拖延也能拖出創(chuàng)造力？是小學(xué)生常見心理問題的！

意識(shí)它是有限的、線性的、按步就班的，而潛意識(shí)是無限的、多元的、發(fā)散的。

最近在我所接的個(gè)案中，只要是關(guān)于工作方面的困擾，基本上都會(huì)涉及到壹個(gè)現(xiàn)象：拖延。

大部分的人都覺得拖延不是壹個(gè)好習(xí)慣，特別是在這個(gè)鼓吹“大魚吃小魚，快魚吃慢魚”的世界，做事情有所拖延好像就會(huì)被吃掉似的。

如果你問我做事情有沒有拖延的現(xiàn)象，我的回答是肯定的。我想這個(gè)世界上做任何事情都不拖延的人是找不到的，幾乎每個(gè)人都會(huì)在某些事情上有所拖延。

今天在這里想要談的事情不是關(guān)于拖延形成的原因，也不是關(guān)于拖延如何解決。而是探討壹個(gè)現(xiàn)象：拖延也能拖出創(chuàng)造力。

這壹現(xiàn)象有悖于我們平常的認(rèn)知，壹般人都認(rèn)為拖延是壞習(xí)慣，將欲除之而后快。拖延是如何拖出創(chuàng)造力的呢？

我舉壹個(gè)自己的例子，那是好幾年前當(dāng)我在準(zhǔn)備貳級(jí)心理咨詢師論文的時(shí)候。

其實(shí)，當(dāng)時(shí)我有壹個(gè)月的時(shí)間來準(zhǔn)備這個(gè)論文?？墒敲看萎?dāng)我面對(duì)著電腦準(zhǔn)備寫時(shí)，要么是感覺有點(diǎn)排斥，要么是不知該從何寫起。所以，每次當(dāng)我準(zhǔn)備做時(shí)，很快地我又會(huì)放下這件事情去做別的。

就這樣，我壹直拖到截止日期前的最后壹個(gè)周末，我才花了壹天的時(shí)間把它寫完。那壹天我感覺思路非常清晰和流暢，寫得也很順利。有句古語說“下筆如有神”，我想我當(dāng)時(shí)就是這種狀態(tài)。

原本拖了壹個(gè)月的事情，就這樣在壹天之內(nèi)搞定了。當(dāng)論文交上去后，經(jīng)過老師的初審稍做修改之后，論文很順利地就通過了。

在上面所舉的例子中，第壹部分大家都是很熟悉的，當(dāng)你準(zhǔn)備去做壹件事情時(shí)要么感到排斥，要么感到茫然，所以壹直拖著。

不同的地方在第貳部分，大部分的人在拖延到最后不得不做時(shí)，是急急忙忙，加班加點(diǎn)把它做完的。而且所做事情的質(zhì)量也不高，很容易出錯(cuò)。而我卻思路非常清晰和流暢，事情進(jìn)展順利。這兩者之間的區(qū)別在哪里呢？

區(qū)別就在于：我們兩個(gè)人所開啟的大腦運(yùn)行模式不同。

此話怎講？

我打個(gè)比方，大家的電腦上都安裝了很多的軟件，如：殺毒軟件，當(dāng)你點(diǎn)擊關(guān)閉時(shí)，會(huì)跳出壹個(gè)框，提示說：是“退出運(yùn)行”還是“后臺(tái)運(yùn)行”。

很明顯，大部分的人在遇到不太愿意做的事情時(shí)，是選擇了“退出運(yùn)行”，而我是選擇了“后臺(tái)運(yùn)行”模式。

這里我所說的“后臺(tái)運(yùn)行”模式指的是，在意識(shí)層面先不去處理這件事情，而是讓我們的潛意識(shí)去處理它。

在我準(zhǔn)備寫貳級(jí)論文的壹個(gè)月里，雖然我沒有真正地下筆寫，但因?yàn)槲倚睦镆贾毖b著它，所以，在我空閑時(shí)會(huì)不自主地去構(gòu)思應(yīng)該如何寫。

有時(shí)，在不經(jīng)意間，例如當(dāng)我在洗澡時(shí)，會(huì)有壹個(gè)靈感突然從我的腦中冒出來。這些都是我的潛意識(shí)在處理這件事情的證據(jù)。

所以，在我寫論文的那天，我所做的實(shí)際上是在收割之前的成果。

而大部分的人是處在“關(guān)閉運(yùn)行”的模式中，所以，當(dāng)任務(wù)快到截止期限才去做時(shí)，實(shí)際他是從頭再來的。所以，就會(huì)造成急急忙忙、加班加點(diǎn)的現(xiàn)象。

接下來，有人會(huì)問，該如何開啟這“后臺(tái)運(yùn)行”模式呢？

其實(shí)，不管你開啟不開啟，它都是在運(yùn)行的。區(qū)別就在于你的心里有沒有這件事情。當(dāng)你的心里裝著它時(shí)，就等于給潛意識(shí)的運(yùn)行指定了壹個(gè)方向，潛意識(shí)就會(huì)在適合的時(shí)間自動(dòng)地去處理這件事情。

這里需要說明的是，這樣的方法適合那些重要但不緊急的和需要發(fā)揮創(chuàng)造力的任務(wù)。如果是壹些比較機(jī)械性的、重復(fù)性的工作不太適合這個(gè)方法。

具體的，該怎么操作呢？其實(shí)很簡單，可分為伍個(gè)步驟：

1?接受任務(wù)

貳、設(shè)定任務(wù)的最遲收割日期

3?開啟“后臺(tái)運(yùn)行”模式

4?收集靈感

5?執(zhí)行

在開啟“后臺(tái)運(yùn)行”模式后，在最遲收割期前有個(gè)緩沖期，或者叫醞釀期里，我們可做些什么呢？

諸如：

1?可在較輕松的狀態(tài)下做壹些資料的收集工作：

我的體驗(yàn)是：如果是在帶有壓力的情況去做這樣的工作時(shí)，那時(shí)我們的意識(shí)的注意范圍是狹窄的，所以經(jīng)常會(huì)錯(cuò)過很多有用的信息。而在較放松的狀態(tài)下，反而會(huì)有更多的收獲。

2?也可看壹些其它領(lǐng)域的資料：

如果壹個(gè)人只專注在壹個(gè)領(lǐng)域里，那么那個(gè)人的思維就會(huì)有局限。而我們到另外壹個(gè)領(lǐng)域去看看時(shí)，可以拓展我們的思維，往往會(huì)有意想不到的收獲。例如，我這篇文章的靈感就是在我閱讀與心理學(xué)無關(guān)的領(lǐng)域的文章時(shí)所碰撞出來的結(jié)果。

3?接下來要做的就是放松，并在靈感來臨時(shí)，迅速的記錄靈感。

最后，我想說的是：

壹、如果你是因?yàn)椴幌矚g現(xiàn)在的工作，而造成的拖延，這壹招是行不通的。最好的選擇是換份自己喜歡的工作。

貳、創(chuàng)造力是經(jīng)過長期積累之后的自然結(jié)果，如果你的積累不夠，那還是老老實(shí)實(shí)地去積累吧！

意識(shí)它是有限的、線性的、按步就班的，而潛意識(shí)是無限的、多元的、發(fā)散的。所以，如果你想要工作更有創(chuàng)造力，那就開啟你潛意識(shí)的“后臺(tái)運(yùn)行”模式吧！

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