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導(dǎo)讀社會壓力和焦慮青少年正處于在學(xué)習(xí)和社會角色轉(zhuǎn)換的關(guān)鍵期,這時他們面對高考、升學(xué)、就業(yè)等重要選擇,家庭和社會中對他們的期望往往要高于他們的承受能力,這種壓力會引發(fā)焦慮,甚至引發(fā)心理健康問題。繁重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)在我國尤其是高中階段,學(xué)生所承受的學(xué)業(yè)壓力非常大。壓力表現(xiàn)是心理健康問題的一個重要原因。由于家長和...
青少年正處于在學(xué)習(xí)和社會角色轉(zhuǎn)換的關(guān)鍵期,這時他們面對高考、升學(xué)、就業(yè)等重要選擇,家庭和社會中對他們的期望往往要高于他們的承受能力,這種壓力會引發(fā)焦慮,甚至引發(fā)心理健康問題。
在我國尤其是高中階段,學(xué)生所承受的學(xué)業(yè)壓力非常大。壓力表現(xiàn)是心理健康問題的一個重要原因。由于家長和學(xué)校的期望值過高,學(xué)生感到無法承受,導(dǎo)致心理上的壓抑,感覺生活不再是有意義的一件事,影響正常的學(xué)習(xí)和生活。
隨著科技的發(fā)展,智能手機(jī)及平板電腦等電子產(chǎn)品的普及率日益提高,青少年使用電子產(chǎn)品的時間越來越長,不僅影響他們的正常生活和睡眠,而且容易影響眼睛健康,導(dǎo)致抑郁、孤獨(dú)和缺乏集中力等心理健康問題。
對于青少年來說,人際關(guān)系是非常重要的。 健康的人際關(guān)系能帶給青少年幸福和安全感。相反,不健康、不穩(wěn)定的人際關(guān)系會帶來負(fù)面影響,比如生氣、沮喪、焦慮,甚至導(dǎo)致自我否定、自閉等心理健康問題。
青少年缺乏鍛煉很容易導(dǎo)致心理健康問題,如失眠、身體疲憊、抑郁等。體育鍛煉能夠讓青少年心情愉悅,增強(qiáng)自信心和自尊心,從而保護(hù)他們的心理健康。
在家庭中,缺乏關(guān)愛、親情和支持也是青少年心理健康問題的原因。家庭玻璃心、夫妻關(guān)系不和諧、家庭暴力及性虐待等不良家庭環(huán)境會造成青少年內(nèi)心的創(chuàng)傷和決定性影響,甚至發(fā)展成心理問題或行為問題。
隨著全球化的發(fā)展,國際競爭壓力越來越大,成為青少年心理健康問題的一個重要原因。青少年需要創(chuàng)新和全球化的視野,但是,競爭的壓力也會導(dǎo)致他們的自尊心下降和焦慮,這對青少年的心理健康構(gòu)成了挑戰(zhàn)。