高考前學(xué)生厭學(xué)怎么治療有效[考前心理輔導(dǎo)]

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郭老師：

您好!我現(xiàn)在已經(jīng)開始按照計劃學(xué)習(xí)了，但是我總有這樣那樣的顧慮……我努力的時候，我就想到周圍同學(xué)和我在一起努力，但我的起點比他們低，我怕到時候得不到自己想要的結(jié)果，我怕自己努力了也沒有效果……我還有點怕周圍人的譏諷，怕他們說我這啊那的……我也知道做人不能太注重別人的看法，但我總不由自主的想到這些。老師，能指點一下我嗎?謝謝!——一個苦惱的高中生

這位同學(xué)：

您好!記得我在《挑戰(zhàn)自我走向成功》一書中寫過這樣一段話：

“人生一世，草木四季。春天小草迎著明媚的陽光精神抖擻破凍土而出，信心百倍地向料峭的寒風(fēng)，蕭條的環(huán)境挑戰(zhàn)——力拔山氣蓋世，從近看無、遠(yuǎn)看有的境地走向綠如茵，換地裝;夏天它們頭頂炎炎烈日，任憑風(fēng)吹雨打，信步山澗原野，為大地母親披彩，使母親綻放自豪與榮光的笑臉;秋天它們把春夏開創(chuàng)進(jìn)取的精華轉(zhuǎn)變成子實，為下一代的繁榮與昌盛奠基;冬天它們既把子實托付給風(fēng)姑娘，讓她把它們帶向天涯海角，又把自己的身體留給后來者當(dāng)作‘養(yǎng)分’……

小草的一生會給我們什么啟發(fā)呢?以我個人的理解，生命就是偉大而光榮的挑戰(zhàn)。當(dāng)清晨的第一縷陽光射進(jìn)你的房間時，你就應(yīng)該精神抖擻地跳下床，信心百倍，斗志昂揚地去向你既定的目標(biāo)挑戰(zhàn)。無論遇到什么困難和障礙，你都要有一種磨難是體驗，是不可或缺的培訓(xùn)，是黎明前的暴風(fēng)驟雨;接近磨難，體驗?zāi)ルy是升華人生、走向輝煌的必經(jīng)之路。面對困難和障礙除了執(zhí)著精神之外，還要求人必須有極強的韌勁以及屢敗屢戰(zhàn)的心理承受能力。

……

有人向比爾"蓋茨提問：你最需要的人是什么?比爾.蓋茨回答說：是挑戰(zhàn)性的人才。這個人又問：你最大的敵人是誰?他回答說：是我自己。這就是說，挑戰(zhàn)使自己更具戰(zhàn)斗力，自我挑戰(zhàn)使自己思想更成熟，讓自己的行動更果敢，闖難關(guān)的信心和勇氣更大。如果你這樣的生活，你的生命，就會更具活力，你的人生也就會更加豐富多彩，展示在面前的世界也將會是鳥語花香，生機勃勃，機遇無限。”

所以我認(rèn)為目前最為關(guān)鍵的就是放平心態(tài)，在學(xué)習(xí)的之前不要想今天自己能收獲多少;在上課之前也不要去想自己能在課堂之上有多么好的狀態(tài)，同樣在考試之前不要考慮自己要考到什么樣的名次以及師長將會怎么看您等等，也就是說用一種“只管耕耘，不問收獲”的心態(tài)盡力而為就可以了。只要您做到了不為過去自己的過失而懊悔、自責(zé)和郁悶，也不為明天的高興或者不順而思索，好好把握此時此刻，天天堅持去努力實現(xiàn)自己當(dāng)天的計劃，那么您的成績不僅會提高，而且也會享受到前所未有的快樂和幸福!

最后我要說的是：只要您真正做到了“時時堅定嚴(yán)格地按自己的意志和計劃生活，隨時隨地抓緊時間，全神貫注地、高效率地干自己該干的事情。”只要您在今后的時間集中注意力去盡自己最大的努力，然后以坦然的心境去迎接人生的各種考試。無論考試結(jié)果如何，都可以心安理得——因為您已經(jīng)盡到了自己最大的有效的努力。既然盡到了最大的努力，就對得起自己，對得起父母師長以及幫助過自己的人。既然盡到了最大努力，就可以聽其自然，無可悔憾。其實人生的一切事情都是如此，只要盡到努力，便可以聽其自然而無悔憾了。

以上僅是我的意見和建議，希望它能為您解開心中困惑，您的朋友青少年心理咨詢師祝您成功!

尊敬的郭老師：

您好!謝謝您的指導(dǎo)!您的話讓我明白了許多，我會安下心來努力的!謝謝!