抑郁在線測(cè)試題(免費(fèi)測(cè)量你是否患有抑郁癥的在線測(cè)試題)

什么是抑郁癥？

抑郁癥是一種精神疾病，其主要癥狀包括情緒低落、失去興趣和快樂(lè)感、精力不足、注意力不集中、睡眠和食欲的變化以及意識(shí)到價(jià)值的喪失。這種情緒紊亂會(huì)對(duì)個(gè)人的生活產(chǎn)生嚴(yán)重影響，可以影響到個(gè)人的心理健康、與家人和朋友的關(guān)系以及工作和學(xué)校表現(xiàn)。

自我測(cè)量是否患有抑郁癥的測(cè)試題：

以下是一個(gè)包含九個(gè)問(wèn)題的在線自我測(cè)量題目，旨在幫助人們?cè)u(píng)估自己是否有抑郁癥跡象。根據(jù)主觀的體驗(yàn)回答問(wèn)題，將你的得分計(jì)入相應(yīng)選項(xiàng)的總分中。

你是否感到情緒低落、沮喪或者絕望？

你是否感到失去興趣和快樂(lè)感？

你是否感到疲倦、精力不足或者無(wú)法集中注意力？

你是否感到焦慮、不安、無(wú)助或者有罪惡感？

你是否感到易怒、易激動(dòng)或者無(wú)法忍受壓力？

你是否睡眠不好或者睡眠過(guò)多？

你是否經(jīng)常感到胃口不好或者明顯體重變化？

你是否感到自我價(jià)值降低或者無(wú)法對(duì)未來(lái)抱有希望？

你是否經(jīng)歷了高壓力、困境或者人生轉(zhuǎn)變，并在最近幾個(gè)月中經(jīng)歷了情緒問(wèn)題？

如何解讀測(cè)試結(jié)果？

為了評(píng)估測(cè)試結(jié)果，按照以下標(biāo)準(zhǔn)對(duì)上述題目得分進(jìn)行計(jì)算。

每個(gè)問(wèn)題可以得到0-3分

如果你的總分在0-4分之間，說(shuō)明你的情況可能不太嚴(yán)重，沒(méi)有抑郁的表現(xiàn)。

如果你的總分是5-9分，說(shuō)明你可能有輕微抑郁的表現(xiàn)。

如果你的總分是10-14分，說(shuō)明你有中度抑郁的表現(xiàn)。

如果你的總分是15分或更高，說(shuō)明你有比較嚴(yán)重的抑郁表現(xiàn)。

結(jié)論

自我測(cè)量?jī)H是初步診斷，這不會(huì)代替專業(yè)醫(yī)生的診斷。如果你得分較高或?qū)δ阕约焊械綋?dān)憂，請(qǐng)及時(shí)尋求醫(yī)生的幫助。抑郁癥是可以治療的，如果你或者你身邊的人出現(xiàn)了這種情況，請(qǐng)不要猶豫，盡早尋求醫(yī)生的幫助。