北京青少年心理疏導(dǎo)咨詢機(jī)構(gòu)：高中孩子不想考試怎么辦

孩子在學(xué)習(xí)的過程中，需求面臨各種大大小小的考試，而考試也是查驗(yàn)孩子這段時刻的學(xué)習(xí)效果，假如孩子不愿意參加考試，那家長一定要活躍勸導(dǎo)，引導(dǎo)孩子正確看待考試成果。

高中孩子不想考試怎樣辦

1、讓孩子調(diào)整好心態(tài)。有的孩子不把考試當(dāng)回事，該怎樣玩怎樣玩。有的孩子自尊心強(qiáng)，懼怕考欠好導(dǎo)致很嚴(yán)重，有的孩子懼怕讓教師和爸爸媽媽絕望，就會變得小心謹(jǐn)慎。

性情不同，導(dǎo)致孩子心態(tài)也不相同，孩子堅(jiān)持一個杰出的心態(tài)是極其重要的。有時分心態(tài)就像一把雙刃劍相同，既能夠成為孩子們學(xué)習(xí)路上的一劑良藥，又能夠成為孩子們學(xué)習(xí)路上的攔路虎。

2、活躍英勇自傲地面臨考試。假如孩子夠活躍面臨，那么他就能夠削減那些沒有必要的驚懼。爸爸媽媽要引導(dǎo)孩子正確地看待考試，要孩子成一名追求進(jìn)步逾越的英勇者。要鼓舞孩子建立自傲心，信任自己的潛能，能獲得優(yōu)異的成果。

3、調(diào)整孩子對考試的認(rèn)知?？荚囆膽B(tài)焦慮往往是由不行脫節(jié)的困難而形成的，換個視點(diǎn)考慮，多想想成功之處。多想想善事、樂事、功德，焦慮的心情也會因此而化解。

學(xué)習(xí)上常常過度焦慮的孩子，爸爸媽媽應(yīng)從學(xué)習(xí)動機(jī)、成才路途、抱負(fù)期望等方面協(xié)助孩子作多元化價值觀的考慮，建立孩子“天生我才必有用”、“條條大路通羅馬”的觀念，調(diào)整孩子對考試的知道。

4、協(xié)助孩子做放松練習(xí)。緩解考試嚴(yán)重的心思還能夠做放松練習(xí)，最簡潔的辦法是深呼吸和自我暗示。當(dāng)孩子感到嚴(yán)重時，家長能夠讓孩子做屢次深呼吸，或選用“呼吸守點(diǎn)法”，即雙眼只看一個固定方針，一起均勻地呼吸。

遇到難題可進(jìn)行恰當(dāng)?shù)淖晕野参?，用心思語言對自己說：“沒什么了不得的，我一定能考好?！?/p>

5、發(fā)掘孩子的利益，多鼓舞。高中生不想考試可能是孩子不行自傲，家長就得多夸獎，多鼓舞，去發(fā)掘他們身上存在的利益。

比方小孩的全體成果一般，可是字寫得美觀，或者是英語、語文科目成果不錯，家長就能夠把這些優(yōu)勢說出來，不要只盯著孩子的缺陷，也得進(jìn)行表彰，恰當(dāng)?shù)匕l(fā)糖，讓他們嘗到甜頭，理解自己的利益，然后建立自傲心。

高中孩子不想考試的原因

1、不想被家長成天叨叨。高中階段，孩子正在青春期背叛期或剛度過青春期背叛期，與家長之間的交流交流遍及都比較少。而習(xí)慣了與孩子沒有深化交流的家長，卻總是習(xí)以為常地在高中時期一看到孩子就和孩子叨叨成果。每個學(xué)生內(nèi)心都期望自己也是高分學(xué)生，但有時分，盡力也并不一定會會帶來實(shí)質(zhì)性的報答。

此刻，假如家長仍是很挑剔，一而再再而三吐槽乃至訴苦孩子“孤負(fù)”了自己的汗水和支付，就只會讓孩子逐步厭煩學(xué)習(xí)、不愿意考試、不愿意和家長交流，乃至和家長打個照面，心里就登時被烏云籠罩。

2、心思壓力過大。孩子過于垂青考試的成果，憂慮考試失利。一起，假如爸爸媽媽平常給孩子過大的心思壓力也簡單形成孩子的嚴(yán)重焦慮心情。此外，排名次等也會讓心思承受能力低的孩子發(fā)生焦慮，由于懼怕考試失利對考試發(fā)生驚駭。

孩子考試前家長需求怎樣做

1、發(fā)明杰出學(xué)習(xí)環(huán)境。發(fā)明一個安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，以便讓孩子集中精力溫習(xí)。有些孩子喜愛一邊玩一邊溫習(xí)，為了協(xié)助他們改掉這個壞習(xí)慣，家長應(yīng)該給孩子建立好榜樣。

2、不責(zé)備、不訴苦。假如發(fā)現(xiàn)孩子的學(xué)習(xí)辦法有問題，家長切不行過火責(zé)備，燃眉之急是想辦法協(xié)助孩子改進(jìn)學(xué)習(xí)辦法、進(jìn)步學(xué)習(xí)功率和學(xué)習(xí)效果。

3、合理擬定作息時刻。讓孩子清晰什么時分能夠縱情地玩，什么時分有必要專注學(xué)習(xí)，養(yǎng)成勞逸結(jié)合的好習(xí)慣。