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北京正規(guī)青少年心理咨詢:孩子看手機怎么辦怎么能戒掉

更新日期:2023-04-29 21:56:22  來源:郭利方心理咨詢

導讀孩子喜愛看手機、平板電腦,乃至有的孩子早上還要在家里看幾集動畫片才去校園。孩子常常看手機,對孩子的生長十分晦氣。那么,孩子看手機怎么辦怎么能戒掉?孩子看手機怎么辦怎么能戒掉1、擬定規(guī)矩孩子對電子產(chǎn)品感興趣,一味地“堵”著不讓玩不是方法,最好能跟孩子商定,每天固定玩多長時刻。在兩邊交流洽談的前提下,家長可將孩...

孩子喜愛看手機、平板電腦,乃至有的孩子早上還要在家里看幾集動畫片才去校園。孩子常常看手機,對孩子的生長十分晦氣。那么,孩子看手機怎么辦怎么能戒掉?

孩子看手機怎么辦怎么能戒掉

1、擬定規(guī)矩

孩子對電子產(chǎn)品感興趣,一味地“堵”著不讓玩不是方法,最好能跟孩子商定,每天固定玩多長時刻。在兩邊交流洽談的前提下,家長可將孩子玩手機的時刻限制為一小時內(nèi),由于孩子也參加協(xié)商,協(xié)商出的成果也算他自主決議的一部分,他會更簡單履行。

2、面臨孩子賴皮要堅決

規(guī)矩的擬定和履行過程中,孩子必定會賴皮不聽,乃至又哭又鬧。面臨孩子的賴皮,家長要做到的是“溫文而堅決”。孩子發(fā)脾氣哭鬧時家長仍然要堅持安靜,一起毫不客氣地收掉手機。若在這個過程中,家長被孩子的行為惹惱,主張忍下怒火,趕忙撤離現(xiàn)場。

3、進行及時反應和交流

假如時刻到手機被收走,孩子哭得地動山搖,家長除了平復本身心情外,還要平復孩子的心情。究竟孩子不如成人自控力強。不論孩子怎么踢打哭鬧,溫順地將他抱在懷里,必定他的感觸,說知道他很想看很不高興,但必需求遵守規(guī)矩。

等孩子漸漸平復后,告知孩子你這么做的意圖(保護視力等等),讓孩子理解,不讓他看太長時刻手機,是為了讓他變得更好,并不是賞罰他。

孩子看手機的損害

1、影響視力

現(xiàn)在許多的孩子用眼不健康,大部分的孩子都存在著視力問題,以近視、散光最為嚴峻。而許多孩子呈現(xiàn)眼疾情況直接原因便是過度玩手機,長時刻注視著發(fā)光的屏幕,對眼睛的損傷是十分大的。

2、下降睡覺質量

玩手機是會上癮的,假如得不到較好的操控,許多孩子躲在被窩里常常玩游戲玩到半夜三更,有時是控不住自己看連續(xù)劇、刷微博、聊微信等,“夜貓”就會呈現(xiàn),使精力愈加振作,不愿意睡覺,嚴峻影響睡覺,當身體和大腦得不到歇息,乃至影響身體健康。

3、使頸椎受損

長期運用手機,“垂頭一族”會使得頸椎受損,孩子在長身體,骨骼還沒發(fā)育好,常常垂頭看手機,這會使頸椎受損,許多還會呈現(xiàn)坐姿不良、彎腰駝背的現(xiàn)象。

讓孩子學會正確的運用手機,需求家長們及時正確的引導,在與孩子交流的過程中,情緒必定要溫文,不行太嚴峻,一起能夠多陪同、夸獎孩子,信任孩子必定能夠遠離手機。

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