怎么挽回女朋友回[綠了女朋友怎么挽回]

有人問(wèn)我：絕情的前女友該怎樣拯救？其實(shí)這是要看具體狀況的，有三種類型我不主張你拯救——

第一種是"利益共生體"。這類女性以為物質(zhì)高于愛情，她們喜愛在愛情聯(lián)系中謀財(cái)源，一旦發(fā)現(xiàn)取得越來(lái)越少，"共生"崩潰，她會(huì)就挑選頭也不回地脫離。

心思學(xué)上一般會(huì)將這樣的聯(lián)系稱為"愛情報(bào)答聯(lián)系"。在我從前咨詢的一個(gè)事例中，男人為了給女性開店，出資了200萬(wàn)，當(dāng)女性要求追投，男方不答應(yīng)時(shí)，女性毅然提出了分手。

第二種是戲弄愛情的女性。她們的絕情來(lái)自于對(duì)愛情的不忠，她們的愛情本來(lái)就飄忽不定，不值得拯救。

第三種是不能共患難的女性。所謂有福同享有難不能同擔(dān)，她們會(huì)在你最需求協(xié)助的時(shí)分脫離你，比方疾病、比方財(cái)務(wù)危機(jī)。

前不久有一個(gè)來(lái)訪者H，他的狀況不歸于上面講的三種，所以我將它拿出來(lái)和咱們共享。

H和前女友是大學(xué)同學(xué)，結(jié)業(yè)后一同留在生疏的城市打拼。前女友比較內(nèi)向，也是一個(gè)特別明理的女孩子，從來(lái)不和他吵架，對(duì)他的照料也可謂關(guān)懷入微。就在兩周前，H由于公司暫時(shí)加班，忘記了給女友過(guò)生日，回到家的時(shí)分，發(fā)現(xiàn)衣柜里、洗漱間，有關(guān)女友的悉數(shù)用品都消失不見了。讓H想不通的是，女友的脫離沒(méi)有任何征兆，就連一個(gè)留言都沒(méi)有。

H以為，前女友一向都很支撐他的作業(yè)，平常他加班很晚回家后還能品味到她做好的夜宵，他不能承受的不僅僅是分手這回事，更是前女友的絕情——

"她是不是討厭我到了極點(diǎn)，就連分手都不樂(lè)意當(dāng)面跟我說(shuō)？"

"以我對(duì)她的了解，她必定不會(huì)由于生日的作業(yè)絕情到這個(gè)境地，她是不是外面有人了？"

"她這樣絕情，我是不是沒(méi)有時(shí)機(jī)了？"

H在"被逼斷聯(lián)"后，感到十分失望，以為自己沒(méi)有一點(diǎn)拯救的時(shí)機(jī)和期望，可是閱歷告訴我——這反而是個(gè)好現(xiàn)象。

為什么這么說(shuō)呢？一般狀況下，女性比男人更垂青愛情淹沒(méi)本錢，一段愛情的支付和運(yùn)營(yíng)本來(lái)就不易，不是說(shuō)放下就能放下的，加上人的情感眷戀存在著慣性，所以H的前女友挑選躲避，很大程度上并不是由于討厭，而是由于她沒(méi)辦法面臨H,沒(méi)能完全放下。

為什么H的前女友會(huì)表現(xiàn)地如此絕情呢？

許多女性對(duì)一個(gè)男人"絕情"之前，大致都閱歷了一個(gè)失望的階段：等待——失望——再等待——再失望——還等待——還失望——失望。所以失望是用無(wú)數(shù)次的失望堆砌起來(lái)的，而"絕情"的本源正是由于"失望"。

女性在愛情里的投入相關(guān)于男性來(lái)說(shuō)，會(huì)愈加理性并且會(huì)抱有更多的等待。這是由于男人和女性在思想上存在著很大的差異。

經(jīng)過(guò)對(duì)H前女友進(jìn)一步的了解發(fā)現(xiàn)，前女友是歸于習(xí)得性躲避型品格，便是兩人在產(chǎn)生對(duì)立或許需求作出挑選的時(shí)分，躲避型品格往往會(huì)采納一種"不對(duì)立、不爭(zhēng)奪、不表達(dá)"的心情，TA們的口頭語(yǔ)很有或許會(huì)是——"沒(méi)聯(lián)系，我隨意。"而習(xí)得性躲避一般是在生長(zhǎng)環(huán)境中逐步養(yǎng)成的。H回想，前女友幼年時(shí)，她的父親常常由于一些小事而怒不可遏，而她母親則一聲不吭，H的前女友耳聞目染，并將這種處理問(wèn)題的方法，帶到了自己的日子中。

由此可見，H以為她靈巧、聽話其實(shí)僅僅表象，是前女友采納的一種躲避心情，

實(shí)則上，這樣會(huì)導(dǎo)致她的情感需求無(wú)法得到滿意，負(fù)向心情積壓，所謂的"不在緘默沉靜中迸發(fā)，就在緘默沉靜中逝世"便是真實(shí)寫照，心情迸發(fā)的那一天，也便是離你而去的那一刻了。

我發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象——女性在愛情里支付得蠻多，卻很少能得到男人的一聲欣賞。

大多數(shù)80后、90后女生都是獨(dú)生子女，在家里不能說(shuō)養(yǎng)尊處優(yōu)，但也是得到了全家人的寵愛。當(dāng)她們進(jìn)入一段愛情，需求面臨的不僅僅是情感上的洗禮，還得承受身份的改動(dòng)。這對(duì)任何人來(lái)說(shuō)，都不是一件簡(jiǎn)略的作業(yè)。

能不能順暢過(guò)渡，和戀人的鼓舞和認(rèn)同是密不可分的。許多愛情或婚姻都是由于——不值得而告終，不值得的本身不是由于這個(gè)男人的愛情在產(chǎn)生什么改動(dòng)，而是這個(gè)男人關(guān)于她的盡力視若無(wú)睹。從心思學(xué)視點(diǎn)來(lái)講，贊許一個(gè)行為，能夠讓這個(gè)行為一向產(chǎn)生下去。所以男人有時(shí)分嘴甜是一件功德，總比覺(jué)得這是女性應(yīng)該做的來(lái)得強(qiáng)。比方女生在自己家中十指不沾陽(yáng)春水，當(dāng)她為你拾掇屋子、洗衣疊被的時(shí)分，有所感恩和贊許是天經(jīng)地義的。

H和前女友存在這樣的問(wèn)題：H是個(gè)直男，盡管他享受著女友的關(guān)懷和溫暖，卻從來(lái)沒(méi)有一句感恩或贊許，前女友覺(jué)得很冤枉，對(duì)愛情夸姣的神往產(chǎn)生質(zhì)疑。以下是前女友的閨蜜給到H的反應(yīng)。

當(dāng)H把對(duì)話截圖發(fā)給我的時(shí)分，我覺(jué)得他有一種"死豬不怕開水燙"的感覺(jué)，假如H從前一向用這樣的表達(dá)方法和前女友交流的話，那么她的絕情還有別的的一種或許，便是——低位覺(jué)悟。

當(dāng)一個(gè)人一向被強(qiáng)壓，過(guò)著低自負(fù)的日子，那么人體的"生天性"就會(huì)覺(jué)悟。就會(huì)主意設(shè)法逃離；比方一個(gè)一向在家里低自負(fù)的人，最終會(huì)由于老公在花盆里扔了一個(gè)煙蒂而堅(jiān)決離婚。低位覺(jué)悟，也是自我意識(shí)的覺(jué)悟。H有很明顯的大男人主義，他喜愛在愛情里、日子中一向占有高位，這會(huì)給女友形成壓迫感，導(dǎo)致躲避或抵擋。

拯救的第一步

自我察覺(jué)的意思是從本身找原因。H能夠經(jīng)過(guò)兩個(gè)維度去考量這段愛情。

首先是反思共處形式

回想一下，前女友是從什么時(shí)分開端對(duì)你的心情產(chǎn)生改動(dòng)的？那個(gè)時(shí)分，產(chǎn)生了什么作業(yè)？是她以為很重要而你卻疏忽了的？是由于自己的高位給了她壓力，仍是自己太沒(méi)有主意？是由于自己掌控欲太強(qiáng)，仍是太沒(méi)有把她當(dāng)回事？

冰凍三尺非一日之寒，假如要拯救，就得將日子在你腦子里頭再過(guò)一遍，假定相同的作業(yè)再一次產(chǎn)生，你的做法是不是會(huì)有所改動(dòng)？

其次是交流方法

H的交流方法明顯過(guò)火直白，缺少共情才能和高情商。比方當(dāng)時(shí)女友的閨蜜提到她很辛苦的時(shí)分，H能夠這樣表達(dá)："你說(shuō)得沒(méi)錯(cuò)，我也看到她的支付了，我心里是懂的，便是不太會(huì)表達(dá)。"將自己合理化。

拯救的第二步

中心需求并不是讓你去"舔狗"，也不是讓你低自負(fù)，而是了解前女友等待的是什么？由于男女思想的差異，男人簡(jiǎn)單忽視女性的中心需求。

比方男人覺(jué)得女性啰嗦，其實(shí)女性僅僅期望得到你更多的注重；比方你以為女性動(dòng)不動(dòng)就哭，其實(shí)是她沒(méi)有被了解；在愛情中，男人開端下行，而女性則想得到更多的愛。

H前女友的絕情，歸結(jié)起來(lái)仍是由于情感體會(huì)太差，我常常在說(shuō)，分手不是失利，而是自我生長(zhǎng)。想清楚這些，你才能做拯救的預(yù)備。

拯救的第三步

H無(wú)法聯(lián)系到前女友，但能夠經(jīng)過(guò)她的閨蜜進(jìn)行自我描繪。自我描繪的意圖是爭(zhēng)奪取得閨蜜的認(rèn)同——"借東風(fēng)"，讓前女友放下對(duì)他的防范。

H需求弱化自己的情感需求，也便是復(fù)合需求，承受分手現(xiàn)實(shí)，盡管這在情感上有必定的難度，但卻是馬到成功的。

拯救的第四步

襯托舒適感的意圖是讓現(xiàn)在的狀況不那么相持，對(duì)分手進(jìn)行合理化。你能夠給她留言，講一下分手今后你的感觸是什么，表達(dá)一下你的愧疚，以朋友的身份存在于她的朋友圈，偶然點(diǎn)贊，也在朋友圈展示你活躍日子的一面，以及讓她看到你的改動(dòng)；比方你能夠說(shuō)："這段時(shí)刻我想了許多，發(fā)現(xiàn)主要是我的問(wèn)題，你脫離我，我特別能了解，期望你還能像從前相同高興。"

在此期間，你能夠和她保持聯(lián)系，但盡量不要太多，比方一周1-2次，聊什么是很重要的，要防止宣泄心情、責(zé)問(wèn)、強(qiáng)逼、過(guò)火關(guān)懷等雷區(qū)，你能夠和她聊愛情以外的作業(yè)，比方作業(yè)、比方疫情、比方她感興趣的論題。

拯救的第五步

在以朋友的身份往來(lái)一段時(shí)刻后，上一任對(duì)你將會(huì)有很大的改觀，這時(shí)分，你能夠這么說(shuō)——

"我知道我從前做得不太好，讓你受了許多冤枉，我一向以為愛是不需求表達(dá)的，但很明顯是我錯(cuò)了，其實(shí)很感謝你讓我學(xué)會(huì)了愛惜，假如你樂(lè)意再給我一次時(shí)機(jī)的話，我必定會(huì)好好地愛你！可是假如你不樂(lè)意的話，我也能了解，我也樂(lè)意做你的男閨蜜，究竟咱們互相都比較了解了，有什么心思都能夠來(lái)找我。"

H的前女友是躲避型女生，因而她需求更多的必定和許諾，在第四步的時(shí)分，我讓H必定要做好心情襯托，在前女友心情化的時(shí)分，及時(shí)給到她活躍的回應(yīng)，讓她感覺(jué)是被注重的、被了解的，就會(huì)對(duì)他有決心，也所改觀。

拯救的第六步

其實(shí)價(jià)值展示施行起來(lái)需求滲透到細(xì)節(jié)當(dāng)中去，會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)一段時(shí)刻，也需求按部就班。價(jià)值展示的條件是上一任樂(lè)意和你復(fù)合。

許多人在復(fù)合之后，會(huì)長(zhǎng)舒一口氣，感覺(jué)不需求再做作業(yè)了，其實(shí)這大錯(cuò)特錯(cuò)。一般關(guān)于一段愛情，咱們要考量的是四大價(jià)值——心情價(jià)值、時(shí)刻價(jià)值、物質(zhì)價(jià)值和外表價(jià)值。心情價(jià)值指的是你需求了解對(duì)方；容納對(duì)方，時(shí)刻價(jià)值是看你是否有滿意多的時(shí)刻與TA共處；物質(zhì)價(jià)值很好了解，你能夠在她重要的日子送她喜愛的禮物，這個(gè)時(shí)分，千萬(wàn)不要太摳門，只需在你才能規(guī)模之內(nèi)最貴的就行，一份有留念含義和價(jià)值感的禮物，代表著你對(duì)TA的喜愛程度；外表價(jià)值，望文生義便是顏值和穿著，在戀人面前展示的是精神面貌也是對(duì)TA的尊重。

總歸，這是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，需求有滿意的耐性和心情管理才能。許多來(lái)訪者在心情管理上就會(huì)呈現(xiàn)比較多的問(wèn)題，比方H在一開端就表現(xiàn)地很焦慮，在拯救過(guò)程中，耗費(fèi)了很大的自傲。我給他做了自傲重建，讓他在紙上寫下自己的長(zhǎng)處和缺陷，然后用1-2件事去作證，長(zhǎng)處值得贊許，而缺陷能夠嘗試著去改正。

我常常說(shuō)，不要由于上一任絕情就不去爭(zhēng)奪，其實(shí)不是由于人家有多絕情，而是由于你有多怕自己遭到回絕！

心思測(cè)驗(yàn)：測(cè)驗(yàn)?zāi)惴质趾髲?fù)合的概率

分手后你是否想過(guò)兩個(gè)人還有多大的或許會(huì)復(fù)合？這套測(cè)驗(yàn)題幫你測(cè)驗(yàn)分手后復(fù)合的概率有多大，一同來(lái)試試吧

1、 現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著上一任的聯(lián)系方法？

是 5分

否，悉數(shù)刪除了 0分

2、你們分手的原因是什么？

客觀原因，家里不同意 1分

異地戀，沒(méi)有未來(lái) 2分

TA以為我脾氣很差，咱們性情不合適 3分

有第三者介入咱們的愛情 0分

咱們吵架之后誰(shuí)也不樂(lè)意垂頭，一怒之下分手 5分

我覺(jué)得TA脾氣很欠好，總是訴苦，被TA甩掉 6分

3、 以下四種說(shuō)法，假如非要選一個(gè)你最認(rèn)同的，你會(huì)選哪一個(gè)

一個(gè)人愛另一個(gè)人，就應(yīng)該愛TA 的悉數(shù)，不管長(zhǎng)處仍是缺陷，不然就稱不上是真愛，頂多是喜愛 2分

愛情雖說(shuō)是你情我愿，可是事在人為，對(duì)方的愛也是能夠把控的，只需能滿意對(duì)方的心思需求，愛情就能被引導(dǎo) 4分

強(qiáng)扭的瓜不甜，假如TA不想復(fù)合，我尊重TA的主意 1分

愛情世界永久不或許是相等的，想復(fù)合的那個(gè)人必定要不吝惜自己的支付 6分

4、在表達(dá)一件作業(yè)上，你更垂青

說(shuō)話表述的準(zhǔn)確程度 2分

說(shuō)話給對(duì)方感觸到的激烈形象 1分

說(shuō)出的話周圍的人是否感到舒暢 6分

說(shuō)出的話所能到達(dá)的最終目標(biāo) 4分

5、你以為自己的情感上的根本特色

心情化嚴(yán)峻，常常操控不住自己的脾氣 0分

自抑才能強(qiáng)，外表驚濤駭浪，但心里心情崎嶇大，一旦傷害很難平復(fù) 2分

悉數(shù)都是浮云，天然生成不簡(jiǎn)單發(fā)怒，朋友都夸獎(jiǎng)的好脾氣 6分

愛情不牽絲攀藤，較為直接，僅僅一旦不穩(wěn)定，簡(jiǎn)單激動(dòng)和發(fā)怒 3分

6、 從前拯救過(guò)上一任嗎？

拯救過(guò)，可是被回絕了，沒(méi)有再持續(xù)拯救 4分

沒(méi)有，不知道對(duì)方心里怎樣想的，不敢開口 2分

拯救過(guò)好幾回，對(duì)方很排擠，拉黑，不期望再會(huì)到我 0分

試探著開過(guò)口，可是對(duì)方以為咱們不合適，期望我找到美好 6分

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