如何正確和青少年溝通心理

如何正確和青少年溝通心理

青少年是成長的過程中最脆弱的一段時(shí)間，需要特別的關(guān)懷和理解。在這個(gè)階段，他們體驗(yàn)到各種各樣的情感，包括不安、焦慮、憤怒、孤獨(dú)等，而父母或老師們應(yīng)該主動出擊，開始和他們進(jìn)行心理溝通。

聆聽他們的聲音

邀請青少年們坐下來，聆聽他們的聲音，是建立溝通的關(guān)鍵之一。在對話中，需要跟年輕人明確似乎你尊重他們的感覺和經(jīng)驗(yàn)。這就意味著你不能試圖解決他們的問題或告訴他們該如何處理自己的生活。相反，你只需要做的就是響應(yīng)他們的聲音、傾聽他們的煩惱，因?yàn)檫@是與青少年建立信任關(guān)系的重要步驟。

提問而非下指令

在講述問題時(shí)，使用正確的措辭就行了，這通常是通過提問而非下指令的方式實(shí)現(xiàn)的。問一些開放性的問題，這是促進(jìn)青少年們進(jìn)行溝通的有效方法。通常會把問題描述得稍微具體一些，例如“你最近感覺有些不同，能告訴我是啥導(dǎo)致的嗎？”或者“你是怎么處理這個(gè)煩惱的？”。通過這些問題，我們可以讓青少年建立起信任，并鼓勵(lì)他們介入其中，而相比于給予指令，他們更愿意自己去思考和行動。

嘗試用他們的語言說話

青少年們通常使用一些奇聞怪事的詞匯或另類表達(dá)方式，所以如果我們要和他們進(jìn)行溝通，就需要嘗試?yán)斫馑麄兪褂玫恼Z言。如果你不理解這些詞匯，但好奇的詢問一番也許會產(chǎn)生強(qiáng)烈的影響。當(dāng)青少年們感到自己被理解了，他們會變得更加自信和放松，這使得溝通更加容易。

建立信任和尊重的氛圍

建立一個(gè)開放和支持的環(huán)境是很重要的。如果孩子感到他們會被批判、嘲笑或者不被理解，那么他們就很難向你開啟大門。嘗試用一些像“我理解你的感受，我也遇到過相似的問題”這樣的話來增強(qiáng)聯(lián)絡(luò)。向他們傳達(dá)你認(rèn)為他們很重要，而且你在這里支持他們。

結(jié)語

溝通是很難的，特別是在年齡有限、自信心不足、表達(dá)和情緒控制的技能有限的青少年時(shí)期。然而，通過傾聽，細(xì)心觀察和尊重個(gè)人的情感體驗(yàn)，我們有可能建立更親密和恒久的聯(lián)系。為年輕人提供一種安全的支持環(huán)境，鼓勵(lì)他們自信地表達(dá)自己，是與他們溝通獲得成功的關(guān)鍵。