當(dāng)前位置: 郭利方心理咨詢工作室 > 心理科普 > 青少年心理 > 正文
導(dǎo)讀文/meiya我曾經(jīng)在豆瓣發(fā)了壹條廣播:“大學(xué)的時(shí)候和室友壹起逛超市。因?yàn)楦F,為了省錢,看到便宜和打折的食品和日用品就買了很多。因?yàn)橘I的東西太多,兩個(gè)女小孩力氣小拎不動(dòng),超市離學(xué)校又有點(diǎn)遠(yuǎn),于是就打車回學(xué)校。原來(lái)是為了省錢,結(jié)果省的錢都不夠打車的車費(fèi)。壹個(gè)人做事情別忘了自己的初衷??!”當(dāng)時(shí)看完自己寫的這段話,我便意識(shí)到自己最后的總結(jié)并不準(zhǔn)確,我的這壹行為明明是:貧窮導(dǎo)致的認(rèn)知和判斷...
文/meiya
我曾經(jīng)在豆瓣發(fā)了壹條廣播:“大學(xué)的時(shí)候和室友壹起逛超市。因?yàn)楦F,為了省錢,看到便宜和打折的食品和日用品就買了很多。因?yàn)橘I的東西太多,兩個(gè)女小孩力氣小拎不動(dòng),超市離學(xué)校又有點(diǎn)遠(yuǎn),于是就打車回學(xué)校。原來(lái)是為了省錢,結(jié)果省的錢都不夠打車的車費(fèi)。壹個(gè)人做事情別忘了自己的初衷??!”當(dāng)時(shí)看完自己寫的這段話,我便意識(shí)到自己最后的總結(jié)并不準(zhǔn)確,我的這壹行為明明是:貧窮導(dǎo)致的認(rèn)知和判斷力的下降。
哈佛大學(xué)的教授穆來(lái)納森(sendhilmullainathan)和普林斯頓大學(xué)教授沙菲(eldarshafir)對(duì)稀缺資源狀況下的人的思維方式進(jìn)行了研究。他們的研究表明:匱乏會(huì)導(dǎo)致認(rèn)知和判斷力的下降,無(wú)論這種匱乏是金錢上的還是時(shí)間上的,人的思維方式會(huì)受其影響?!伴L(zhǎng)期的資源稀缺培養(yǎng)出了“稀缺頭腦模式”,導(dǎo)致失去決策所需的心力?!蹦聛?lái)納森稱之為“帶寬”(bandwidth)?!耙紓€(gè)窮人,為了滿足生活所需,不得不精打細(xì)算,沒有任何‘帶寬’來(lái)考慮投資和發(fā)展事宜;壹個(gè)過(guò)度忙碌的人,為了趕截止日期,不得不被看上去最緊急的任務(wù)拖累,而沒有‘帶寬’去安排更長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展。即便他們擺脫了這種稀缺狀態(tài),也會(huì)被這種‘稀缺頭腦模式’糾纏很久。”更簡(jiǎn)單點(diǎn)講,就是給擁有“稀缺頭腦模式”的窮人壹筆錢,或者給拖延癥患者壹些時(shí)間,他們也無(wú)法變得富足和高效?!白罱K,稀缺會(huì)俘獲我們的大腦,漸漸讓我們失去認(rèn)知能力和執(zhí)行控制力,變得更加愚笨和沖動(dòng)?!?/p>
我上大學(xué)的時(shí)候因?yàn)楦F,遇上各種兼職的機(jī)會(huì)都會(huì)盲目又拼命地抓住,做家教、發(fā)傳單、咖啡館服務(wù)生、時(shí)尚雜志推銷員、電話銷售……只要能賺到壹點(diǎn)錢,我并不在意這些工作對(duì)我個(gè)人成長(zhǎng)、未來(lái)職業(yè)發(fā)展有什么幫助。說(shuō)實(shí)話,我?guī)缀鯊膩?lái)沒有想到過(guò)這個(gè)事情,因?yàn)椤皫挕辈粔颍乙獮檫@些低薪的工作奔忙,當(dāng)時(shí)還有學(xué)業(yè)上的壓力,貧窮讓我變成短視、注意狹隘、急功近利。后來(lái),雖然我以優(yōu)秀的成績(jī)畢業(yè)了,但因?yàn)槿狈υ趯I(yè)性的公司實(shí)習(xí)的經(jīng)驗(yàn),又遇上金融危機(jī),我的第壹份工作的薪水很低。于是,我領(lǐng)著低工資又過(guò)了貧窮的壹年。
曾有幾個(gè)剛大學(xué)畢業(yè)不久的網(wǎng)友跟我咨詢過(guò)自己的職場(chǎng)問(wèn)題。他們的情況大致如此:農(nóng)民或者小鎮(zhèn)工人的子女,大學(xué)畢業(yè)后來(lái)到北上廣打拼,做著壹份忙碌又薪水不高的工作,干了幾個(gè)月就受不了,覺得工作太累,薪水太低,于是在沖動(dòng)之下辭職。原本想利用辭職這段時(shí)間好好想壹想自己到底適合和喜歡做什么工作。但因?yàn)榇婵畈欢啵蟪鞘猩畹膲毫τ执?,辭職之后更加焦慮,眼看著錢快花光了,于是也沒法靜心找工作,焦慮之下隨便找了壹份工作先干起來(lái)??墒?,這份新工作薪水還是不高,還是自己不喜歡的,工作時(shí)又陷入焦慮和痛苦之中……于是他們?cè)诓蛔灾邢萑耄骸敖疱X的匱乏——擺脫匱乏引起的焦慮和痛苦——決策錯(cuò)誤無(wú)效逃離——匱乏維持或加劇”這壹循環(huán)模式,我稱為“匱乏模式?!?/p>
通常我會(huì)建議他們壹方面節(jié)衣縮食,繼續(xù)堅(jiān)持工作下去,這是為了存錢,緩解金錢上的焦慮和不安。另壹方面我會(huì)建議他們利用下班之后的時(shí)間去探索和學(xué)習(xí)自己感興趣的專業(yè)。如果他們工作不僅薪水低,還異常忙碌,周末都需要加班,我還會(huì)建議他們換壹份不那么忙的工作,以此擴(kuò)展注意力的“帶寬”,利用空余的時(shí)間學(xué)習(xí)和思考,為審視和選擇自己的行為贏得空間。
當(dāng)壹個(gè)人對(duì)稀缺資源過(guò)分的關(guān)注和焦慮的時(shí)候,他的思維能力和判斷能力會(huì)下降,導(dǎo)致他做出更多錯(cuò)誤的選擇,然后壹不小心就走入“匱乏模式”。當(dāng)壹個(gè)窮人產(chǎn)生金錢和時(shí)間上的雙重匱乏時(shí),如果缺乏清醒的認(rèn)識(shí),沒有做出調(diào)整,會(huì)導(dǎo)致他因逃離痛苦和焦慮,更快地進(jìn)入“匱乏模式”的循環(huán),最后整個(gè)人的生活將陷入混亂和毀滅。
最近我在長(zhǎng)投學(xué)堂上學(xué)習(xí),有壹課的內(nèi)容叫“窮人心態(tài)”。2003年英國(guó)彩票大獎(jiǎng)得主卡莉?羅杰斯(callierogers)把300萬(wàn)美元獎(jiǎng)金揮霍在瘋狂購(gòu)物、吸食可卡因、交朋結(jié)友以及隆胸手術(shù)上。后來(lái),她又開始從事女仆的工作,因?yàn)槠飘a(chǎn)了。1988年賓夕法尼亞州彩票大獎(jiǎng)得主威廉姆?巴德?珀斯特(william"bud"post)把超過(guò)1600萬(wàn)美元獎(jiǎng)金花在豪宅和汽車以及糟糕的生意上,后來(lái)珀斯特宣布破產(chǎn),在向壹位要債人開槍后又身陷囹圄,最終于2006年在潦倒中死去。這些例子并不是特例,根據(jù)美國(guó)國(guó)家經(jīng)濟(jì)研究局的調(diào)查顯示,最近20年來(lái),歐美的大多數(shù)彩票頭獎(jiǎng)得主,在中獎(jiǎng)不到5年之內(nèi),都會(huì)因?yàn)閾]霍無(wú)度等原因變得窮困潦倒。這個(gè)調(diào)查顯示,美國(guó)彩票中獎(jiǎng)?wù)咧歇?jiǎng)之后的破產(chǎn)率高達(dá)75%。
為什么有這么多中獎(jiǎng)?wù)咂飘a(chǎn)?有的人說(shuō)他們運(yùn)氣用光或者遇人不淑。我也在網(wǎng)上查過(guò)相關(guān)的資料,有研究者認(rèn)為:“彩票玩家的收入和受教育程度均低于平均水準(zhǔn),他們的理財(cái)能力往往有限。另外,中獎(jiǎng)?wù)叩念^腦中可能還會(huì)存在壹種被行為經(jīng)濟(jì)學(xué)家稱為心理賬戶的現(xiàn)象,對(duì)中獎(jiǎng)得來(lái)的錢抱著隨意態(tài)度,不像對(duì)辛苦掙來(lái)的薪金收入那么謹(jǐn)慎?!毙⌒芾蠋煹慕忉屖牵耗切┲胁势钡娜说挠^念停留在窮人層面,他們自身的財(cái)富已經(jīng)超越他們的理念,最后決定他們?nèi)松牟皇乾F(xiàn)有的財(cái)產(chǎn)而是觀念,他們不懂像富人壹樣思考。他進(jìn)壹步說(shuō):這個(gè)人窮在自己的心理,給他多少錢,中多少彩票都填補(bǔ)不了。
我個(gè)人比較認(rèn)同小熊的觀點(diǎn)。這與穆來(lái)納森所說(shuō)的“稀缺頭腦模式”其實(shí)是異曲同工的。窮人在長(zhǎng)期生活中匱乏和緊張的狀態(tài)會(huì)形成“稀缺頭腦模式”,后來(lái)即便擺脫了這種稀缺狀態(tài),也會(huì)被這種“稀缺頭腦模式”糾纏很久。
在我們接觸到的很多成功故事和傳媒信息里展現(xiàn)的是:貧窮這種逆境對(duì)壹個(gè)人的成長(zhǎng)會(huì)有正面積極的影響,會(huì)激發(fā)起壹個(gè)人的潛能去努力超越自己?,F(xiàn)在伍陸十歲的成功企業(yè)家中有不少人從小的家境就非常貧困。松下幸之助也曾說(shuō)自己成功的秘訣之壹是“貧窮讓我知道只有奮斗才能成功”。但這些只是特例,這與個(gè)人強(qiáng)大的內(nèi)心素質(zhì)和機(jī)遇有關(guān),現(xiàn)實(shí)生活中更普遍的現(xiàn)象是,貧窮像壹種慢性病毒,中了這種病毒的人連心智都會(huì)被其腐蝕掉。貧窮對(duì)人最大的傷害不是肉體上受了多少苦,也不是為了生存要付出更多艱辛的努力,而是影響壹個(gè)人的心態(tài)和思維方式,那種內(nèi)在心理的金錢匱乏感,會(huì)讓窮人難以擺脫貧困,就算有幸擺脫了,他們也不易自在地做富人。
作家杰克·倫敦有個(gè)短篇《熱愛生命》。壹個(gè)美國(guó)西部的淘金者在返回的途中被他的伙伴拋棄了,他獨(dú)自在荒原上尋找著出路。冬天逼近了,環(huán)境十分惡劣,他沒有壹點(diǎn)食物了,而且他的腿受了重傷不停的流血。他只能靠著自己,蹣跚前行。就在他身體非常虛弱,只能匍匐在地上,壹點(diǎn)點(diǎn)挪動(dòng)身體的時(shí)候,遇見壹匹又餓又病的狼,這匹狼舔著他的血跡尾隨著他。就這樣,兩個(gè)瀕臨死亡的生靈拖著垂死的軀殼在荒原上互相獵取對(duì)方。最終他咬死了狼,借著狼血充饑的力量,爬到海岸,被壹支科學(xué)考察隊(duì)救下來(lái)。小說(shuō)的這壹部分內(nèi)容讓我震撼,但是更讓我震撼的是他獲救之后的表現(xiàn)。他身體恢復(fù)健康,理智也很清楚,但是每當(dāng)看到美食被人吃進(jìn)肚里,他便焦急難耐,人們每咽下壹口,他的眼里就會(huì)流露出壹種深深惋惜的神情。每逢吃飯的時(shí)候,他免不了要憎恨那些人。他總是無(wú)法擺脫壹種恐懼,總怕糧食維持不了多久,不停地向廚子,船艙里的服務(wù)員和船長(zhǎng)打聽食物貯藏的情況。他像乞丐壹樣向壹名水手伸出手,討要硬面包,然后儲(chǔ)存起那些面包。在他的床上和褥子里,以及每壹個(gè)角落里都塞滿了硬面包。
這個(gè)故事,讓我看到,在嚴(yán)酷的生存環(huán)境下生存下來(lái)的人,不論有多少食物擺在他面前,他依然難以忘記饑餓的感覺,依然難以忘記和狼搏斗而生存下來(lái)的情形,他依然要在豐衣足食的日子里囤積食物。
窮人往往在有錢之后也難以擺脫內(nèi)在金錢的匱乏感。成為有錢人的他們感受到的匱乏感不是在現(xiàn)實(shí)層面的,而是在心理層面的。他們中有的人像中彩票頭獎(jiǎng)的窮人壹樣,很快將金錢揮霍掉,重新變窮。有的人通過(guò)不斷掙錢,不斷消費(fèi)來(lái)填補(bǔ)內(nèi)心的匱乏感。那些過(guò)度消費(fèi),無(wú)法節(jié)制自己購(gòu)物欲的女性有部分就屬于這壹類,她們并不是人們認(rèn)為的那樣虛榮和貪婪,而是內(nèi)在金錢的匱乏。還有的人終其壹生都過(guò)分關(guān)注和追求金錢,被金錢所控制。
我有個(gè)朋友的同事,他們是壹對(duì)夫妻,都在比較大的國(guó)企上班,收人不錯(cuò)又穩(wěn)定,在上海的中環(huán)以內(nèi)已經(jīng)有叁套房子了,對(duì)很多人來(lái)說(shuō)他們已經(jīng)是富人了。但是在他們心理層面上還充滿了金錢的匱乏感。兩夫妻在最熱的夏天都不開空調(diào),經(jīng)常將辦公室?guī)械木砑垘Щ丶?,家里的家具都是撿別人扔掉的。兩個(gè)人每個(gè)月都節(jié)衣縮食,為了買他們下壹套的房子而努力攢錢。因?yàn)閷?duì)自己和他人都摳門得太厲害了,他們的行為在同事和朋友的眼中看來(lái)荒誕得近乎可笑。原來(lái)這對(duì)夫妻各自都經(jīng)歷過(guò)長(zhǎng)期的貧窮和住房的緊張。
有個(gè)朋友的母親陸十多歲,年輕的時(shí)候窮怕了,留下壹句口頭禪:留著,以后用得著。當(dāng)她從鄉(xiāng)下搬到兒子在城里的大房子里住的時(shí)候,總是喜歡在外面的街上撿點(diǎn)破爛回家囤積著,在家里也囤積各種各樣的垃圾袋。每次家人勸阻她,她都要說(shuō)那句:留著,以后用得著。
那些內(nèi)在對(duì)金錢充滿匱乏感的人,他們對(duì)金錢的焦慮有時(shí)是不太現(xiàn)實(shí)的。心理學(xué)家張怡筠就見過(guò)壹個(gè)擁有5000萬(wàn)元存款還活得非常焦慮的女人。
理財(cái)專家認(rèn)為安全感的底線是假如你6個(gè)月沒有收入,還能保持良好的生活狀態(tài),說(shuō)明你是足夠安全的(可以按如下公式計(jì)算:存款(可用現(xiàn)金)+不工作得到的被動(dòng)收入/月支出=安全期)。你的安全感的底線是多少個(gè)月呢?
如果壹個(gè)人內(nèi)在充滿金錢的匱乏感,他窮在自己的心理,給他多少錢都無(wú)法讓他有富足的感覺。即便他看起來(lái)是個(gè)富人,其實(shí)本質(zhì)上還是壹個(gè)窮人,他們把錢看成生命中最重要的東西,過(guò)度追求,受金錢的奴役,沒有享受到物質(zhì)富足帶來(lái)的心之自由和平和。如果壹個(gè)人內(nèi)在充滿金錢的富足感,即便他現(xiàn)在看起來(lái)是個(gè)窮人,因?yàn)閾碛小皫挕彼伎嘉磥?lái),他能夠像富人壹樣思考,能夠克己自律,克服短視和急功近利,為了長(zhǎng)遠(yuǎn)的未來(lái)進(jìn)行規(guī)劃和發(fā)展,相信金錢壹定會(huì)在不久的將來(lái)眷顧他。
我是小廣告
meiya新書:《你值得擁有最好的壹切》→_→豆瓣讀書;各大網(wǎng)站有售:當(dāng)當(dāng),亞馬遜,京東
《他愛的是玫瑰,而你是薔薇》→_→豆瓣讀書;各大網(wǎng)站有售:當(dāng)當(dāng),亞馬遜,京東
:meiya,微博@meiya慢慢來(lái),心理成長(zhǎng)小站:鸚鵡螺成長(zhǎng)團(tuán)體