高中生討厭學校怎么辦?厭學癥怎么辦
更新日期:2023-02-27 20:22:09 來源:郭利方心理咨詢
導讀高中生厭學可以有很多原因,首先要明確的是,并不是所有人都喜歡在學校學習。有些人可能會覺得無聊、煩悶、勞累,甚至可能還會出現(xiàn)焦慮情緒。針對厭學癥的治療,一般分兩類:心理治療和藥物治療。心理治療可以幫助學生重新調整思維、感知、行為,從而改變觀念,改變厭學的心態(tài),提升學習興趣;藥物...
高中生厭學可以有很多原因,首先要明確的是,并不是所有人都喜歡在學校學習。有些人可能會覺得無聊、煩悶、勞累,甚至可能還會出現(xiàn)焦慮情緒。
針對厭學癥的治療,一般分兩類:心理治療和藥物治療。心理治療可以幫助學生重新調整思維、感知、行為,從而改變觀念,改變厭學的心態(tài),提升學習興趣;藥物治療是通過藥物促進神經(jīng)系統(tǒng)正常運行,輔助學生進行學習。
1. 針對厭學,可以定期和老師評估學習進度,根據(jù)自己的學習需求和實際情況,監(jiān)督自己的學習計劃,給予自己及時的正面的激勵,避免學習的疲勞。
2. 建立良好的學習習慣,多聽課更多的思考,分主次,把課堂上的重點概念清楚的理解,積極的參與課堂的討論和活動,結合個人的興趣愛好,把學習內容融入其中,提高學習興趣。
3. 課外活動也可以緩解厭學,多參加一些有趣的活動,和朋友一起出去玩,增加學習之余的娛樂時間,可以提高學習的心情,并使學習更加有趣。
4. 對于學業(yè)不達標者,可以給學生安排一些補習課程,幫助其補充學習知識,提升學習能力,讓學習覺得有成就感,從而提高學習興趣。