抑郁癥軀體癥狀[抑郁多久會出現(xiàn)軀體癥狀]

（央視財經《職場健康課》）說到郁悶癥，咱們往往會聯(lián)想到精力壓力大、心境不穩(wěn)定、乃至輕生。可是胃脹氣，頭痛，性欲減退，睡不著這些癥狀，居然也會和郁悶癥有聯(lián)系？

患者小劉（化名）在工作壓力和愛情的兩層沖擊下逐漸呈現(xiàn)了胃痛、胃脹、頸椎痛苦等癥狀，就在女朋友提出了分手的要求后，小劉（化名）身體的各種情況開端全面迸發(fā)，胃痛、胃脹、全身性痛苦徹底擊退了小劉的日子。他開端游走在醫(yī)院的各個科室，可是怎樣查看都查不出病因，在醫(yī)師的提示下，小劉前往精力科尋覓答案，而成果也讓他難以置信——郁悶癥。

本期《職場健康課》為您邀請了中南大學精力衛(wèi)生研討所, 中華醫(yī)學會精力醫(yī)學分會主任委員 李凌江教授和山西省精力衛(wèi)生中心主治醫(yī)師閻丹峰大夫跟您一同聊聊《這些體現(xiàn)居然也是郁悶癥》。

大部分人以為郁悶癥是由于精力壓力過大而產生的，其實不然，精力影響和郁悶癥是有相關性，但并不是因果聯(lián)系。研討發(fā)現(xiàn)，一個人之所以得郁悶癥，首要是兩個原因：一個原因當然是和環(huán)境壓力、日子波折的堆集有聯(lián)系；別的一個非常重要的原因，便是和每個人的易理性有聯(lián)系，也便是說易理性的人在遭受沖擊的時分精力更“易碎”。

咱們的大腦和軀體是相連的，當大腦呈現(xiàn)問題，軀體就會產生一些反響。所以大部分的郁悶癥患者身上都是會體現(xiàn)出一些軀體癥狀的，那么詳細是一些什么樣的癥狀呢？

一、乏力、胃口減退、消化不良、胃腸脹氣、便秘、體重下降

人的心境呈現(xiàn)問題今后，最常見的一個反響便是消化道的反響，胃腸活動的削弱，消化腺排泄的削減就會呈現(xiàn)胃口下降，然后產生體重改動。

二、緩慢痛苦

郁悶癥引起的痛苦，比方背痛、頭痛、腰痛、胃痛，都是緩慢的痛苦，而且具有必定的繼續(xù)性，痛苦的部位也是常常改動的，這周這兒痛，下周那里痛。由于這種痛苦沒有部分的病理性改動，做各種查看的時分，查不出什么問題，也便是患者片面感覺上的一種痛苦，歸于精力性痛苦。

三、睡覺妨礙（入眠困難、睡覺不深、早醒）

在郁悶癥的患者傍邊，大約70% -80%的患者，都存在睡覺妨礙。郁悶癥的睡覺妨礙最常見是兩種辦法：一種是早醒，也便是比曾經醒的時刻提早一個小時以上；第二種是難入眠，也便是總是睡不著。

四、心慌氣緊

許多郁悶癥的患者會伴有一些焦慮的心境，最常見便是心血管的癥狀，首要體現(xiàn)為心慌、出氣不勻、胸悶等。

五、性欲減退、陽痿、閉經等

當身體呈現(xiàn)了以上癥狀，首先要做的是去醫(yī)院做相關查看，掃除這些軀體疾病引起的癥狀，假如悉數(shù)掃除了，沒有這些疾病，那么咱們就要置疑這些癥狀是由大腦引起的，也就有可能是郁悶癥了。

其實在職場中難免會遇到一些欠好的心境，并不是說一個人有了郁悶心境便是郁悶癥。那么怎么分辯郁悶心境和郁悶癥呢？來看專家為咱們總結的三點差異：

郁悶癥患者除了心境欠好還會有伴有一些其他的問題，比方喜好下降、自我點評下降、注意力無法集中等； 郁悶癥患者的郁悶心境具有繼續(xù)性，一般會繼續(xù)兩周以上； 郁悶癥患者的心境問題影響到了他/她的社會功用，比方不愿意與人往來、成果下降、無法干事、自我日子能力下降。

假如發(fā)現(xiàn)自己得了郁悶癥也不用懼怕，由于郁悶癥是徹底可以治好的，現(xiàn)在的醫(yī)治辦法首要有以下幾種：

藥物醫(yī)治：現(xiàn)有的抗郁悶藥有二十多種，必定要依據(jù)醫(yī)囑，由醫(yī)師來挑選合適患者的藥物?，F(xiàn)在臨床有2/3患者可以經過藥物醫(yī)治徹底治好； 心思醫(yī)治：心思醫(yī)治可以協(xié)助患者調整心思應對辦法，進步本身的心思免疫力，改進一些不良的性情缺點，增強耐受力，是一種輔佐的效果。 物理醫(yī)治： 物理醫(yī)治現(xiàn)在最常用的是 電療和磁療 兩類辦法 。

身在職場的同學們，難免會遇到各式各樣的壓力，那么咱們應該怎么去面臨，怎么緩解職場帶給咱們的那些郁悶心境呢？

力所能及

當你面臨壓力的時分，可以恰當?shù)亩喾綄で笾Γ灰獱繌娮约喝ネ杲Y不可能完結的使命；

下降希望

恰當?shù)南陆迪Ｍ悼梢宰屖姑耐杲Y變得輕松，恰當?shù)木徑鈮毫Γ?

調整應 對 辦法

找人傾吐和恰當?shù)男苟际呛芎玫膽獙毫Φ霓k法；

搬運注意力

恰當?shù)陌徇\注意力、搬運方針，找到自己真實感喜好的工作，開展自己的喜好，可以有用削減面臨壓力時產生的郁悶心境；

郁悶癥的醫(yī)治辦法里邊就有一種運動療法，它便是依據(jù)不同的患者挑選一種不同的醫(yī)治辦法-運動療法。可是這種運動療法它必定是有氧運動，不能過度，假如過度了，現(xiàn)已運動到缺氧狀況了，那對身體是有危害的。

重視高興

多重視一些夸姣、高興的工作，無論是正在產生的工作，仍是回想，少些負性事情，多些高興高興，可以有用改進郁悶心境。