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青少年陽光心理咨詢中心:怎樣鍛煉孩子的專注力

更新日期:2023-04-29 22:45:29  來源:郭利方心理咨詢

導讀孩子留意力差的首要體現(xiàn)在于:上課分心,左顧右盼;欠好好寫作業(yè),總是一會玩這個一會玩那個;題讀了好幾遍,都不理解是什么意思,思緒很難投入進去等等,那遇到這種問題,有哪些怎樣練習孩子的留意力的最好辦法呢?怎樣練習孩子的留意力的最好辦法1.堅持環(huán)境的安靜,簡略:家庭里,游戲區(qū)和學習區(qū)要有所區(qū)別。學習區(qū)最好是在一個獨自的房間里,...

孩子留意力差的首要體現(xiàn)在于:上課分心,左顧右盼;欠好好寫作業(yè),總是一會玩這個一會玩那個;題讀了好幾遍,都不理解是什么意思,思緒很難投入進去等等,那遇到這種問題,有哪些怎樣練習孩子的留意力的最好辦法呢?

怎樣練習孩子的留意力的最好辦法

1.堅持環(huán)境的安靜,簡略:家庭里,游戲區(qū)和學習區(qū)要有所區(qū)別。學習區(qū)最好是在一個獨自的房間里,不要呈現(xiàn)電子產(chǎn)品,安置盡量簡略、整齊;桌面上也不要放過多的文具、書本。擺放過多的設備、玩具,會渙散孩子的留意力。這樣一來,孩子每逢走進這個房間,坐在書桌前,會直接進入一種學習狀況,大腦活躍度、專心力馬上提升到較高水平。一起,家長平常也要留意發(fā)明安靜、有次序的家庭氣氛,防止打麻將等喧鬧的活動,物品擺放有條理,這樣的家庭環(huán)境更利于孩子專心力開展。

2.學習使命分段、有目的地完結(jié):困難會影響孩子的專心力,在面臨過量的、難度較大的學習使命時,孩子簡單失掉決心,短少熱心和積極性,從而導致專心力變差。因而,家長能夠教孩子分化學習使命,把大方針分紅一個個小方針,規(guī)則時刻,一步步地來完結(jié),這樣更有利于會集留意力。比方,在寫作業(yè)前,先列好一個方案,先完結(jié)語文作業(yè)、再是數(shù)學作業(yè)、手藝作業(yè)等。大致預估一下每個學習使命所需時刻,盡量在規(guī)則時刻段完結(jié)。除此之外,孩子在學習中遇到的疑難點,及時協(xié)助他戰(zhàn)勝。學習稱心如意的情況下,孩子的專心力才會更強。

3.一次給孩子少數(shù)玩具或書本:許多家長喜愛買各式各樣的玩具給孩子玩,或許各種類型的書給孩子看,認為對孩子好,實則會損壞孩子的專心力。面臨很多挑選,孩子往往三分鐘熱度,一個玩具還沒玩多長時刻就失掉了愛好,去玩其他的;一本書隨意翻翻,就去看另一本,成果都是囫圇吞棗。美國一項研究成果顯現(xiàn),給孩子過多的玩具或不適當?shù)耐婢邥:λ麄兊恼J知才能,由于他們會在如此多的玩具面前顯得莫衷一是,無法會集精力玩一件。在一段時刻內(nèi)只玩一個玩具、或許閱覽一本書,孩子不只會更專心,還會動腦考慮不同玩法,玩出把戲來,想象力得到更好的開展;重復閱覽一本書,孩子也會考慮地更深化,形象更深入。因而,家長平常哺育孩子時要留意辦法,不要一起給孩子太多玩具或書本,一個玩具玩一段時刻后,再換另一個,要培育其專心腸玩好相同玩具、仔細看一本書的才能。

4.在游戲中練習留意力:從小帶孩子玩一些專心力練習游戲,能夠有用進步孩子的專心力,比方搭積木、拼圖、走迷宮、串珠子、找不平等。從視覺、聽覺、運動和諧才能等方面,練習了孩子會集留意力的才能,一起培育孩子耐性和仔細的質(zhì)量。在孩子玩游戲的過程中,家長不要提示和干涉,盡量讓孩子獨立完結(jié)。

5.平常多鼓舞,不做攪擾孩子的事:平常多鼓舞,不攪擾孩子做好他喜愛做的作業(yè)。當孩子專心于做他的小手藝制造或調(diào)查小動物而忘記了吃飯時,爸爸媽媽牢記不要攪擾孩子,而是耐性腸等他把作業(yè)完結(jié)。要知道,孩子沉浸于他的愛好一起,就是在無意中培育自己的留意力呢。

怎樣練習孩子的留意力的最好辦法,練習孩子留意力的辦法有很多種,家長能夠參閱以上幾種辦法來協(xié)助孩子,或許是挑選更適合孩子自己的方法,可是只需家長長時間堅持下來,用心來協(xié)助孩子改進,就必定能夠獲得成功。

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