如何測試抑郁癥程度[抑郁程度測試題]

郁悶癥是一種精力心思疾病，現(xiàn)在越來越多的人都患上了郁悶癥。可是知道自己患上郁悶癥的人，卻并不是許多，并且許多人都把郁悶癥與心境欠好相提并論，沒有及時干涉，成果導(dǎo)致病況益發(fā)嚴(yán)峻，終究深陷其間，無法自拔，乃至以自殺的辦法來擺脫。因而，了解郁悶癥的嚴(yán)峻程度區(qū)分是非常有必要的，這不只具有臨床意義，也是有益于郁悶癥患者及其家族的。

郁悶癥的嚴(yán)峻程度有許多種區(qū)分辦法，一般咱們都知道郁悶癥分為“輕度、中度和重度”。今日，新概念行為心思學(xué)榮別致教授為咱們介紹一種簡略的辦法，不需要去正規(guī)醫(yī)院咱們自己就可以判別。

輕度郁悶癥

假如說我心里面不爽快，我有些郁悶的心情，或許我得了郁悶癥，可是這個郁悶根本不影響我的日常日子，也不影響我的作業(yè)，我也能上班，我也精干什么，僅僅我的日子質(zhì)量差一些，我自己感受到不那么高興，感受到有許多壓力，這時分是比較輕的郁悶癥（輕度郁悶癥）。

中度郁悶癥

中度郁悶癥，便是你的日常日子和你的社會功用中度受到影響。比方，學(xué)生由于郁悶，由于這些心情欠好老得請假，由于心情欠好使我的日子，我不想吃飯，消瘦，膂力很差這些，這便是中度了。

重度郁悶癥

假如一旦呈現(xiàn)了我不想活了，整天想到存亡的問題，乃至便是說還有些舉動，這便是重度。重度郁悶癥是必需要及時干涉的。

輕、中度郁悶癥許多辦法醫(yī)治，最常見的便是心思醫(yī)治和催眠療法，乃至有些人不去管它也可以自愈。咱們?nèi)梭w是有強壯的心思調(diào)理功用的，經(jīng)過各種的辦法，包含自己看書、運動、聽音樂，經(jīng)過各種辦法都能緩解。當(dāng)然，咱們用藥物也行，辦法太多了，輕中度郁悶癥的辦法是有許多的。

重度郁悶癥有必要干涉，這不是自己去治的病，由于一到了重度郁悶癥的話，咱們腦子里面會呈現(xiàn)神經(jīng)遞質(zhì)的紊亂，會呈現(xiàn)神經(jīng)細(xì)胞的一些功用的妨礙，乃至細(xì)胞功用的壞死，現(xiàn)已調(diào)理不過來了，要能調(diào)理過來，不至于到今日這樣了。所以現(xiàn)已發(fā)展到重度郁悶癥的時分，闡明調(diào)理機制現(xiàn)已失靈了，有必要靠外界干涉了。

所以，郁悶癥的家族假如發(fā)現(xiàn)有這樣的狀況——常常跟你說我不想活了，活著沒意思了…常常跟你評論這種問題時分，一定要高度警覺，及時采納干涉辦法（帶患者及時去醫(yī)院就診醫(yī)治）。

總的來說，郁悶癥，輕度不影響日常日子，根本上不影響；中度受一些影響；重度郁悶癥的時分，ta會有許多的一些負(fù)性的思維和心情狀況，什么都欠好，ta自己渾身上下哪里都欠好。這個時分，咱們不期望郁悶癥患者做任何對自己有嚴(yán)重的決斷，由于這個時分ta做出的決斷都是對ta自己晦氣的。