老是哭是不是抑郁[老是哭是不是抑郁癥]

特別簡單哭，紛歧定是郁悶，僅僅外在體現(xiàn)。有些人歸于心情的高表達(dá)型，樂意經(jīng)過哭或許外在方法抒情心里心情，每個(gè)人個(gè)性特色紛歧樣。郁悶是一個(gè)描繪心情的特征，能夠體現(xiàn)為心情低落、絕望等，哭僅僅心里心情的外在體現(xiàn)，兩者沒有必然聯(lián)系。許多重度郁悶的人哭不出來，覺得整個(gè)人被按捺、變愚鈍、沒有哭的愿望。

并不是簡單哭便是郁悶，簡單哭僅僅個(gè)人特色，而有的人心情很糟糕但不掉眼淚。不能經(jīng)過哭這一個(gè)現(xiàn)象來斷定是不是郁悶，能夠作為參閱，比方曩昔很陽光、達(dá)觀、很少哭，但某一段時(shí)刻特別簡單哭且次數(shù)多，這個(gè)階段的改變或許跟郁悶有關(guān)，需求盡早尋求專業(yè)知道的協(xié)助，合作醫(yī)治。

1、顯著的心情改變。比方說，這個(gè)人一貫比較生動(dòng)，也比較有愛好地參加各種工作。可是，忽然就變得失常了，變得絕望、負(fù)面、冷漠了，這便是一種顯著的心情改變。

2、習(xí)慣性自我否定。常常自責(zé)、悔恨，凡事都習(xí)慣性地歸咎自己的職責(zé)。

3、自我躲避。不肯出門，不肯干事，也不肯和人觸摸，日子變得慵懶、遷延，蓬頭垢面。

4、呈現(xiàn)軀體癥狀。會(huì)導(dǎo)致各種睡覺妨礙，如入眠困難、睡不著、睡覺淺、易醒、多夢等。

郁悶癥患者的宣泄方法如下：

1、內(nèi)源性郁悶癥：與遺傳要素有關(guān)，在無任何社會(huì)心理要素影響，或無任何日子實(shí)踐的攪擾下，呈現(xiàn)心情低落、愛好減退、愉快感損失，此類患者一般無宣泄方法，體現(xiàn)為自我絕望、絕望等心情；

2、外源性郁悶癥：因?yàn)楦鞣N日子工作、外界攪擾影響下，構(gòu)成的心里焦慮、煩躁；以心情低落為主；會(huì)呈現(xiàn)不同的宣泄方法，如發(fā)脾氣、摔東西、與人爭持，正常人看來本不該爭持的工作，卻小事化大，互相爭持、發(fā)脾氣，忍耐性差。