青少年心理專家陶然[北京青少年心理咨詢誰看的好]

在多年的臨床閱歷中，他接待過許多因孩子沉浸網(wǎng)絡無計可施，心急如焚地跑來求助的家長。還有許多家長，自家的孩子并未沉浸網(wǎng)絡，可是他們卻并不達觀，紛繁來咨詢“網(wǎng)絡成癮該怎樣防備？”

近來，在為蔣俏蕾博士的專著《我國青少年的網(wǎng)絡沉浸研討》作序時，歡然教授為憂慮孩子沉浸網(wǎng)絡的家長們，開出了一個四字的“藥方”——愛與甩手。怎樣去愛，又怎樣甩手呢？一起來學習一下。

文/歡然

在從事網(wǎng)絡成癮臨床醫(yī)治與研討的十年里，許多人問過我，“關于青少年來說，網(wǎng)絡成癮該怎樣防備？”

多年的臨床研討發(fā)現(xiàn)，總結(jié)起來其實便是一句話：愛與甩手！

怎樣去愛？

這兒所謂的愛，便是給孩子發(fā)明一個能讓他們健康生長的環(huán)境，讓他們自我探究，懂得區(qū)別虛擬與實際，堆集對日子、國際體會的經(jīng)歷，滿意他們實在的心思需求，特別是情感的需求。

怎樣甩手？

所謂甩手，便是給孩子獨立自主的時機，讓孩子自己去承當，去生長。家長不用以身作則，將孩子緊緊握在手里。

假如家長包辦孩子一切的事，很少與孩子一起分管職責；以為孩子要什么就給什么便是對他們好；缺少對孩子開展自主才能的信賴，忽視孩子逐步構(gòu)成的獨立認識，就會使得孩子適應環(huán)境才能、獨立生存才能和職責認識下降，在遇到網(wǎng)絡引誘時，簡單損失判斷力、自控力。

不同生長階段，爸爸媽媽能做什么？

其實在孩子生長的不同階段，爸爸媽媽的愛與甩手，應當是留意幫忙他們完結(jié)相應的開展使命。

5歲曾經(jīng)的孩子，爸爸媽媽要讓他們感受到滿足的安全感與歸屬感；

5-12歲的孩子，家長應培育他們的自負、自傲、樹立各種規(guī)矩；

12歲今后，也便是青春期的孩子，爸爸媽媽應當幫忙他們樹立起自我同一性，特別是抱負自我與實際自我的同一性。

一位成功的網(wǎng)絡游戲開發(fā)商說：“我規(guī)劃的網(wǎng)絡游戲之所以招引玩家，總結(jié)起來是八個字：榮耀、方針、互動、驚喜?！?/p>

這也給家長們提了個醒，咱們在教育孩子的時分，應讓孩子在實際日子中去體會和具有這些東西，而不是讓他們從網(wǎng)絡的虛擬國際中尋覓。

多用贊許、鼓舞的言語讓孩子感受到自傲、榮耀；陪同孩子擬定實在合理的短中長期的方針，并幫忙他們一個一個完成，讓孩子感受到親情、友誼、愛情（恰當年紀）的實在互動；恰當甩手，讓孩子在日子中體會驚喜、波折。

特別是梳理了從我國報紙關于網(wǎng)絡沉浸的第一篇報導開端的十余年間的報導文章，發(fā)掘和剖析了六年多的青少年網(wǎng)絡沉浸事例，以及在青少年生長基地網(wǎng)絡沉浸醫(yī)治中心長達近四個月的實地考察和深度訪談，是迄今為止關于我國網(wǎng)絡沉浸問題最為詳實的研討之一。

歡然 教授

我國青少年心思生長中心創(chuàng)始人、首都醫(yī)科大學臨床心思系副主任、陸軍總醫(yī)院專家組專家、我國最早提出網(wǎng)絡成癮臨床確診規(guī)范的專家學者之一

歡然教授助理電話：13520944467