產(chǎn)后抑郁的治療(產(chǎn)后抑郁心理治療)

上期我們講了產(chǎn)后抑郁癥，大家肯定有疑問(wèn)，如果真的患上了產(chǎn)后抑郁，需要去醫(yī)院?jiǎn)?？怎么治療呢？別急，我們慢慢看。

我們已經(jīng)了解了產(chǎn)后抑郁的主要癥狀，那么，如果媽媽總感覺(jué)自己失落孤獨(dú)、焦慮煩躁甚至覺(jué)得生活無(wú)趣而出現(xiàn)想要自殺的想法?；蛘叱霈F(xiàn)心悸、耳鳴、頭暈早醒或入睡困難等生理癥狀，就要去醫(yī)院做一個(gè)專業(yè)的檢查了。

檢查的時(shí)候需要填寫一張自評(píng)量表，醫(yī)生會(huì)根據(jù)孕媽填寫的各種癥狀的情況來(lái)判斷孕媽是否有產(chǎn)后抑郁，以及病情的嚴(yán)重情況。

如果測(cè)評(píng)結(jié)果顯示真的患上了產(chǎn)后抑郁，一定不要覺(jué)得丟人或者不好意思而選擇不去醫(yī)院。

我們之前也講過(guò)，產(chǎn)后抑郁癥對(duì)媽媽、寶寶還有整個(gè)家庭都會(huì)造成很多不良的影響。

因此，這是一個(gè)不容忽視的問(wèn)題，一定要去醫(yī)院的精神科或心理科，咨詢專業(yè)的醫(yī)師，及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)和治療。

目前產(chǎn)后抑郁癥的治療大多采取以心理治療為主，必要時(shí)輔以藥物治療的綜合治療方式。

心理治療是輕度或中度產(chǎn)后抑郁癥的主要治療方法，重點(diǎn)是發(fā)揮媽媽自身的調(diào)節(jié)能力和新爸爸的作用。鼓勵(lì)媽媽通過(guò)拜訪朋友、閱讀、與家人溝通等方式加強(qiáng)與外界的聯(lián)系，形成良好的社會(huì)和人際關(guān)系；同時(shí)還要學(xué)會(huì)利用時(shí)間休息來(lái)緩解疲憊；另外也會(huì)指導(dǎo)媽媽進(jìn)行適量的鍛煉以保證身體健康。

新爸爸則要積極主動(dòng)地參與妻子在分娩前后的生活，并給予持續(xù)的關(guān)心和支持，千萬(wàn)不要表現(xiàn)出不管不顧和不耐煩。新爸爸的耐心和信任是幫助媽媽保持堅(jiān)強(qiáng)和良好心態(tài)的重要因素。

在患有中重度的產(chǎn)后抑郁癥或者在之前的心理治療無(wú)效的情況下，醫(yī)生會(huì)使用抗抑郁的藥物來(lái)輔助心理治療。也就是說(shuō)單獨(dú)進(jìn)行藥物治療是無(wú)效的，所以媽媽千萬(wàn)不要在懷疑自己患上產(chǎn)后抑郁癥后自行用藥。我們常說(shuō)“是藥三分毒”，抗抑郁的藥物也會(huì)帶來(lái)許多副作用，包括失眠焦慮、厭食惡心、尿頻尿急、頭暈氣短等。

經(jīng)過(guò)治療，70%的患者都能在一年內(nèi)治愈，極少數(shù)會(huì)持續(xù)一年以上，不過(guò)復(fù)發(fā)的概率有20%，所以一定要保持情緒良好哦。

以上就是今天的主要內(nèi)容，如果真的患上了產(chǎn)后抑郁癥，配合治療主動(dòng)調(diào)整才是最為重要的。