放不下的感情，真的是紹興心理咨詢因?yàn)槟銗?ài)得太深嗎？

高浩容|壹心理專欄作者

心結(jié)之：如果堅(jiān)持是對(duì)的，為何那么痛苦？

愛(ài)情是壹種人類的本能、行為？還是壹種氛圍，甚至是壹種宗教，讓人不由自主的拋棄理性，投向精神滿足的懷抱。

李澤厚認(rèn)為能從性中衍生出愛(ài)，是人和其他動(dòng)物最大的主要差異之壹。他在〈談美感〉壹文談到自己年輕的時(shí)候看高爾基壹本小說(shuō)中，有個(gè)橋段是個(gè)女孩在第壹次性愛(ài)之后，思索道：「這就是朱麗葉所希望，而沒(méi)有得到的嗎？」

愛(ài)是壹種既有的人類現(xiàn)象，但我們很能說(shuō)清它的全貌，但我們可以通過(guò)模擬來(lái)認(rèn)知，用消去法來(lái)聚焦。愛(ài)中的壹個(gè)課題，就是做為壹位奔著愛(ài)而去的信徒，面對(duì)愛(ài)的考驗(yàn)，他該用什么樣的態(tài)度面對(duì)。如唐吉柯德勇往直前，堅(jiān)守誓言，還是在尊重對(duì)方選擇的基礎(chǔ)上，隨著對(duì)方的心意，與自我意識(shí)相悖。

§追求更幸福的目的

讓我們從倫理學(xué)的角度來(lái)看這個(gè)問(wèn)題，「擇善固執(zhí)」是合乎倫理，知行合壹的表現(xiàn)。好比壹個(gè)認(rèn)同國(guó)家的人，他應(yīng)當(dāng)在國(guó)家有難的時(shí)候挺身而出。壹個(gè)自認(rèn)理解誠(chéng)實(shí)意義的人，他應(yīng)當(dāng)在具體行為上表現(xiàn)出誠(chéng)實(shí)。

實(shí)際上，我們經(jīng)常是先定義，再去看定義本身。好比我們?cè)诹私庑㈨樀囊饬x之前，可能以經(jīng)被灌輸了許多「a是孝順，b不是孝順」的觀念。照杜威在《民主與教育》的講法，灌輸不是教育，教育使人自省，而不是服從。壹個(gè)只有父母命令，不給小孩思考與選擇空間的家庭，不是壹個(gè)健全的家庭。同樣地，如果壹段愛(ài)情，雙方都沒(méi)有自省與選擇的空間，只能壹味的屈從于對(duì)方，這不是健康的愛(ài)。

進(jìn)而，堅(jiān)持壹個(gè)不健康的原則，便應(yīng)該放下這個(gè)原則，這可以用在雙方為了小孩生長(zhǎng)的健康環(huán)境，抽煙的壹方放棄抽煙，這個(gè)放棄不來(lái)自某壹方的命令，而是有意識(shí)的為了成全更大的愛(ài)。故做為愛(ài)的寬容與堅(jiān)持不沖突，在這個(gè)情提下，沒(méi)有人放棄自己的原則，雙方的寬容——靈活原則以創(chuàng)造更大的空間——是成就大的幸福。

§癮

抽煙本身是個(gè)好例子，能辨析愛(ài)的堅(jiān)持是否為堅(jiān)持。有些人放不下感情，并非因?yàn)閻?ài)，而是因?yàn)樯习a。

愛(ài)帶給人幸福感，在面對(duì)愛(ài)的考驗(yàn)，雙方共同努力，以獲得總體更大的幸福。故考驗(yàn)中的困難重重，反倒成為雙方更加理解彼此，在伙伴的合作關(guān)系中建立更穩(wěn)固、彼此信任的階梯。

但有些人并非為愛(ài)堅(jiān)持，而是戒斷不能。

我曾遇過(guò)壹個(gè)個(gè)案h，h在我這里咨商期間，人變得越來(lái)越消瘦。他的女友c經(jīng)常提出分手的要求，為了維系感情，h想盡各種方法，盡可能扮演壹位無(wú)可挑剔的男友。他的內(nèi)心很不安，大大影響食欲和睡眠質(zhì)量。

我跟他談了幾次，他對(duì)愛(ài)的堅(jiān)定與奉獻(xiàn)在現(xiàn)代社會(huì)蠻少見(jiàn)的，我問(wèn)他：「跟她在壹起，你快樂(lè)嗎？」

h：「見(jiàn)面的時(shí)候快樂(lè)，不在她身邊的時(shí)候，我很不安?！?/p>

我：「你跟她在壹起，快樂(lè)的時(shí)間多，還是不快樂(lè)的時(shí)間多？」

h：「不快樂(lè)的時(shí)間多?！?/p>

為了避免分手，h活在，天天都像戀愛(ài)的最后壹天，天天都在挽回的夢(mèng)魘里。這和煙癮、酒癮或性癮具有壹致性「用長(zhǎng)時(shí)間的不快樂(lè)去換取短暫的快樂(lè)，并且這種快樂(lè)具有強(qiáng)大的依賴性，不具有提升關(guān)系與彼此內(nèi)在的正面力量?！?/p>

§堅(jiān)持原則，寬容未來(lái)

愛(ài)是兩個(gè)觀念壹致的人彼此相遇，逐步發(fā)展成壹個(gè)共同體的歷程。最應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持的不是某個(gè)人，而是正確的原則。當(dāng)你把握正確的原則，和你有共同原則的人會(huì)留下，原則不同的人會(huì)離開(kāi)，堅(jiān)持原則本身就是壹種對(duì)感情的篩選。當(dāng)然，為了避免我們的原則盲目而愚昧，通過(guò)社交和閱讀等方式開(kāi)拓眼界壹方面能提升自我，戀愛(ài)中還能使兩個(gè)人在共同成長(zhǎng)的愉悅中穩(wěn)固關(guān)系。

我們寬容，寬容的亦非個(gè)體，而是人生的前景。壹段有發(fā)展性的關(guān)系，應(yīng)當(dāng)在原則與想法彼此壹致的前提下，不驚不懼的面對(duì)未來(lái)。感情的進(jìn)展在當(dāng)下的常軌發(fā)展下，會(huì)自然開(kāi)展出相對(duì)豐碩的果實(shí)。

當(dāng)愛(ài)的堅(jiān)持是壹種癮，也扼殺了對(duì)未來(lái)的寬容。另壹方面而言，當(dāng)壹個(gè)人沈浸在對(duì)某個(gè)人的癮之中，而另壹個(gè)人明知如此，卻繼續(xù)予取予求，可能會(huì)因?yàn)榱?xí)慣接受而養(yǎng)成癮，然后留下來(lái)，但這樣的關(guān)系不是愛(ài)，而是兩個(gè)癮君子的結(jié)合。更多的是依賴、害怕失落的空虛，無(wú)法達(dá)成共同成長(zhǎng)的、健康的戀情。

h還沒(méi)忘記c，但他已有好長(zhǎng)壹段時(shí)間不去聯(lián)系c，他每天都想她，但次數(shù)和悲傷的情緒日漸微弱。我們不可能馬上戒煙，但我們能夠慢慢減少抽煙的癮頭。當(dāng)我們拿出勇氣跨越癮頭，便能重拾對(duì)自身的控制，以使我們將精力用于提升自我的價(jià)值。

屆時(shí)，我們會(huì)變得更堅(jiān)強(qiáng)，也更有意志力在下壹段戀愛(ài)中擇善固執(zhí)。

壹句話解語(yǔ)：堅(jiān)持走向幸福的步伐，選擇適宜的道路；而非死守原則，因?yàn)樵瓌t不是目的。