[媽媽娃娃親子]每天懂一點(diǎn)好玩心理學(xué)

培養(yǎng)出身體健康、心智健全的孩子,一定是所有爸爸媽媽的期望。利方心理咨詢中心專家建議通過(guò)這些小方法在家庭教育小孩子可以通過(guò)以下的小方法。

1、給孩子自由活動(dòng)的時(shí)間，不要把生活安排得太有規(guī)則

所有的孩子都需要有一些自由活動(dòng)的時(shí)間。美國(guó)兒童教育學(xué)者湯姆斯.阿姆斯壯認(rèn)為，自由活動(dòng)比有計(jì)劃性的活動(dòng)，對(duì)學(xué)齡前的孩子來(lái)說(shuō)更為健康有益。父母要避免將孩子的時(shí)間塞滿各種活動(dòng)。所有的孩子都需要有一些自由活動(dòng)的時(shí)間。

2、引導(dǎo)孩子多去關(guān)心別人

即使很小的孩子都能從幫助他人的過(guò)程中，獲得快樂(lè)，并養(yǎng)成喜歡幫助他人的習(xí)慣。

快樂(lè)的孩子需要能感受到自己與別人有某些有意義的連結(jié)，了解到他對(duì)別人的意義。要發(fā)展這種感覺，可以幫助孩子多與他人接觸。你可以和孩子一起整理一些舊玩具，和他一起捐給慈善團(tuán)體，幫助無(wú)家可歸的孩子。也可以鼓勵(lì)孩子在學(xué)校參與一些義工活動(dòng)。心理專家指出，即使在很小的年齡，都能從幫助他人的過(guò)程中，獲得快樂(lè)，并養(yǎng)成喜歡助人的習(xí)慣。

3、鼓勵(lì)他(她)多運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)讓孩子喜歡自己，并從中發(fā)現(xiàn)樂(lè)趣與成就感。

陪你的孩子玩球、騎腳踏車、游泳……，多運(yùn)動(dòng)不但可以鍛煉孩子的體能，也會(huì)讓他變得更開朗。保持動(dòng)態(tài)生活可以適度紓解孩子的壓力與情緒，并且讓孩子喜歡自己，擁有較正面的身體形象，并從運(yùn)動(dòng)中發(fā)現(xiàn)樂(lè)趣與成就感。

4、經(jīng)常微笑

開懷大笑就是很好的運(yùn)動(dòng)。

常和孩子說(shuō)說(shuō)笑話、一起編些好笑的歌，和你的孩子一起開懷大笑，對(duì)你和孩子都有益處。光是大笑，就是很好的運(yùn)動(dòng)。

5、不經(jīng)意的贊美

當(dāng)孩子表現(xiàn)很好時(shí)，不要只是說(shuō)：“很好?！辟澝酪唧w一些，說(shuō)出細(xì)節(jié)，指出有哪些地方讓人印象深刻，或是比上次表現(xiàn)更好，例如，“你今天主動(dòng)跟警衛(wèi)伯伯說(shuō)早安，真的很有禮貌?！辈贿^(guò)，贊美時(shí)也要注意，不要養(yǎng)成孩子錯(cuò)誤的期待。有些父母會(huì)用禮物或金錢獎(jiǎng)賞孩子，讓孩子把重點(diǎn)都放在可以獲得哪些報(bào)酬上，而不是良好的行為上。父母應(yīng)該讓孩子自己發(fā)現(xiàn)，完成一件事情所帶來(lái)的滿足與成就感，而不是用物質(zhì)報(bào)酬來(lái)獎(jiǎng)賞他。

6、確保孩子飲食得當(dāng)

健康的飲食讓孩子身體健康、情緒穩(wěn)定。

健康的飲食，不僅讓孩子身體健康，也能讓孩子的情緒較穩(wěn)定。不論是正餐或點(diǎn)心，盡量遵循健康原則，例如：低脂、低糖、新鮮、均衡的飲食。

7、激發(fā)孩子潛在的天份

多讓孩子接觸音樂(lè)、美術(shù)、舞蹈等活動(dòng)，可以豐富孩子的內(nèi)心世界。

雖然科學(xué)家已證實(shí)沒(méi)有所謂的“莫札特效應(yīng)”，但是多讓孩子接觸音樂(lè)、美術(shù)、舞蹈等活動(dòng)，依然可以豐富孩子的內(nèi)心世界。專家發(fā)現(xiàn)，當(dāng)孩子隨音樂(lè)舞動(dòng)、或是拿著畫筆涂鴉，其實(shí)都是孩子抒發(fā)他內(nèi)心世界、表達(dá)情感的方法。孩子喜歡畫畫、跳舞或彈奏音樂(lè)，也會(huì)對(duì)自己感到比較滿意。

8、常常去擁抱他人

溫柔的撫觸擁抱，可以減輕壓力，撫平不安的情緒。

輕輕一個(gè)擁抱，傳達(dá)的是無(wú)限的關(guān)懷，是無(wú)聲的“我愛你”。研究發(fā)現(xiàn)，溫柔的撫觸擁抱，可以讓早產(chǎn)兒變得較健康、較活潑，情緒也較穩(wěn)定。對(duì)于大人而言，擁抱也能讓人減輕壓力，撫平不安的情緒。

9、用心去聆聽

用心去聆聽，會(huì)讓孩子感受到被關(guān)心。

沒(méi)有什么比用心聆聽更能讓孩子感受到被關(guān)心。想要當(dāng)個(gè)更好的傾聽者嗎?不要只用一只耳朵聽，當(dāng)孩子對(duì)你說(shuō)話時(shí)，盡量停下你手邊正在做的事情，專心聽他講話。要耐心聽孩子說(shuō)完話，不要中途打斷、急著幫他表達(dá)或是要他快快把話說(shuō)完，即使他所說(shuō)的內(nèi)容你已經(jīng)聽過(guò)許多遍了。陪孩子去上學(xué)途中或哄孩子上床睡覺時(shí)，是最佳的傾聽時(shí)刻。

10、不要總是完美主義

父母要學(xué)會(huì)放手讓孩子去做一些事情。

我們都期望孩子展現(xiàn)出他最好的一面，可是有時(shí)候太過(guò)急切糾正或改善他們的表現(xiàn)。例如，嫌棄他們沒(méi)把桌子擦干凈，干脆自己再擦一遍;或是糾正他們一定要把東西擺到一定位置。事事要求完美，會(huì)減弱孩子的自信心與不怕犯錯(cuò)的勇氣。下次當(dāng)你忍不住想要參一腳，急著幫孩子把事情做的更好時(shí)，不妨先想想看：“這件事跟健康或安全有關(guān)嗎?”“想像10年之后，這件事還有這么嚴(yán)重嗎?”如果不是就放手讓孩子去做吧。

11、多去讓孩子自己解決問(wèn)題

孩子的每一個(gè)進(jìn)步都是孩子邁向更獨(dú)立的里程碑。

從學(xué)會(huì)系鞋帶到自己過(guò)馬路，每一步都是孩子邁向更獨(dú)立的里程碑。當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)他有能力解決面對(duì)的問(wèn)題，就能帶給他們快樂(lè)與成就感。當(dāng)他遇到阻礙時(shí)，例如：被玩伴嘲笑或是無(wú)法拼好一塊拼圖時(shí)，你可有幾個(gè)步驟來(lái)幫助他：

(1)搞清楚他的問(wèn)題。

(2)鼓勵(lì)他自己描述他的解決方式。

(3)幫助他找出解決問(wèn)題的步驟。

(4)決定讓他自己解決這個(gè)問(wèn)題或提供一些幫助。

(5)確定他能獲得需要的協(xié)助。

12、給孩子扮演的舞臺(tái)

當(dāng)你能認(rèn)同孩子的才干，并體現(xiàn)出你的熱心時(shí)，孩子自然會(huì)更有自信心。

每個(gè)孩子都有特有的天分，何不給他們時(shí)機(jī)體現(xiàn)一下?若是他們喜愛說(shuō)故事，鼓舞他多說(shuō)故事給你聽。若是他對(duì)數(shù)字很拿手，帶著他去逛街，讓他幫你選擇價(jià)格便宜的東西。當(dāng)你能賞識(shí)孩子的才干，并體現(xiàn)出你的熱心時(shí)，孩子自然會(huì)更有自信心。

咱們身邊的孩子所需求的，不只是衣食無(wú)慮的生活環(huán)境，他們需求大人陪同他們?nèi)ァ伴啔v”他們的生長(zhǎng)進(jìn)程。

利方心理咨詢中心提示您：在家庭里教育孩子，父母一定要去以身作則去引導(dǎo)他，更多的去鼓勵(lì)孩子，勇敢的承擔(dān)自己的責(zé)任，這樣對(duì)孩子的幫助是很大的。