焦慮癥和抑郁癥怎么治療[焦慮癥最佳治療方法]

現(xiàn)如今，跟著常識的爆破，生活節(jié)奏的加速，各方競賽的增強(qiáng)，人們面對的各種壓力越來越大，導(dǎo)致焦慮癥和郁悶癥的發(fā)病率越來越高。全球范圍內(nèi)郁悶癥現(xiàn)已成為僅次于心血管疾病的危害人類健康的第二大疾病，均勻發(fā)病率在5%左右。焦慮癥就更不用說。

盡管焦慮郁悶的患病率如此之高，但是在普通老百姓傍邊，關(guān)于焦慮郁悶癥的確診和醫(yī)治的認(rèn)知度卻遠(yuǎn)不及心血管病等軀體疾病。今日咱們就焦慮癥和郁悶癥的醫(yī)治辦法做扼要的科普介紹。

依據(jù)臨床的判別（依據(jù)社會功用受損成度或量表），咱們一般將焦慮癥和郁悶癥嚴(yán)峻程度分為輕中重三個(gè)等級。依據(jù)焦慮和郁悶醫(yī)治攻略，輕度的焦慮或郁悶癥，能夠采納心思醫(yī)治。中度，首要采納藥物醫(yī)治，然后能夠兼并一些心思醫(yī)治。到了重度焦慮或郁悶，在急性期的醫(yī)治，對不住，沒有心思醫(yī)治，只要藥物醫(yī)治。這是咱們關(guān)于焦慮癥和郁悶癥的根本醫(yī)治準(zhǔn)則。

了解上述醫(yī)治準(zhǔn)則的意圖，是為了讓廣闊焦慮或郁悶癥患者在清晰確診后，挑選醫(yī)治辦法時(shí)能夠少走彎路，不要做無為的盡力，采納正確和科學(xué)的醫(yī)治手法，削減就醫(yī)本錢，到達(dá)及時(shí)有用的醫(yī)治意圖。之所以這么說，是由于咱們在前面講過，不僅是普通老百姓，便是許多的專業(yè)人員，關(guān)于焦慮癥郁悶癥的醫(yī)治也存在許多誤解和盲區(qū)。比方，一些專門學(xué)習(xí)心思學(xué)的人士，對生理學(xué)和醫(yī)學(xué)的常識缺少或知道缺少，以為焦慮癥或郁悶癥僅僅心思疾病，經(jīng)過心思醫(yī)治或心思干涉的辦法就能治好，無需藥物醫(yī)治，以為藥物醫(yī)治的副作用大。而一些從事精力科的?？漆t(yī)生則以為，郁悶和焦慮是生理上的事，只要藥物醫(yī)治才是僅有有用的途徑，心思醫(yī)治沒什么用。

毫無疑問，這兩種知道都是極點(diǎn)或有失偏駁的。咱們有必要知道，人類的精力心思活動離不開物質(zhì)基礎(chǔ)，生理活動也離不開精力心思的調(diào)理和影響。舉個(gè)比如，電腦的運(yùn)轉(zhuǎn)需求有操作體系和應(yīng)用軟件這些軟件，也需求有硬盤內(nèi)存等硬件。軟件硬件缺一不可，不然便是一堆廢銅爛鐵。任何軟件，脫離了硬件都無法運(yùn)轉(zhuǎn)。即使有了硬件，還需求有電流作為動力來進(jìn)行驅(qū)動。電流里的電子的活動，是咱們所了解的軟件運(yùn)轉(zhuǎn)的最根本的物質(zhì)基礎(chǔ)。同理，咱們的精力和心思活動也是如此。咱們的思想活動和情感活動都離不開大腦以及大腦里的多巴胺、五羥色胺、去甲腎上腺素、內(nèi)啡肽等中樞神經(jīng)遞質(zhì)這些物質(zhì)基礎(chǔ)。也便是說，咱們?nèi)祟惥用娴臇|西，是不可能脫離物質(zhì)基礎(chǔ)而獨(dú)立存在的，不管是焦慮癥仍是郁悶癥，都存在有物質(zhì)基礎(chǔ)的反常，也便是神經(jīng)遞質(zhì)的代謝反常。既然是這樣，針對焦慮癥和郁悶癥的這些所謂的精力層面疾病的醫(yī)治，除了心思醫(yī)治以外，也離不開生理上的醫(yī)治和調(diào)整，這便是藥物醫(yī)治。特別是心思醫(yī)治不能解決問題時(shí)，藥物醫(yī)治是最終最有力的醫(yī)治手法。

長時(shí)間的許多的醫(yī)治經(jīng)歷證明，不管是焦慮癥仍是郁悶癥，到了中度以上時(shí)，心思醫(yī)治往往顯得無能為力。也便是說，不管你怎么盡力，被醫(yī)治者也很難從焦慮和郁悶心情中走出來。一起，心思醫(yī)治的作用還遭到許多要素的限制。首要的是心思醫(yī)治師的水平。很失望的是，咱們國家現(xiàn)在批量生產(chǎn)的心思咨詢師，絕大多數(shù)的的水平是令人堪憂的，這是實(shí)際，更缺少高水平的心思醫(yī)治師。其次，是取決于被醫(yī)治者對心思醫(yī)治的領(lǐng)會力。心思醫(yī)治就像是武打小說里的內(nèi)功心法，許多人會背，但許多人都練不成，由于領(lǐng)會不了。第三，是現(xiàn)在心思學(xué)相對來說仍是一門很不體系、無咱們都認(rèn)可的一致理論的學(xué)科，就像武學(xué)門派，各有所長，但蒙事兒的也不少。這些要素都影響了心思醫(yī)治的作用。

針對焦慮癥和郁悶癥的藥物醫(yī)治，現(xiàn)在已到達(dá)了一個(gè)較為值得信任的階段和水平，盡管在有用率方面還有待于進(jìn)一步的研討和進(jìn)步。但在藥物不良反應(yīng)或副作用方面，具有高度受體挑選性的抗郁悶藥，如ssri類和snri類，現(xiàn)已較上一代的三環(huán)類或四環(huán)類抗郁悶藥，有了質(zhì)的改動。咱們說，不能說藥物一點(diǎn)副作用都沒有，但在考慮疾病危害和藥物的不良反應(yīng)方面，咱們有必要權(quán)衡得失。毫無疑問，新式的抗郁悶藥給人帶來的影響是顯著小于焦慮癥和郁悶癥對人的影響的。

最終咱們總結(jié)一下，針對輕度焦慮或郁悶癥，開端咱們能夠挑選心思醫(yī)治。在焦慮癥和郁悶癥的心思醫(yī)治時(shí)要把握一個(gè)準(zhǔn)則，焦慮癥挑選理解和支持的辦法。而醫(yī)治郁悶時(shí)挑選安慰和憐惜的辦法。在針對中度的焦慮癥或郁悶癥時(shí)，首要采納藥物醫(yī)治，兼并運(yùn)用心思醫(yī)治。在針對重度焦慮郁悶時(shí)，挑選藥物醫(yī)治，先把心思醫(yī)治放一放吧！