高而顯著減低。

因而,咱們能夠揣度:越聰明的人,越簡略產(chǎn)生心思問題。

高智商和焦慮是相關(guān)的

心思學(xué)發(fā)現(xiàn),患焦慮癥的人往往比健康的人具有更高的IQ得分,腦部MRI掃描發(fā)現(xiàn),焦慮癥患者大腦中擔(dān)任交流的區(qū)域活潑程度也更高。而這些區(qū)域被以為是人類進(jìn)化成功的原因之一。

這項(xiàng)研討的紐約州立大學(xué)精神病學(xué)專家Jeremy Coplan教授說:“過度憂慮即焦慮,被以為是一種負(fù)面特質(zhì),而高智商又是活躍特質(zhì)。但憂慮會防止遭受風(fēng)險(xiǎn)狀況,對個別起到保護(hù)性效果。”從本質(zhì)上來講,憂慮或許會使人們趨于“不去冒險(xiǎn)”,只要這樣才干取得更高的生存率。因而,這也像智商相同,憂慮會起到優(yōu)勝劣汰的方針,這樣基因才會延續(xù)到下一代。

聰明的人長于考慮,心里也比較靈敏

聰明的人往往有一個思想誤區(qū),便是把取得成功作為僅有的高興來歷,過度地尋求完美。對自己比其他人有更高的要求??墒且坏┧麄兲幚聿涣藛栴},就很簡略重復(fù)考慮、自責(zé)。

初中高中時他們或許都是校園里最優(yōu)異的孩子,咱們眼中的佼佼者。可當(dāng)他們考上大學(xué)今后,不再是第一名,和他人比較也紛歧定有絕對優(yōu)勢,和教師、同學(xué)的聯(lián)系也或許會受挫,種種問題需求單獨(dú)面臨,心思問題或許隨之而來。

心思學(xué)家西格爾以為郁悶的人有一個典型的心思形式:舉動形式,便是在現(xiàn)狀和方針之間重復(fù)檢索的惡性循環(huán)狀況。

一個人對實(shí)際不滿意,設(shè)定了一個方針,可是怎樣都做不到,他就更對實(shí)際不滿意;他以為自己應(yīng)該、也能夠經(jīng)過盡力到達(dá)方針,所以就重復(fù)查看自己哪兒做得欠好,怎樣才干縮短方針和實(shí)際的間隔。這種距離假如一向存在的話,這個人就一向在焦慮的檢索和自責(zé)狀況中,能量全部都內(nèi)訌了,精疲力盡,終究便郁悶了。

焦慮和郁悶是一對孿生姐妹

咱們心思醫(yī)師有句口頭禪,焦慮郁悶不分居,意思是說這兩種心境經(jīng)常是相互隨同產(chǎn)生。

焦慮癥和郁悶癥能夠說是一對“孿生姐妹”,無論是在神經(jīng)解剖學(xué)、神經(jīng)生化學(xué)仍是臨床體現(xiàn)方面它們都存在著堆疊和共病。

一般來說,焦慮心境是比較遍及的,先從焦慮開端,焦慮的人沒有找到處理的方法,膂力和能量消耗差不多了,就走到了郁悶傍邊。也能夠這么說,焦慮是郁悶的一種前期體現(xiàn)。

你有沒有焦慮或許郁悶的困擾呢?

能夠自己先做一個簡略的焦慮、郁悶評價(jià),答復(fù)下面幾個問題,就能根本了解你的心境狀況。

焦慮狀況簡易自評量表 (GAD-7)

最近兩周內(nèi),請依據(jù)自己的實(shí)際狀況挑選是哪種,每個條目0~3分,沒有(0分),有幾天(1分),超越一半以上時刻(2分),簡直每天都有(3分),然后將7道題的得分相加??偡种狄?guī)模0~21分。

1:感到不安、憂慮及煩躁

2:不能夠中止憂慮或控制不了憂慮

3:對各式各樣的工作憂慮過多

4:很嚴(yán)重,很難放松下來

5:十分煩躁,致使無法默坐

6:變得簡略煩惱或易被惹怒

7:感到如同有可怕的工作會產(chǎn)生

焦慮評價(jià)成果解讀:

0-4分(無焦慮)

5-9分(輕度焦慮)

10-13分(或許有中度焦慮,最好咨詢醫(yī)師)

14-18分(或許有中重度焦慮,主張咨詢醫(yī)師)

19-21分(重度焦慮,必定要去咨詢醫(yī)師)

簡易郁悶自評量表(PHQ-9)

最近兩周內(nèi),請依據(jù)自己的實(shí)際狀況挑選是哪種,每個條目0~3分,沒有(0分),有幾天(1分),超越一半以上時刻(2分),簡直每天都有(3分),然后將7道題的得分相加??偡种狄?guī)模0~21分。

1:干事時提不起勁或沒有愛好

2:感到心境失落、懊喪或絕望

3:入眠困難,睡不安或睡覺過多

4:感覺疲乏或沒有動力

5:食欲不振或吃太多

6:覺得自己很糟或感覺自己很失利,或讓自己和家人絕望

7:對事物專心有困難,例如閱覽報(bào)紙或看電視時

8:動作或說話速度緩慢到他人現(xiàn)已發(fā)覺,或正好相反—煩躁或忐忑不安、動來動去的狀況更勝于往常

9:有不如死掉或用某種方法損傷自己的想法

郁悶測評成果解讀:

0-4分:沒有郁悶

5-9分:或許有細(xì)微郁悶(隨時調(diào)查,過兩周能夠再測)

10-14分:或許有中度郁悶(最好咨詢精神科醫(yī)師)

15-19分:或許有中重度郁悶(主張咨詢心思醫(yī)師或精神科醫(yī)師)

20-27分:或許有重度郁悶(必定要看精神科醫(yī)師)

假如你有焦慮或郁悶的問題,首先要理解,你很聰明。此外,請重視頭條號"科普心思",為你科普有用、有用、科學(xué)的心思學(xué)常識!

- The End -

作者 | 凌云 心思科醫(yī)師

陽光心態(tài),健康日子

參考資料:

The relationship between intelligence and anxiety: an association with subcortical white matter metabolism. Frontiers in Evolutionary Neuroscience, doi: org/10.3389/fnevo.2011.00008

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