分手了能挽回嗎[如何挽回一個(gè)對你死心的人]

最近，有位女生來找我咨詢。她說，男朋友提出和她分手了。他們在一起現(xiàn)已5年了，盡管其間不乏分分合合地爭持，可是現(xiàn)在好像真的完畢了。她特別傷心，想要拯救這段愛情。

女生說自己是單親家庭長大的，而他男朋友從小生長環(huán)境也不是特別好，家庭存在家暴現(xiàn)象，女生覺得或許受家庭影響，她男朋友脾氣也并不是很好，和自己爭持時(shí)，有時(shí)仍是特別大聲的罵我、砸東西。

一次由于自己引薦的一家洗車店體會(huì)欠好，他便特別憤恨，大發(fā)雷霆……也正是由于這件事，男朋友提出要和她分手，他覺得他們之間無法交流。

女生有問男孩分手的原因。男孩說：在一起這么久了，我不知道我是依靠你仍是喜愛你，你想要的我給不了（指的是不想成婚）。

現(xiàn)在女孩打電話給男孩，男生現(xiàn)已不接了，現(xiàn)已斷聯(lián)了一段時(shí)刻。

聽完了女生的描繪，宸哥能很顯著感觸到女生對這份愛情很是不舍，一起，也感觸她的無助、焦慮。

可是，宸哥想問的是，這段愛情真的只由于“洗車店”的事，便讓男友憤恨地提出和女生分手嗎？這其間還牽涉到什么其它原因嗎？咱們又該怎樣去拯救一個(gè)特別簡略心境化的男友呢？

經(jīng)過和女生的一番對話，宸哥捋了捋思路，想先從以下兩點(diǎn)討論一下分手的實(shí)在原因。

一、眷戀聯(lián)絡(luò)

從案例來看，其實(shí)仍是能比較顯著看出女生和另一半的眷戀類型，他們都不歸于安全型眷戀類型，男方或許更多會(huì)是逃避型眷戀品格，而女生初步判斷是驚駭型眷戀品格。這兩種眷戀形式共處起來，或許會(huì)更簡略發(fā)生問題。

女生自己也說到，由于受原生家庭影響，自己很沒有安全感。

一個(gè)人在生長中，如若不能很好地依靠爸爸媽媽或照料者，沒有收成滿足的愛；長大后，在與另一半共處中，會(huì)極端懼怕與對方別離，對方若是有任何的獨(dú)立毅力，你都會(huì)焦慮、患得患失，并且還會(huì)過多的索求，才干取得滿足感。

因而，由于沒有安全感，在平常或許總是鎮(zhèn)壓對方的主意決議，還要不斷索求取得安全感，一朝一夕，會(huì)讓男友覺得很沒有自己的時(shí)刻空間，然后倍感壓力。

女生說男友一次由于你引薦的洗車店體會(huì)不太好，便跟她大發(fā)脾氣。試想一下，他發(fā)脾氣的實(shí)在原因會(huì)不會(huì)并不是“洗車欠好”，而是女孩在素日太過于分配他的主意挑選，令他感到了不舒服，發(fā)生沖突心思呢？

假使這樣的不舒服一向得不到緩解，那么在心態(tài)和心境上會(huì)很簡略潰散。除非分配方的另一半是歸于可被分配被帶領(lǐng)的品格。不然兩邊會(huì)發(fā)生不少對立。

二、心境化處理固定式對立

女生瑣碎地和我說了許多他們的爭持點(diǎn)，可是整體來說，必定程度上，這些爭持其實(shí)都?xì)w于同一個(gè)對立點(diǎn)，沒有觸及家庭要素、實(shí)踐經(jīng)濟(jì)差異、第三者插足等其它要素。也就是說，只需兩邊觸碰到這個(gè)點(diǎn)，就必定會(huì)引發(fā)各自的不愉快，乃至爭持。

親密聯(lián)絡(luò)里，兩邊有對立是很正常的，偶然的爭持還能成為互相愛情升溫的有用劑。究竟，愛情里哪有那么多的“天作之合”。只需能得到適宜的處理，對立天然也就不存在了。

但女生和男友之間，在處理問題時(shí)，我感到仍是很像小男孩小女子的狀況，特別心境化，會(huì)互相責(zé)備。

比方講，咱們能想像到，當(dāng)男友發(fā)脾氣時(shí)，女生必定屢次責(zé)備說：你就像你爸相同，脾氣那么欠好……

可是，互相責(zé)備的結(jié)果就是，問題既不能得到有用處理，也還會(huì)讓互相心里發(fā)生了額定的負(fù)面心境。

一朝一夕，究竟會(huì)有一方失掉耐性，會(huì)很懊喪、憤恨、挫折，以為這個(gè)對立必定是處理不了了。這大約就是男友面臨5年的愛情會(huì)表現(xiàn)出不確認(rèn)不認(rèn)可，還很絕望地給出分手理由：你要的我也給不了你。

以上所述，都會(huì)導(dǎo)致一個(gè)結(jié)果：舒適感的坍塌。舒適感是全部親密聯(lián)絡(luò)的根底，沒有了舒適感，便意味著在分手的路上邁開了榜首步。

但是，這種情感狀況下，宸哥給出初步判斷：這樣的愛情仍是有很大時(shí)機(jī)拯救的。

由于，兩邊之間并未呈現(xiàn)觸及底線的分手原因，最首要的仍是由于男生女生日常共處形式的不正確，處理對立的方法不行恰當(dāng)，表達(dá)愛的方法不行適宜。但這些都是可以調(diào)整改動(dòng)的，都是有策省略應(yīng)對的。

詳細(xì)怎樣做才干修正愛情呢？宸哥在這里想給出幾點(diǎn)有用的主張：

一、鎮(zhèn)定面臨對方的自動(dòng)廢物測驗(yàn)

可以幻想，女生被分手后的煩躁不安。但即便如此，我仍是要主張女孩盡量平復(fù)心境。好好看下面的話。

咱們應(yīng)該要注意到，對方其實(shí)有在自動(dòng)給女生做廢物測驗(yàn)。

先簡略介紹一下，何為“廢物測驗(yàn)”？其實(shí)一個(gè)人從出世開端，會(huì)不斷地伴隨著廢物測驗(yàn)。

比方說，媽媽會(huì)問“你是喜愛媽媽仍是爸爸”；教師會(huì)問“語文教師好仍是數(shù)學(xué)教師好”；女朋友會(huì)問“你究竟喜愛我什么”等等。

你有沒有很熟悉這些問題，你是不是也問過相似的問題呢？其實(shí)，咱們僅僅想經(jīng)過“不正面問你的方法”“直接的答復(fù)”來打聽你的實(shí)在主意，這就叫廢物測驗(yàn)。

咱們再回過頭來看男友說分手的那段。

他說，我不知道自己是在依靠你仍是喜愛你。他還說，你想要的我給不了。

這些話很要害，他正在給女孩做廢物測驗(yàn)。一方面闡明男生仍是在乎女孩的，在乎對方的答案；另一方面也闡明分完手之后，他又不確認(rèn)他之前對女友的認(rèn)知，他會(huì)有一些糾結(jié)，他不知道哪個(gè)是真的，所以想打聽對方當(dāng)下的狀況及主意。

此刻，女孩可以給他這樣一個(gè)認(rèn)知：我是愛你的。

舉個(gè)比方吧，女孩可以對他說：我特別能了解你現(xiàn)在這樣否定咱們之間的愛情，我不氣憤，但我要告知你，我在乎你、愛你，并且我也能感觸到你是愛我的。我看見了你素日里對我的好。這份愛情是實(shí)在的。

這段話中心，女孩最好能刺進(jìn)一些平常你們互相關(guān)愛支付的案例。這樣做或許會(huì)更簡略牽動(dòng)到他。

二、給互相一點(diǎn)空間

自約出來碰頭談今后，女孩再給他打電話，男孩也不接了。當(dāng)然，這其實(shí)也是可以了解的，他也正遭受著分手的損傷，心境低落，心里掙扎，他不知道怎樣面臨另一半。

所以，宸哥鑒于兩邊這么長時(shí)刻的共場所堆集的對立和心境，假使對方真的不想聯(lián)絡(luò)碰頭，主張女生無妨略微放一下手，給互相一點(diǎn)時(shí)刻和空間。

假設(shè)一方由于自己的不安全感，過于緊逼，讓他感觸了很大的壓力，或許真的會(huì)被對方完全刪去聯(lián)絡(luò)方法。工作完全可以不必走到這一步。

宸哥期望女孩能放松下來，趁此刻機(jī)，去反思一下原生家庭給自己帶來的影響，發(fā)覺自己的行為，考慮互相的共處形式和交流方法?；蛟S也可以想想過往的共處中，有哪些是對方感到舒適的當(dāng)?shù)?，對方的喜愛等?/p>

如若不能當(dāng)即調(diào)整好狀況，也請嘗試著搬運(yùn)自己的注意力，比方做自己感興趣的事，比方與老友約著逛街，交幾個(gè)異性朋友。讓自己可以具有一種抽離的狀況。

一方面這是一次自我生長的時(shí)機(jī)；另一方面，這種安靜沉穩(wěn)，或許反而能讓對方感到吃驚，對另一半之前的刻板形象會(huì)有所不堅(jiān)定?；蛟S他也會(huì)遭到影響，也能平復(fù)下來心境，從惡劣的心境里擺脫出來，讓他可以靜靜地回憶互相之前那些夸姣的閱歷。

這些都能為兩邊愛情的修正做一個(gè)很好的襯托。

三、自我描繪

當(dāng)然，咱們不能忘掉對方的男朋友是個(gè)特別簡略心境化的人。所以在拯救的過程中，對方必定會(huì)有心境動(dòng)搖，比方說對方會(huì)直接標(biāo)明“咱們真的不或許了”“你別來找我了”，或許直接有好一段時(shí)刻不回復(fù)不聯(lián)絡(luò)。

假設(shè)斷聯(lián)一段時(shí)日后，男友仍在冷處理你的一切行為，讓你覺著走向他的路都冰封了，這時(shí)候你可以采納破冰式的自我描繪。這首要環(huán)繞三點(diǎn)：榜首，描繪你的現(xiàn)狀；第二，描繪現(xiàn)在找他的理由；第三，描繪結(jié)果。

舉個(gè)比方，你可以這樣說：這段時(shí)刻我沒跟你聯(lián)絡(luò)，我有在考慮，假使你真的覺得我不是一個(gè)能讓你美好的女孩，那我也能承受分手。現(xiàn)在來找你，信任此刻的你也是鎮(zhèn)定的，咱們可以好好交流一下，對嗎？不這樣的話，我的心里總覺得咱們這5年的愛情不能就這樣完畢了吧，那樣的話，我仍是會(huì)有點(diǎn)不甘心，我懼怕自己還會(huì)來找你，費(fèi)事你。

不管對方作何反響，只需你有將心境傳遞給到他，那么這就是意圖。

假設(shè)對方有和你聯(lián)絡(luò)，僅僅心境仍是會(huì)有所崎嶇。這又該怎樣去做呢？

榜首， 描繪身份，標(biāo)明我是以什么樣的身份去跟你交流的；

第二， 描繪述現(xiàn)狀，標(biāo)明自己是有很鎮(zhèn)定的和你對話；

第三， 描繪對方的差錯(cuò)，指出對方能否不要這樣帶著心境；

第四，描繪兩個(gè)人現(xiàn)在的心態(tài)，標(biāo)明自己現(xiàn)在是可以承受分手了。

舉個(gè)比方：咱們現(xiàn)在就是朋友聯(lián)絡(luò)了。你看我現(xiàn)在也沒有和你鬧心境，沒有煩你。你干嘛還要對我有心境，為何必定要弄得互相很為難，太小心眼了。我都放下了，你還有什么放不下的嗎？

安慰乃至控制住對方的心境，創(chuàng)立自己的身份方位。這些做好了，之后的拯救便會(huì)順利許多。

以上就是我的剖析與主張。實(shí)踐景象會(huì)更復(fù)雜點(diǎn)，究竟面臨著愛的人，不免會(huì)有許多不可控要素。有時(shí)候，景象比你幻想得好；有時(shí)候，景象并不是特別明亮。

但我仍是想著重說一次，分手并不是結(jié)局，它僅僅情感中呈現(xiàn)的危機(jī)。仔細(xì)穩(wěn)重合理對待它，仍是會(huì)有回旋余地的，說究竟這還得看每一段聯(lián)絡(luò)里自己的修煉了。

我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或談?wù)撟稍儭?p>