焦慮癥狀是什么(焦慮癥癥狀和危害)

普遍來講，有七種焦慮癥。可以對號入座看一下，自己在哪方面比較有特長。

第一種叫做驚恐障礙。驚恐障礙的特點，第一個是突然發(fā)作，第二個是反復(fù)出現(xiàn)，然后差不多平均每個月至少一次。就是有的人在半夜的時候突然坐起來，覺得呼吸不上來，覺得難受，心臟嗵嗵嗵嗵一直在跳。這就是典型的驚恐障礙。

第二個叫廣場恐懼癥。通俗的講即是人多的地方不敢去，看到人多就難受，在超市里不能排隊。然后一到那種需要擁擠的地方，就開始緊張。這就是廣場恐懼癥。

第三個叫社交恐懼癥。要去見人，和陌生人吃飯，要上臺演講，緊張得像要死一樣，真的是要死一樣，這不是一句夸張的話。大量的人在上臺演講之前，就覺得自己口干舌燥，上不來氣，是要死的。這就是社交恐懼癥。

第四個叫特定恐懼癥。特定恐懼癥很有意思。比如有人怕蜘蛛，就是只要一談到蜘蛛這個詞，嚇得就渾身的毛都炸起來的那種感覺。

第五個叫廣泛性焦慮癥。廣泛性焦慮癥就是長期的，至少6個月的時間內(nèi)長期的處于焦慮的狀態(tài)當(dāng)中。

第六個叫強迫癥。不停地洗手，不停地檢查門窗，還有不停地用手去檢查門是否鎖好。

第七個叫創(chuàng)傷后的應(yīng)激障礙。就是PTSD。要想把創(chuàng)傷后的應(yīng)激障礙搞明白呢？可以讀一本書《身體從未忘記》，那本書整個就講這個事。就是如果一個人經(jīng)歷過巨大的恐嚇，經(jīng)歷過了生氣，從戰(zhàn)場上回來。比如李安拍的電影《比利?林恩的中場戰(zhàn)事》里邊的那些從伊拉克戰(zhàn)場回到美國本土的戰(zhàn)士，就是PTSD，就是創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的典型特征。

這是我們說的七種最主要的焦慮癥的表現(xiàn)。每個人或多或少都會有一些傾向，但是只要不達(dá)標(biāo)，達(dá)到焦慮癥的那個水平和要求。沒有影響到你正常的生活，沒有讓你覺得極度痛苦，那都還在正常范圍內(nèi)。