北京青少年憂郁心理咨詢：孩子愛玩手機(jī)怎么辦

現(xiàn)在的孩子都很喜愛玩手機(jī)，這種喜愛不是一般的喜愛，而是每天抱著手機(jī)，不思學(xué)習(xí)，日夜倒置非常沉浸，這種喜愛是一種欠好的喜愛，嚴(yán)峻影響孩子的學(xué)習(xí)和身體健康。那么，孩子愛玩手機(jī)怎么辦？

孩子愛玩手機(jī)怎么辦

1、要樹立好典范典范

爸爸媽媽是孩子的第一任教師，孩子也是你的復(fù)印件，爸爸媽媽對孩子的影響是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越校園教師對孩子的影響。所以家長必定要給孩子一個(gè)好典范，要想讓孩子不玩手機(jī)，家長就要先做到不玩手機(jī)，最少也不要在孩子面前玩。

2、用恰當(dāng)?shù)霓k法向孩子提要求

不要以家長的威望要求孩子不玩手機(jī)，也不要用學(xué)習(xí)、閱覽來作為約束孩子玩手機(jī)的理由。告知孩子小朋友每天運(yùn)用手機(jī)不能超越20分鐘，否則會損害視力，過早戴上眼鏡。給孩子講清損害，讓孩子自己做出挑選。

3、操控玩手機(jī)的時(shí)刻

孩子對時(shí)刻沒有概念，玩起手機(jī)常常就忘了時(shí)刻，不懂得歇息，更不會自動放下手機(jī)。不要以家長的身份逼迫孩子馬上放下手機(jī)，善加引導(dǎo)、鼓舞孩子自己辦理好玩游戲的時(shí)刻，自己自動放下手機(jī)。家長可以用比較直觀的、可視化的辦法來協(xié)助孩子計(jì)時(shí)。比方沙漏，讓孩子自己來計(jì)時(shí)，孩子會對那個(gè)沙漏里的沙子流下的進(jìn)程有個(gè)直觀的感觸。當(dāng)沙子流究竟，他就知道時(shí)刻到了，這樣他更容易接受。

4、和孩子商議時(shí)刻

關(guān)于不愿意放下手機(jī)的孩子，爸爸媽媽應(yīng)該在孩子玩手機(jī)之前就和孩子商議好，玩多長時(shí)刻，時(shí)刻一到由他自己自動放下手機(jī)。假如到了約好時(shí)刻還沒有關(guān)的話，家長可以提示一次，然后，還沒封閉的話，家長可以強(qiáng)制執(zhí)行孩子放下手機(jī)。提早說好來，培育孩子自覺自動的才能，讓孩子理解提到就應(yīng)該做到的道理。

孩子愛玩手機(jī)的原因

1、許多家長會逼迫孩子不能運(yùn)用手機(jī)，面臨家長的逼迫要求，孩子們會感到不服氣，尤其是處于青春期背叛的孩子，家長越不讓他做，他偏偏就得這么做，這樣會導(dǎo)致親子關(guān)系的決裂，那樣就更需要在網(wǎng)絡(luò)上去宣泄或許尋求安慰，這是一個(gè)惡性的循環(huán)，孩子有手機(jī)癮也就不奇怪了。

2、孩子由于學(xué)習(xí)成績差，在學(xué)習(xí)上找不到成功和擔(dān)任的感覺，但內(nèi)心深處仍期望被必定，而玩游戲，在玩游戲進(jìn)程中發(fā)現(xiàn)自己可以一路過關(guān)，在游戲中自己的才能被必定和發(fā)現(xiàn)，于是就沉浸上游戲。

3、家長自己自身就有手機(jī)癮，常常在孩子面前表現(xiàn)出來，導(dǎo)致孩子有樣學(xué)樣，家長的壞典范導(dǎo)致孩子漸漸的變得玩手機(jī)上癮。

孩子愛玩手機(jī)怎么辦，首要家長要先了解孩子關(guān)于手機(jī)的沉浸程度，假如很細(xì)微的話，好好引導(dǎo)就行，假如非常嚴(yán)峻的就好，就需要家長耐性堅(jiān)持，長期運(yùn)用以上辦法引導(dǎo)孩子。