我的抑郁癥終于好了[抑郁癥恢復后]

正式恢復作業(yè)啦！

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書本《郁悶癥恢復治好100問與答》正常發(fā)送快遞……

該書是我在重度郁悶癥、重度焦慮癥、重度失眠癥恢復后，為了協助廣闊受苦受累的小伙伴，煞費苦心寫的一些自己堆集治好郁悶癥的干貨閱歷、辦法、以及我個人的一些感人的故事、發(fā)病閱歷，讀起來就像在寫自己……

能夠說我是十分走運的，我于2018年1月26日確診重度郁悶癥、重度焦慮癥、重度失眠癥，并隨同逼迫思想（如上圖，上圖是我在東莞市精力?？漆t(yī)院做的心思丈量量表，在確診前，我知道我郁悶了，熬了四個月，也失眠了四個月，其中有兩個月是今夜失眠……十分的苦楚。一度熬不住，深夜起來哭……假如其時身邊有個溫暖我的人，或許又會好許多，孤身寡人，軟弱到了極點）。

熬了四個月，真實熬不住了，不得已去了醫(yī)院，再不去醫(yī)院，我的今夜失眠會完全把我拖垮、逼向死路的！

我心里僅有的沉著和求生的愿望，告訴我要面對現實，由于我還年青，不能死，我還有孩子，還有爸爸媽媽……

帶著惶惶不安的一顆心，我去了醫(yī)院，期間在去醫(yī)院的路上，以及醫(yī)師說要服藥半年以上，也完全把我嚇壞了。曾經傷風發(fā)燒吃藥最多吃幾天，一度搞不懂郁悶癥服藥為什么要服用那么久？后來自己經過查閱很多的醫(yī)學書本，才完全理解，本來郁悶癥是大腦神經遞質出了問題，需求靠藥物去調劑大腦的神經遞質，到達平衡排泄，且需求穩(wěn)固，穩(wěn)固后，需求慢慢地停藥……

由于翰墨與時刻聯系，在去醫(yī)院的路上和醫(yī)師要我服藥半年以上的心思情況奮斗，就不過多描繪了。信任你也能領會……

我挑選了信任醫(yī)師，由于我真實太苦楚了，我要睡覺！糾結吃不吃藥，我的心思奮斗并沒有保持多久，當天確診，當天我就挑選了吃藥。

所以經過科學正確地醫(yī)治，即：服藥+心思醫(yī)治（似乎別人的力氣）+自己的心態(tài)、認知、思想調整+跑步運動等等。

從確診到逐步好轉，奇觀呈現在三個月后，即：在2018年3月27日，我顯著感覺到自己的身體發(fā)生了改變，全部向好的狀況開展，比方：我的心情也回升了，我沒有那么失望了，我又重拾了我的寫作喜好，似乎那個久別的自己是成心脫離自己的，現在又忽然降臨了。人類的情感、心情便是這么的奇特，就像大腦的神經遞質相同，令人愚鈍，可遇不可求。

我把那時的奇特效應歸結為服藥和心思教導、跑步運動的勞績……

到2018年9月底，我完全停了藥物（成功停了藥物），盡管停藥后有兩個月的不適反響，很輕，但我忍受了，由于我知道那只不過是心情的動搖和撤藥后的一些反響，不用不知所措。所以，我沒有介意，挑選了疏忽、挑選了帶著癥狀去日子，逐步這種撤藥后以及心情動搖的反響在兩個月后慢慢地淡化了……

現在，我已恢復。

郁悶癥，真實是太苦楚了！顯著好轉的我，決計專職做起了心思咨詢師，其真實病前的2015年末，我就考取了國家二級心思咨詢師證了，考取后，時斷時續(xù)地在企業(yè)在做一些心思訓練，打破不痛不癢。

直到我也得了郁悶癥后（我怎么得郁悶癥的，書本里有寫），痛徹心扉的體會過郁悶癥的苦楚，是郁悶癥鼓勵了我放下曾經一切的作業(yè)來投身于郁悶癥的研究作業(yè)，我的初衷是為了協助咱們，以我的菲薄之力來解救一個個魂不守舍的魂靈，我知道我的力氣有限。

可是，本著讓愛發(fā)揚，有限的力氣，假如它能發(fā)光，有限的力氣就必定會無限擴大、鋪開。

所以，我并不憂慮我的才能受限，由于當一個個仁慈的魂靈讀了這本書之后，也必定會把好的東西共享給一個個在黑暗里爬滾的人。

它是一本真實針對郁悶癥、焦慮癥、失眠癥輔佐治好心靈的書本。許多人看書沒有針對性，看了等于沒看，而這本書是針對性的輔佐心靈，它就象一把劍相同尖利，銳力又閃亮。而郁悶癥的人，恰恰就需求這樣有針對性的書本，來封喉相同的讓自己感到有一種窒息感的快感和期望！

咱們都知道，郁悶癥、焦慮癥、失眠癥多半是心思出了問題，導致大腦過度考慮，使得大腦神經遞質呈現了不穩(wěn)定的排泄現象，所以為了治好郁悶癥等其它癥，采納心思醫(yī)治是十分有用的，而看書便是自我采納的一種心思教導辦法之一。

2019年，隨我一同高興治好郁悶癥，我的重度郁悶癥能如此之快的恢復！信任你也能夠！高興治好郁悶癥，就從這本《郁悶癥恢復治好100問與答》的心靈療愈書本開端吧！

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作者簡介

阿秋，國家二級心思咨詢師、聞名情感導師、聞名情感心思學作家、身心靈健康傳播者；著有新書《郁悶癥恢復治好100問與答》一本集治好辦法與心靈療愈的健康讀物。