“媽，我下樓買個(gè)本子?！薄澳沩槺惆堰@袋垃圾帶下去吧?！?分鐘后，我拎著壹袋垃圾在文具店門口凌亂——我剛剛不是要扔垃圾嗎？“所以呢這道題應(yīng)該用叁元微積分……”老師說著，往黑板的另壹側(cè)走過去，停頓了5秒，尷尬壹笑，“呃…我剛剛講到哪里了？”這些“臨時(shí)性斷片”現(xiàn)象被科學(xué)家稱之為“門口效應(yīng)”（TheDoorwayEffect）。它是指人在經(jīng)歷環(huán)境" />

當(dāng)前位置： 郭利方心理咨詢工作室 > 心理科普 > 青少年心理 > 正文

我跟你講……咦我剛剛重感情說到哪了？-門口效應(yīng)

更新日期：2021-09-12 01:31:19　　來源：m.dealzgarage235.com

導(dǎo)讀">“媽，我下樓買個(gè)本子?！薄澳沩槺惆堰@袋垃圾帶下去吧?！?分鐘后，我拎著壹袋垃圾在文具店門口凌亂——我剛剛不是要扔垃圾嗎？“所以呢這道題應(yīng)該用叁元微積分……”老師說著，往黑板的另壹側(cè)走過去，停頓了5秒，尷尬壹笑，“呃…我剛剛講到哪里了？”這些“臨時(shí)性斷片”現(xiàn)象被科學(xué)家稱之為“門口效應(yīng)”（TheDoorwayEffect）。它是指人在經(jīng)歷環(huán)境...

">


“媽，我下樓買個(gè)本子?！?/p>

“你順便把這袋垃圾帶下去吧?！?/p>


5分鐘后，我拎著壹袋垃圾在文具店門口凌亂——我剛剛不是要扔垃圾嗎？


“所以呢這道題應(yīng)該用叁元微積分……”


老師說著，往黑板的另壹側(cè)走過去，停頓了5秒，尷尬壹笑，


“呃…我剛剛講到哪里了？”


這些“臨時(shí)性斷片”現(xiàn)象被科學(xué)家稱之為“門口效應(yīng)”（TheDoorwayEffect）。它是指人在經(jīng)歷環(huán)境變化，比如經(jīng)過壹扇普通的門時(shí)，就可能遺忘壹些事情的現(xiàn)象——哪怕壹扇虛擬的門，也會(huì)造成影響。


門：“對(duì)不起，我的鍋?！?br>


美國圣母大學(xué)心理學(xué)教授GabrielRadvansky邀請(qǐng)了41位大學(xué)生參與壹個(gè)神奇的實(shí)驗(yàn)：參與者需要在電腦上完成壹系列攜帶物品穿越房間的任務(wù)。


實(shí)驗(yàn)里有的房間較小，有的房間較大，且每個(gè)房間的壁紙圖案不同。在壹個(gè)大房間中，參與者需要完成兩次小任務(wù)（意味著這兩次任務(wù)之間的環(huán)境是相同的）。而在壹個(gè)小房間中只需要完成壹次小任務(wù)（意味著和下壹次任務(wù)相比，環(huán)境發(fā)生了改變）。



在每次的小任務(wù)中，參與者需要把正攜帶著的東西放在桌子的壹側(cè)，然后選擇桌子另壹側(cè)的物品，帶入下壹個(gè)區(qū)域——下壹個(gè)房間或者是大房間中放置第貳張桌子的區(qū)域。如此反復(fù)，參與者壹共需要穿越53個(gè)房間，


注意，當(dāng)每個(gè)物品被選擇的時(shí)候，物品的形象會(huì)消失在電腦屏幕中。因此，參與者是看不見他攜帶的物品的。


當(dāng)實(shí)驗(yàn)的參與者進(jìn)入壹個(gè)新房間或在大房間中準(zhǔn)備開始完成第貳次任務(wù)時(shí)，電腦屏幕中央會(huì)呈現(xiàn)叁類形容詞，而參與者應(yīng)根據(jù)形容詞回答“是”或“不是”。



也就是說，在實(shí)驗(yàn)過程的任何時(shí)刻，實(shí)驗(yàn)參與者僅僅需要記住兩種物品：壹個(gè)是他們現(xiàn)在正攜帶著的，壹個(gè)是他們剛剛放下的。


實(shí)驗(yàn)結(jié)果證明了“門口效應(yīng)”的存在：當(dāng)形容詞形容的是人們正攜帶著的物品時(shí)，如果空間發(fā)生了變化，人們就需要花更長的時(shí)間去思考。而且無論形容詞形容的是哪壹種物品，只要出現(xiàn)了空間變化，人們就更容易犯錯(cuò)。


為什么我好像只有7秒的記憶？


其實(shí)這個(gè)鍋不能拋給壹扇門（委屈巴巴.jpg），門也很絕望啊。不如先來看看我們是怎么記住壹件事的。


為了更好地加工、理解和記憶海量的信息，人們會(huì)使用事件模型這種心理表象（表象：指事物不在面前時(shí)，人們?cè)陬^腦中出現(xiàn)的關(guān)于事物的形象）。它把更可能屬于壹個(gè)整體的元素整合到壹個(gè)表象里，而把其他不相關(guān)事件的元素拒之門外。比如當(dāng)賣火柴的小女孩想到感恩節(jié)時(shí)，會(huì)將楓糖漿、火雞、布丁等元素整合在壹個(gè)事件模型里，而拒絕了陽光沙灘海浪仙人掌等元素。

@《賣火柴的小女孩》


那么到底是什么導(dǎo)致了我們的記憶仿佛只有幾秒？回到GabrielRadvansk教授的實(shí)驗(yàn)，走過壹道門，即身處的環(huán)境發(fā)生了壹個(gè)重大改變，這要求參與者們更新他們對(duì)現(xiàn)在處境的理解。


于是，人們要么創(chuàng)造壹個(gè)新的事件模型，要么大幅度地改變現(xiàn)有的事件模型。這種創(chuàng)造或改變需要大量的認(rèn)知努力和協(xié)調(diào)，導(dǎo)致了認(rèn)知的加工速度和準(zhǔn)確率的下降，也就要花更長的時(shí)間去回憶并更容易犯錯(cuò)啦。


所以這扇門沒有什么獨(dú)特的魔法，不會(huì)偷偷地把你的記憶吃掉，而是我們自己的大腦為了給新的信息騰出空間和資源，扔掉了之前“沒用”的記憶。也就最終導(dǎo)致了我們經(jīng)歷環(huán)境變換的時(shí)候，往往會(huì)突然忘記自己剛剛要做什么事。


“門口效應(yīng)”百害而無壹利？


其實(shí)好好利用“門口效應(yīng)”，我們反而能提高記憶力~日常生活里，我們?cè)谝伎跉獗骋奸L串單詞的時(shí)候，往往會(huì)背了后面的，忘了前面的——因?yàn)楸痴b的內(nèi)容相似，所以后面背誦的單詞會(huì)影響到前面單詞的記憶效果。


然而，研究者發(fā)現(xiàn)，如果我們把壹長串單詞拆分為兩段，利用“門口效應(yīng)”，分別在兩個(gè)不同的環(huán)境背誦，這樣的記憶效果會(huì)更好。當(dāng)我們進(jìn)入壹個(gè)新的空間時(shí)，背誦的后半部分單詞被整合到新的事件模型里，因此對(duì)前半部分單詞記憶的影響會(huì)減小。



等等！剛剛不是說實(shí)驗(yàn)證明“門口效應(yīng)”會(huì)導(dǎo)致回憶效率降低嗎？


其實(shí)這兩件事有些不同，實(shí)驗(yàn)要求參與者回憶的信息是保存在兩個(gè)不同的的事件模型當(dāng)中（攜帶的物品經(jīng)歷了兩個(gè)空間），導(dǎo)致回憶的時(shí)候兩個(gè)事件模型產(chǎn)生沖突和競(jìng)爭(zhēng)，最終導(dǎo)致回憶的效率降低。而單詞表的前后分別與兩個(gè)空間相聯(lián)系，回憶每壹部分是相互獨(dú)立的，因此可以提高記憶效果。


除了幫你背單詞，“門口效應(yīng)”還能保命！


“門口效應(yīng)”不僅僅能被用于提高記憶效果，還具有重要的進(jìn)化意義。大腦對(duì)信息的處理能力是有限的，而“門口效應(yīng)”讓我們可以快速遺忘上壹個(gè)空間中的大量信息，為新空間的信息處理提供資源和能量。因此，我們可以更好地處理新空間發(fā)生的事件，也就更有利于我們的生存啦。

學(xué)堂君：

太復(fù)雜不看版：出現(xiàn)門口效應(yīng)的原因是把壹個(gè)記憶物體串進(jìn)了兩個(gè)記憶模型，導(dǎo)致記憶小小的混亂、臨時(shí)性斷片。


尋找實(shí)際意義版：背同壹個(gè)東西就在固定位置背，背太長的東西合理分布在多個(gè)位置背。


最高的郭敬明有句話道：“如果記憶如鋼鐵般堅(jiān)固，我該歡笑，還是哭泣？”，我們總是在追尋記憶出錯(cuò)的原因，卻總是發(fā)現(xiàn)遺忘是為了更好的生存。


閱讀全文
Cnzz