通過培養(yǎng)好習慣來締造孩子的健康人格

習慣培養(yǎng)的第一步-----提高認識，或者說，引導孩子對養(yǎng)成某個習慣產(chǎn)生興趣、認同和信心。

兒童時期最好的教育莫過于養(yǎng)成良好的習慣。所謂的好孩子一定是有好習慣的孩子，所謂有問題的孩子一般都是壞習慣很多的孩子。一個壞習慣可能使人喪失了良機，而一個好習慣則可能使人走向成功。

有人會問，習慣到底是什么呢?習慣就是習以為常的行為，是一種穩(wěn)定的自動化的行為，是經(jīng)過反復練習而養(yǎng)成的語言、行為、思維等生活方式，它是人們頭腦中所建立起來的一系列的條件反射。

教育家葉圣陶說，教育就是培養(yǎng)習慣。俄羅斯教育家烏申斯基說得更深刻更形象：好習慣是人在神經(jīng)系統(tǒng)中存放的資本，這個資本會不斷地增長，一個人畢生就可以享用它的利息。而壞習慣是道德上無法償還清的債務，這種債務能以不斷增長的利息折磨人，使他最好的創(chuàng)舉失敗，并把他引到道德破產(chǎn)的地步。

習慣培養(yǎng)的第二步-----明確行為規(guī)范，讓孩子對養(yǎng)成某個良好習慣的具體標準清清楚楚。

北京市史家小學的一個男孩子上課時很調(diào)皮，把任課老師惹生氣了，下課了全班同學都埋怨他。這個小男孩很懊惱，就去找他的班主任孫蒲遠老師。

孫老師做過40多年的小學班主任，經(jīng)驗豐富，是位全國特級老師。她聽了小男孩的話說：“犯了錯就認錯還是好孩子嘛。那你準備怎么認錯呢?”小男孩說：“我去給老師賠禮道歉，再給老師鞠個躬。”孫老師說：“鞠躬很好，會讓對方知道你很有誠意?？墒悄銜瞎獑?試一下我看看。”小男孩直挺挺地點了一下頭。孫老師搖搖頭說：“這不是鞠躬，這只是點頭嘛，點頭道歉缺乏誠意。”那個男孩愣住了，因為長這么大，他從來不知道鞠躬與點頭有什么區(qū)別。

這時，孫老師站起來，給小男孩演示怎么鞠躬：挺胸抬頭，雙手自然下垂，然后上身向下彎曲與地面平行，這才是鞠躬。然后，男孩子虔誠地練習了多次，去給任課老師認錯時果然被接受。

孫蒲遠老師不愧是全國特級老師，她教育學生不光有耐心，還有細心，因為只有細致入微的指導，才能培養(yǎng)出真正的好習慣。甚至可以說，兒童成長離不開細節(jié)的指導。

習慣培養(yǎng)的第三步-----適時進行榜樣教育，讓孩子對養(yǎng)成某個良好習慣產(chǎn)生親切而向往的感情。

天津社科院的關穎研究員曾與兒子難以溝通，但兒子房間里貼了許多籃球明星喬丹的畫像，因為喬丹是他心中的偶像。

后來，一向不喜歡籃球的關穎，開始與兒子一起看籃球比賽了，并且收集了許多喬丹的故事，這讓兒子對媽媽刮目相看，自然親近了起來。關穎發(fā)現(xiàn)，只要與兒子談喬丹，兒子就心服口服，因為他對這個偶像有認同感、親切感。

許多偶像的身上具有榜樣的因素，如果善于挖掘這些因素，使偶像逐漸變?yōu)榘駱?，就可能產(chǎn)生良好的教育效果。關穎就是這樣做的，她借助喬丹這個榜樣的力量，使全家人和諧相處，兒子的發(fā)展也越來越好。

兒童少年時代就是榜樣時代和偶像時代，因為兒童少年的學習特點就是觀察和模仿。當然，兒童少年的榜樣和偶像并非都是名人，更多的是他們的伙伴。因此，父母和教師既可以選擇孩子喜愛的名人榜樣，也可以選擇孩子的優(yōu)秀伙伴，只要發(fā)現(xiàn)他們的某些好習慣，都會對孩子產(chǎn)生巨大的影響力。

習慣培養(yǎng)的第四步-----堅持不懈的行為訓練，讓孩子由被動到主動再到自動，養(yǎng)成某個良好習慣。

美國的心理學家根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，初步養(yǎng)成一個習慣需要21天，而形成一個穩(wěn)定的習慣需要90天。就是說，一個習慣的形成，一定是一種動作或行為能夠持續(xù)一段時間，他們測算是21天到90天。根據(jù)我們的研究發(fā)現(xiàn)，不同的行為習慣形成的時間也不相同，總之是堅持的時間越長習慣越牢。

舉一個例子，孩子洗手您就得給他訓練，不洗手就不能吃東西，只要是吃東西就必須洗手。吃飯的時候洗手了嗎?看看，您老問孩子，還老看孩子，孩子慢慢就習慣了。開始一看媽媽，就知道“哦，我要洗手”，到以后他就不用提醒了，就如現(xiàn)在我們大人早上起來洗臉刷牙，還要提醒嗎?這是習慣!養(yǎng)成了習慣就成了穩(wěn)定的自動化的行為。

那么孩子的習慣養(yǎng)成呢，有一個由被動到主動再到自動的過程，因此要訓練。做父母的都很明白，孩子小的時候容易亂，早上起來，我的襪子呢?我的鞋呢?褲子都找不到了，東找西找的，很亂。這就是沒養(yǎng)成好習慣。

我建議父母們采取一個辦法，孩子要從小就開始養(yǎng)成一些良好的習慣。比如晚上睡覺以前，把衣服疊好，把鞋子放好，都放在一個固定的位置，把自己上學的書包有序地整理好。孩子開始不會，父母可以指導，演示一下，然后弄亂了讓孩子做，孩子往往就很有興趣，像軍人一樣，被子疊得整整齊齊的。

培養(yǎng)習慣需要持之以恒，但開始的一個月是關鍵時期。過了這一個月，孩子就能夠養(yǎng)成初步的習慣。所以說很多好習慣都要這么一步一步訓練出來。

習慣培養(yǎng)的第五步-----及時評估和獎懲，讓孩子在成功的體驗中養(yǎng)成良好習慣。

有的父母對孩子說：“假期到了，這個假期你要好好把你寫字握筆的姿勢練好，開學前我要檢查。”

這種要求恐怕不行，孩子經(jīng)常管不住自己，籠統(tǒng)的要求對他們難以起作用。因此父母要把大計劃分割成很多個小計劃，并不斷地與孩子一起總結(jié)評估：今天做得好，可以獎勵一顆小星星;7天都得到小星星，可以換1顆大星星;獲3顆大星星，就可以獲得更高的獎勵。

這樣，孩子每天都會知道自己是否進步了，并期待著明天的進步。

北京有一個媽媽，兒子上五年級，寫作業(yè)磨蹭。在心理學專家的指導下，媽媽開始采取習慣培養(yǎng)的措施。

有一天，媽媽開始觀察兒子到底是怎么寫作業(yè)的。發(fā)現(xiàn)兒子寫一個小時的作業(yè)站起來7回，一回打開冰箱看看有什么好吃的，一回打開電視看看動畫片開始了沒有，不到十分鐘站一回轉(zhuǎn)兩圈，這樣寫作業(yè)能不磨蹭嗎?

媽媽于是對兒子說，你是一個很聰明的孩子，完全能夠?qū)W習好，但是我剛才給你數(shù)了數(shù)，一個小時站了7回，是不是太多了?我看你寫一個小時的作業(yè)站起來3回就差不多了吧。兒子一楞，想不到媽媽挺寬容的，說3回就3回。媽媽繼續(xù)說，你如果一個小時內(nèi)站起來不超過3回，當天晚上的動畫片可以多看。兒子聽了高興的不得了。媽媽又說，先別開心，有獎必有罰，如果你一小時寫作業(yè)站起來超過了3回，當天晚上的電視就不能看，包括動畫片。

母子協(xié)議達成了。

結(jié)果是5天下來，兒子3天做到了，一小時寫作業(yè)站起來不超過3回，興高采烈地看了動畫片。但是有兩天忘了，一到了6點鐘，就急，因為不能看動畫片，可怎么央求媽媽也不能看。

真正的教育是自我教育，真正的控制是自我控制。孩子就這樣慢慢地變化了，一想到一個小時只能站起來3回，就會慢慢的控制，并用爭取晚上看動畫片來激勵自己。

就這樣，經(jīng)過三個月的訓練，這個孩子終于養(yǎng)成了專心寫作業(yè)的好習慣。

我覺得這個媽媽就是一個教子有方的好媽媽。我從她的成功經(jīng)驗中，總結(jié)出了習慣培養(yǎng)的基本方法------加減法，也就是說，培養(yǎng)好習慣用加法，改正壞習慣用減法。您想讓孩子養(yǎng)成什么樣的好習慣，就千方百計引導他把好的行為不斷的出現(xiàn)，出現(xiàn)的次數(shù)越多，好習慣越牢。我們可以借鑒這個做法，就是給孩子一個可以接受的過程，讓他們慢慢地把壞習慣改掉而養(yǎng)成好習慣，或者說用好習慣代替壞習慣。

習慣培養(yǎng)的第六步-----形成良好的環(huán)境或風氣，讓家庭生活和學校環(huán)境乃至社會風氣成為孩子養(yǎng)成良好習慣的支持力量。

我們培養(yǎng)孩子好習慣需要注意，一定要形成一個良好的環(huán)境，因為環(huán)境對人的影響是巨大的。比方家里都不能罵人，孩子如果罵人，全家人都不理他，就是好的環(huán)境。

家里有個學生，最好的環(huán)境就是家庭成為書香之家。當孩子在學習的時候，父母千萬別打麻將。有的父母邊嘩啦嘩啦打麻將，邊說：“兒子，好好學習啊，考北大、考清華。”他能考上嗎?

再比方您老在家里看電視，一集接一集沒完沒了，看得淚水漣漣。您說：“孩子，別看電視，你要好好學習，寫作業(yè)去。”您說這孩子能專心學習嗎?

您知道孩子這個時候怎么辦嗎?有個孩子告訴我，父母看電視他不敢過來，但是他想看，他就把門開個縫兒，耳朵豎得尖尖的，用耳朵聽電視，這多累呀!所以說人是環(huán)境的產(chǎn)物。那該怎么辦呢?孩子不在家的時候您盡可以看電視，孩子學習的時候您最好別看電視。您是個大人都控制不了，孩子還那么小，他更抵抗不住誘惑了。

我完全相信，身為父母沒有人不希望培養(yǎng)孩子良好的學習習慣，問題是具體該怎么做?我們以閱讀為例來探討一下如何創(chuàng)造良好環(huán)境來培養(yǎng)好習慣。

請父母們思考以下五個培養(yǎng)閱讀習慣的關鍵環(huán)節(jié)：

人是環(huán)境的產(chǎn)物，父母是最好的榜樣，書香之家最有利于培養(yǎng)孩子的讀書習慣。所謂書香之家，就是家里不僅有很多書，并且父母具有讀書習慣。孩子經(jīng)?？吹礁改冈谧x書，就會很自然地模仿，怎么可能不喜歡讀書呢?

孩子都是喜歡聽故事的，因為兒童的思維方式以形象思維為主，故事對他們最具魔力。如果父母堅持從幼兒階段就給孩子讀故事聽，小學階段堅持與孩子輪流讀或者互相講故事，孩子能不喜歡讀書嗎?如果固定讀書時間，甚至固定舒適的閱讀位置，更會有助于閱讀習慣的養(yǎng)成。

的確，兒童的閱讀興趣和能力都是有差異的。對于那些偏愛看電視或玩網(wǎng)絡游戲的孩子，也有很多辦法引導。比如，他看了電視連續(xù)劇《西游記》或網(wǎng)絡游戲《植物大戰(zhàn)僵尸》，他可能會對原著或相關圖書產(chǎn)生興趣，父母與其一起讀效果更佳。

給孩子自主選擇的權(quán)利，非常有利于培養(yǎng)孩子養(yǎng)成閱讀習慣，而最簡單也最有效的方法，就是經(jīng)常帶孩子逛書店或進圖書館。給孩子適量的錢，讓孩子在書海瀏覽的基礎上選擇自己最喜歡和最需要的書。注意：兒童閱讀興趣第一，相信孩子會由興趣入手敲開神奇的知識之門。

有些進入青春期的孩子好動不好靜，他們開始對外面的世界充滿好奇，而旅行讀無字之書就是富有魅力的選擇。如果委以重任，請孩子查閱資料做旅行的設計與安排，特別是參觀名勝古跡和名人故居，請孩子做導游，都可能促進孩子養(yǎng)成閱讀的習慣。

完全可以相信，只要做到以上任何一條，孩子就有希望喜歡閱讀。如果做到以上兩三條，孩子就有希望養(yǎng)成閱讀習慣，并且終身受益。

習慣的培養(yǎng)是一門科學。那么習慣培養(yǎng)的原則是什么呢?是要尊重孩子，尊重孩子的主人地位。習慣培養(yǎng)的目標是什么呢?是培養(yǎng)良好習慣來解放孩子的大腦，讓孩子從一些低級的、束縛自己的不良行為習慣中解放出來。比方不磨蹭、不撒謊，不欺負人等等，要使孩子生活得很有情趣、很有意義。

21世紀是兩代人相互學習、共同成長的世紀，習慣培養(yǎng)的過程也是兩代人相互學習、共同成長的過程。有些習慣孩子比大人形成的早，像環(huán)保，我們就要向孩子學習。父母和孩子一起成長。而且好的關系勝過許多教育，父母和老師跟孩子的關系越好越有助于孩子良好習慣的形成，這樣才有親和力，親其師信其道。

習慣決定孩子命運，教育的核心是培養(yǎng)健康人格，培養(yǎng)健康人格最有效的途徑就是從培養(yǎng)行為習慣做起。我們抓住行為習慣培養(yǎng)這個根本，就抓住了家庭教育最有效的一條途徑，這就是我們家庭教育最基本的任務。讓我們記住這樣一句名言：家庭是培養(yǎng)習慣的學校，父母是培養(yǎng)習慣的老師，兒童教育就是培養(yǎng)好習慣，我們通過培養(yǎng)好習慣來締造孩子的健康人格。