躁狂抑郁癥的治療[躁狂抑郁癥病因]

郁悶躁狂癥雖然是較為雜亂的一種疾病，但也有輕重之分?，F(xiàn)在關(guān)于醫(yī)治郁悶躁狂癥的辦法多以藥物醫(yī)治為主，但這也僅僅針對(duì)重癥患者而言。關(guān)于那些癥狀比較輕的，或者是處于安穩(wěn)時(shí)的重度患者，能夠經(jīng)過(guò)以下這幾個(gè)辦法來(lái)自我緩解：

1、尋求外界的協(xié)助

學(xué)會(huì)從最密切的家人或朋友處取得協(xié)助，一起也能夠和跟自己有相同閱歷的人樹立一種聯(lián)絡(luò)，能夠跟他們共享自己的心情、感觸、主意等。我們?cè)谶@種溝通中互相鼓舞，能夠更好的協(xié)助自己走出病癥。

2、時(shí)刻監(jiān)控自己的心情狀況

平常不要給自己太大的壓力，留意監(jiān)控自己的心情狀況。每逢自己發(fā)病之前肯定會(huì)呈現(xiàn)一些可觀察到的改動(dòng)，例如睡覺(jué)、胃口或行為的改動(dòng)，每逢呈現(xiàn)這些改動(dòng)時(shí)就要引起留意，必要時(shí)可尋求專業(yè)人士的協(xié)助，防止發(fā)病的時(shí)分呈現(xiàn)傷人或者是自傷的狀況。

3、固定時(shí)刻服藥

每天在固定時(shí)刻服藥也是很有必要的。在固定時(shí)刻服藥能夠更好的防止副作用的產(chǎn)生，也能夠防止病況重復(fù)，還能夠堅(jiān)持身體體系的安穩(wěn)。

4、堅(jiān)持健康的日子習(xí)慣

堅(jiān)持健康的日子習(xí)慣和日子規(guī)則關(guān)于防備疾病的復(fù)發(fā)是非常重要的。如健康規(guī)則的飲食、確保足夠的睡覺(jué)和定時(shí)的訓(xùn)練、培育自己的興趣愛好等，都能夠很好地抗復(fù)發(fā)。

以上便是醫(yī)治郁悶躁狂癥的幾種辦法。在醫(yī)治上單靠藥物醫(yī)治是治標(biāo)不治本的，唯有結(jié)合專業(yè)的心理醫(yī)治才干取得真實(shí)的康復(fù)。所以在患者的狀況比較安穩(wěn)的狀況下能夠輔佐心理醫(yī)治。