婚姻不幸？五個教訓告訴你不要我太任性再浪費時間

果果丨壹心理翻譯專欄作者

作者：瑪莎·波蒂菲爾特

處于不幸福的婚姻中的你或許會拿壹些事情自我安慰，用做借口，那是因為你在害怕。這些借口可能是，“我在婚姻上消耗了太多青春，不能就這樣結束了”，或“我為這段感情犧牲了這么多，投入了這么多時間，不可能就這么壹走了之?！碑敻星樽冑|，愛已不在時，將婚姻視作投資除了延長你的痛苦外毫無助益。若你發(fā)現自己正處于這種現狀，最好嘗試下面伍大建議，給自己壹個走下去的機會。

壹、別把婚姻當投資，婚姻不是投資。

你投入到婚姻中的時間不是付定金，入不“復”出，所以別拿婚姻當負擔?；橐霾恍視r，人們本能用“婚姻其實還是可以幸福美滿的嘛”來說服自己挽救，卻總拿在其中投入過多時間為借口來繼續(xù)煎熬。美滿幸福的婚姻中共同走過的日日夜夜讓人受益良多——有美好的回憶，組建家庭的快樂，愈加舒適的生活。但是壹旦婚姻散伙了，尤其是感情徹底崩塌、雙方都不再費時打理（經營）之時，你也不要以在婚姻中“砸入的”幾多歲月作為強硬挽回的理由。

貳、相信自己值得更好，不要視自己的生活和幸福為無名商標。

你若不是在學彈鋼琴，不是運動員，壹天需訓練八小時保持體形，也不是在手繪西斯廷教堂，那就抹除“付出=回報”的錯誤說辭，你值得的遠不止這些。不要把自己、感情以及生活當作是可以用來談判的籌碼，你值得更好。視婚姻為時間的投資，還以此為借口繼續(xù)縮在那本就搖搖欲墜的婚姻大廈壹角，那只是在自我傷害，自我貶低。

叁、婚后光陰教你千千萬，卻不欠你壹丁點。

這堂課不是說聽起來很過分。在婚姻中，大多數人都有過美妙的記憶，承認這些美好時光的存在意義重大，也正是這些回憶給我們快樂，助我們成長。但是選擇性記憶需謹慎。你必須認識到這些不太美好的記憶不是抵押品，更不是你繼續(xù)這段已死去的婚姻的理由。你或許結婚已有5年、10年甚至20年，在婚姻中也做了許多犧牲，你又或許覺得這些年的不愉快，欠你些什么。然以此作為討價還價的工具，認為獲取幸福理所當然，這并沒有什么卵用。

你必須把這些婚后生活當做壹段經歷，是這種伴侶情誼教會你處理感情、照顧家庭和自我認知。請對這些教訓心懷感激，不要以此相要挾，來維持千瘡百孔的婚姻生活，否則這只會掐斷你繼續(xù)走下去的生機。

肆、或許你只是害怕，婚后歲月的牽絆使你無法走出當前的不幸婚姻。這倒也不是什么大事兒。

就算你們彼此相看兩厭，但至少你在這段感情中快樂過壹段時間，大多情況下，能夠把握自己的生活。壹段感情的結束意味著你為自己規(guī)劃的生活愿景也畫上了句號——這是壹種很尋常的愿望，能夠和其他的普通人壹樣過日子。你或許懼怕重新來過，懼怕“從零開始”——不論是何種恐懼——那是因為你覺得自己不再年輕、經濟不穩(wěn)定、心力交瘁，再也經不起折騰。

多給自己些信心——要認識到你比想象中的自己有壹大堆優(yōu)點，如頭腦聰慧、做事井井有條、適應能力強等。

害怕從頭開始很尋常。人都會害怕，但同時它也是推動你向下壹站幸福進發(fā)的動力，那才是你真正的過人之處。別再猶豫，別再拿“我在婚姻中耗時太多”的爛借口敷衍，走出恐懼，跳過對感情的討價還價，你的生命將會迎來下壹個春天。

伍、你投入的時間無法與得到的幸福劃等號，幸福要靠自己尋找。

盡管心碎了壹地，盡管努力了、也付出了，但有時婚姻還是沿著它命定的軌跡遠去。沒關系，大步往前；沒關系，不就是重頭再來；沒關系，定位幸福自己來！

然而有時候，投入時間意味著壹種責任。你開始或者正在建構自己的新生活時，時間會給你壹個選擇：是在憤怒苦澀中度日？還是婚姻逝去的心痛中醉生夢死？亦或是把時間投向自身，去追逐幸福。你來世上壹遭，因分手、離婚就深埋傷害與苦痛，這并非命數。但建功立業(yè)、抓住契機闊步向前，成為壹個強大、慈悲、快樂的凡人，這些是可以注定的。用畢生精力投資幸福，這時間才花得值！

原5lessonsforpeoplewastingtimeinanunhappymarriage

蘇子悅