天津青少年心理咨詢專家[青少年心理疏導(dǎo)方法]

考前莫嚴重 卓文 繪

●本月中旬，2021屆高考考生將開端第一次英語高考，這也吹響了沖刺高考的沖鋒號。在不到一百天的備考沖刺時刻里，怎么安排好自己的溫習(xí)計劃？怎么調(diào)整好自己的應(yīng)考心態(tài)？有經(jīng)歷的心思專家和教師給出了最有用的主張。

備考查詢：憂慮網(wǎng)課學(xué)習(xí)根底不結(jié)實

在沖刺高考前的關(guān)鍵時刻，考生最憂慮的工作便是懼怕自己溫習(xí)不到位，還有不會的常識點，或許還有答欠好的題型，在考場上呈現(xiàn)慌張的狀況，終究影響高考成果。高三學(xué)生小陳述，在高二的第二學(xué)期，咱們居家學(xué)習(xí)了一段時刻，上網(wǎng)課，加上高二各學(xué)科的學(xué)習(xí)內(nèi)容許多，感覺根底打得不是很結(jié)實。盡管各科教師都給咱們仔細整理了常識點，但要真實把握融會貫通，并不是每個同學(xué)都能做到的?，F(xiàn)在這段時刻，許多同學(xué)都在盡力排查自己的學(xué)習(xí)縫隙。

據(jù)了解，現(xiàn)在高三教師都主張學(xué)生，在一模前需求愈加仔細地整理常識點，有感覺含糊的當?shù)乇囟ㄚs快問教師。在弄通常識點的根底上再進行專題練習(xí)，功率更高，作用更好。

心態(tài)調(diào)整：掃清含糊常識點會安穩(wěn)心態(tài)

12355天津青少年心思咨詢熱線首席心思專家東玉林教師說，沖刺階段考生呈現(xiàn)嚴重焦慮的心思，大部分內(nèi)因是由于考生感覺自己的常識學(xué)得不厚實，家長的問詢，不光造成了家庭抵觸，也讓考生心思狀況不穩(wěn)。由于上一年新冠肺炎疫情的影響，學(xué)生居家學(xué)習(xí)時刻長，對自己上網(wǎng)課期間把握常識的狀況感到蒼茫，所以到現(xiàn)在的沖刺階段，有的學(xué)生失去了學(xué)習(xí)熱心。對此，首要期望家長收起憂慮、質(zhì)疑和抱怨，鼓舞孩子塌下心來仔細看書。其次，考生要想走出考前蒼茫，最好的方法是拿起講義，不推測考試難度，仔細整理講義常識，在這段時刻打牢常識根底會讓自己添加底氣；霸占含糊常識點要比拼命尋覓蒼茫的原因更有用。孩子的心態(tài)穩(wěn)了，也會正向傳導(dǎo)給家長，營建調(diào)和的家庭氣氛，助力高考。

文 賈林娜

來歷： 今晚報