高考前學(xué)生厭學(xué)怎么治療有效[考前心理輔導(dǎo)]

更多兒童青少年心理資訊盡在利方心理工作室，在這里讓您成為一個(gè)了解內(nèi)心的人，在線qq503496386.

郭老師：

您好!我現(xiàn)在已經(jīng)開(kāi)始按照計(jì)劃學(xué)習(xí)了，但是我總有這樣那樣的顧慮……我努力的時(shí)候，我就想到周圍同學(xué)和我在一起努力，但我的起點(diǎn)比他們低，我怕到時(shí)候得不到自己想要的結(jié)果，我怕自己努力了也沒(méi)有效果……我還有點(diǎn)怕周圍人的譏諷，怕他們說(shuō)我這啊那的……我也知道做人不能太注重別人的看法，但我總不由自主的想到這些。老師，能指點(diǎn)一下我嗎?謝謝!——一個(gè)苦惱的高中生

這位同學(xué)：

您好!記得我在《挑戰(zhàn)自我走向成功》一書(shū)中寫(xiě)過(guò)這樣一段話：

“人生一世，草木四季。春天小草迎著明媚的陽(yáng)光精神抖擻破凍土而出，信心百倍地向料峭的寒風(fēng)，蕭條的環(huán)境挑戰(zhàn)——力拔山氣蓋世，從近看無(wú)、遠(yuǎn)看有的境地走向綠如茵，換地裝;夏天它們頭頂炎炎烈日，任憑風(fēng)吹雨打，信步山澗原野，為大地母親披彩，使母親綻放自豪與榮光的笑臉;秋天它們把春夏開(kāi)創(chuàng)進(jìn)取的精華轉(zhuǎn)變成子實(shí)，為下一代的繁榮與昌盛奠基;冬天它們既把子實(shí)托付給風(fēng)姑娘，讓她把它們帶向天涯海角，又把自己的身體留給后來(lái)者當(dāng)作‘養(yǎng)分’……

小草的一生會(huì)給我們什么啟發(fā)呢?以我個(gè)人的理解，生命就是偉大而光榮的挑戰(zhàn)。當(dāng)清晨的第一縷陽(yáng)光射進(jìn)你的房間時(shí)，你就應(yīng)該精神抖擻地跳下床，信心百倍，斗志昂揚(yáng)地去向你既定的目標(biāo)挑戰(zhàn)。無(wú)論遇到什么困難和障礙，你都要有一種磨難是體驗(yàn)，是不可或缺的培訓(xùn)，是黎明前的暴風(fēng)驟雨;接近磨難，體驗(yàn)?zāi)ルy是升華人生、走向輝煌的必經(jīng)之路。面對(duì)困難和障礙除了執(zhí)著精神之外，還要求人必須有極強(qiáng)的韌勁以及屢敗屢戰(zhàn)的心理承受能力。

……

有人向比爾"蓋茨提問(wèn)：你最需要的人是什么?比爾.蓋茨回答說(shuō)：是挑戰(zhàn)性的人才。這個(gè)人又問(wèn)：你最大的敵人是誰(shuí)?他回答說(shuō)：是我自己。這就是說(shuō)，挑戰(zhàn)使自己更具戰(zhàn)斗力，自我挑戰(zhàn)使自己思想更成熟，讓自己的行動(dòng)更果敢，闖難關(guān)的信心和勇氣更大。如果你這樣的生活，你的生命，就會(huì)更具活力，你的人生也就會(huì)更加豐富多彩，展示在面前的世界也將會(huì)是鳥(niǎo)語(yǔ)花香，生機(jī)勃勃，機(jī)遇無(wú)限。”

所以我認(rèn)為目前最為關(guān)鍵的就是放平心態(tài)，在學(xué)習(xí)的之前不要想今天自己能收獲多少;在上課之前也不要去想自己能在課堂之上有多么好的狀態(tài)，同樣在考試之前不要考慮自己要考到什么樣的名次以及師長(zhǎng)將會(huì)怎么看您等等，也就是說(shuō)用一種“只管耕耘，不問(wèn)收獲”的心態(tài)盡力而為就可以了。只要您做到了不為過(guò)去自己的過(guò)失而懊悔、自責(zé)和郁悶，也不為明天的高興或者不順而思索，好好把握此時(shí)此刻，天天堅(jiān)持去努力實(shí)現(xiàn)自己當(dāng)天的計(jì)劃，那么您的成績(jī)不僅會(huì)提高，而且也會(huì)享受到前所未有的快樂(lè)和幸福!

最后我要說(shuō)的是：只要您真正做到了“時(shí)時(shí)堅(jiān)定嚴(yán)格地按自己的意志和計(jì)劃生活，隨時(shí)隨地抓緊時(shí)間，全神貫注地、高效率地干自己該干的事情。”只要您在今后的時(shí)間集中注意力去盡自己最大的努力，然后以坦然的心境去迎接人生的各種考試。無(wú)論考試結(jié)果如何，都可以心安理得——因?yàn)槟呀?jīng)盡到了自己最大的有效的努力。既然盡到了最大的努力，就對(duì)得起自己，對(duì)得起父母師長(zhǎng)以及幫助過(guò)自己的人。既然盡到了最大努力，就可以聽(tīng)其自然，無(wú)可悔憾。其實(shí)人生的一切事情都是如此，只要盡到努力，便可以聽(tīng)其自然而無(wú)悔憾了。

以上僅是我的意見(jiàn)和建議，希望它能為您解開(kāi)心中困惑，您的朋友青少年心理咨詢師祝您成功!

尊敬的郭老師：

您好!謝謝您的指導(dǎo)!您的話讓我明白了許多，我會(huì)安下心來(lái)努力的!謝謝!