治療抑郁癥的音樂[如何治療微笑抑郁癥]

題圖為文匯報材料相片

“小姐姐，馬上開學啦，我申請了住校，今后醫(yī)治能夠換到周末嗎？是不是還能引薦一些讓我晚上更好入眠的音樂？”近來，上海市第十人民醫(yī)院恢復科音樂醫(yī)治師盛子家收到了一條讓她高興的好消息，便馬上回復了一份精心挑選的歌單。這份歌單便是一張“處方”。

發(fā)送信息的人是16歲的高中女生寧寧（化名）。這個曾被郁悶癥摧殘的女孩總算能重返學校了，而治好她的是音樂。

在上海市第十人民醫(yī)院2號樓一樓，一間約20平方米的小房間便是音樂醫(yī)治聯(lián)合門診，推開門，里邊整齊幽靜，與人聲鼎沸的大廳仿若兩個國際。

音樂醫(yī)治聯(lián)合門診自去年底建立以來，已接診百余位患者。

“大多數(shù)患者來時對音樂醫(yī)治知之甚少，只想試一試，但當他們開端醫(yī)治后，卻都有著極高的認可度?！鄙虾Ｊ械谑嗣襻t(yī)院社工部主任何平說。

01 魔法，用音樂讀懂患者的心

“音樂醫(yī)治不是只聽音樂，而是用音樂這個載體，推進醫(yī)治的產(chǎn)生。音樂就像催化劑?！笔⒆蛹腋嬷浾撸魳丰t(yī)治也絕不僅僅是被動地“聽”，還包括演奏、歌唱、創(chuàng)造等多種形式。

寧寧初度來求診時，全程低著頭，目光一直緊閉地上，不敢看人也不肯說話。此前因患有嚴峻郁悶及睡覺妨礙，她已休學在家一年多。本年受疫情影響，她變得愈加心境化，乃至產(chǎn)生了輕生的想法。

疫情產(chǎn)生以來，因心境動搖前來就診的青少年變多了，中高考前夕更甚。每周二下午的門診，盛子家總能見到七八個眉頭緊閉的憂慮少年。

“對每位患者都得對癥下藥而非開具全能藥方?！笔⒆蛹艺f，一次音樂醫(yī)治一般時長40分鐘，從言語溝通開端，逐漸了解患者，隨后擬定個性化的音樂醫(yī)治計劃。

在自動式音樂醫(yī)治中，通常以患者喜歡的音樂為主。也正是因而，盛子家一年聽了300多首歌。

而在被動式音樂醫(yī)治中，則要選用輕柔舒緩、旋律性不那么強、不帶有激烈情感顏色的音樂。結業(yè)自上海音樂學院音樂醫(yī)治專業(yè)的盛子家告知記者，音樂醫(yī)治師要懂音樂，但更重要的是要有共情才能，讓患者覺得“你懂他”。

法國作家雨果曾說，音樂表達的是無法用言語描繪，卻又不行能對其保持沉默的東西。美麗調和的音樂，使人的生理狀況處于相對安穩(wěn)的水平，大腦思想環(huán)境也得到了純真和凈化，這時人們得以寄予和解悶心靈上的苦楚和憂傷。

通過幾回音樂醫(yī)治后，寧寧的臉上逐漸呈現(xiàn)笑臉。一次醫(yī)治中，她乃至自動彈琴與盛子家獨奏，還自編自彈了一首曲目，取名《拾夢》，在青少年集體音樂醫(yī)治中與伙伴共享。

“音樂醫(yī)治其實開端是用于對癌癥等患者的恢復?！鄙虾Ｊ械谑嗣襻t(yī)院恢復科主任許綱告知記者，其時，腫瘤科、放療科和腎內科等重癥科室的醫(yī)護人員發(fā)現(xiàn)，有些患者在院醫(yī)治期間恢復杰出，各項目標正常，可是出院后健康狀況卻不斷惡化。

“其時音樂醫(yī)治在國外已被歸入臨床醫(yī)治，乃至能夠用醫(yī)保付出?！焙纹秸f，2015年，上海十院率先在全市三甲醫(yī)院中探究音樂醫(yī)治，與上海大學、上海音樂學院師生結對，組成跨學科團隊，針對住院患者及恢復期患者展開公益音樂醫(yī)治活動。四年間，累計服務400多位個別患者，集體2000多人次，作用較為明顯。

前期的經(jīng)歷堆集結出碩果。去年底，上海十院正式推出音樂醫(yī)治聯(lián)合門診，由恢復科、精力心思科和心思護理專家組成音樂醫(yī)治多學科醫(yī)治團隊。

02 美妙，一首歌讓植物人的手動了

音樂醫(yī)治是音樂與醫(yī)學的聯(lián)婚。

很久從前，人們就企圖將音樂與醫(yī)治結合在一同。直到上世紀50年代，美國為了協(xié)助戰(zhàn)后老兵戰(zhàn)勝生理和心思上的困難，才正式將音樂醫(yī)治作為一門專業(yè)學科來進行研究。

“咱們更重視人們的健康狀況和身體狀況?！笔⒆蛹艺f，音樂醫(yī)治師能夠與不同類型的人協(xié)作，無關年紀、才能、文明、布景，乃至對方能夠是一名植物人。

老楊的復蘇是產(chǎn)生在上海十院的“奇觀”，也是盛子家職業(yè)生涯中的“高光時間”。

50多歲的老楊素日里嗜酒如命，一次出差途中不幸突發(fā)腦卒中。送醫(yī)及時，他被醫(yī)師們從鬼門關中拖了回來。但由于出血量過大，生命體征現(xiàn)已平穩(wěn)的老楊，大腦沒有“覺悟”，呈“植物人”狀況。

老楊昏倒一個多月后，盛子家第一次見到了他?！耙魳丰t(yī)治最常用于兩個范疇，第一是心思恢復，第二便是神經(jīng)恢復?！边@個剛結業(yè)一年的年輕人決議用自己的專業(yè)試一試。

按鈴、響板、沙錘、尤克里里……音樂“兵器”輪流演出，干涉三周后，老楊逐漸有了反響。女兒告知盛子家，從前老楊每次喝得醉醺醺，總愛唱周華健的《朋友》。

病房內，《朋友》的音樂一遍遍回響，盛子家一遍又一遍唱著，還拉上老楊女兒一同唱。逐漸地，老楊的眼角開端濕潤，手動了一下。整整兩個月，從前被判“死刑”的老楊，有了復蘇的痕跡。那一刻女兒抓著他的手狂哭不止。盛子家站在一旁，心里酸酸的。

每天40分鐘，整整堅持了三個月。最終一次做完音樂醫(yī)治，老楊要轉去恢復醫(yī)院做后續(xù)醫(yī)治。盛子家與他離別，其時老楊已能“咬牙切齒”地向她道別，說“再會”。

這個在常人看來多少帶著奇特顏色的事例，在音樂醫(yī)治范疇卻不算稀有。何平告知記者，音樂營造出一種特別的磁場，當人身處其間，一切的細胞都會翻開，然后取得一種能量。這是音樂的魅力地點。

03 戰(zhàn)“疫”，逆行者耳畔響起治好的歌聲

在作業(yè)中，音樂醫(yī)治師最常做一件事，便是教咱們學會用音樂這個東西讓自己的心境平靜下來。

盛子家之前接診過一名患有驚慌妨礙的女生，一聽到打雷聲便會尖叫，把自己藏進柜子里。醫(yī)治中，盛子家問及女生喜歡的曲目，通過音樂系統(tǒng)脫敏療法，爾后，每次一打雷，女生的腦海中便會自動播放這首曲子。

“在旋律、和聲及節(jié)奏的言語之中，隱藏著操控咱們心境的暗碼?！笔⒆蛹艺f，音樂能夠引發(fā)咱們體內的恩多芬很多開釋，令人精力愉快，心境舒適。

疫情期間，音樂醫(yī)治聯(lián)合門診停診了一段時間，但相關醫(yī)務人員并沒有閑下來。由于逆行者們也需要被治好。上海十院的醫(yī)護人員有人馳援武漢，有人駐守市公衛(wèi)中心，也有人據(jù)守發(fā)熱門診……

疫情中的一線人員從事著高強度的作業(yè)，忙起來底子顧不上自己，更別談關懷本身心境了。但這些壓抑不會隨便消失，反而“躲”進了潛意識?；颊叩牟r令他們憂慮，家人的狀況相同讓他們操心。

“有媽媽憂慮自己脫離后，家里的女兒沒人照料。還有小姑娘一會兒面臨巨大壓力，夜不能寐?！笔⒆蛹艺f，他們曾安排屢次集體醫(yī)治，即便是咱們在一同聽聽音樂、訴抱怨也好。

留言板上的一句句贊許，也讓繁忙的音樂醫(yī)治團隊心里甜甜的?！霸谝魳丰t(yī)治活動中感觸到了無比的放松，眉毛都要笑彎了”“感觸到了身心健康的重要，日后盡量測驗在作業(yè)中平衡自己的身心”……

與音樂醫(yī)治相伴走過五年，何平的感觸是，群眾對音樂醫(yī)治的認可度越來越高，但歸于音樂醫(yī)治的路途還很長。

現(xiàn)在，盛子家也找到了新目標。此前，上海音樂學院的音樂醫(yī)治專業(yè)每年只接收五名本科生，但結業(yè)后仍堅持走這條路的人卻很少。

在上海十院的兩年實踐，這個女孩覺得自己與音樂醫(yī)治的間隔更近了。本年，上海音樂學院增設音樂醫(yī)治研究生專業(yè)，她第一時間報了名。

“讓咱們一同用音樂來療傷，去傾聽生命的聲響，去開釋情感的力氣?！边@是她初中時便許下的希望。