心理減壓：我該怎樣改善我的人際關(guān)系-焦慮型依戀如何解決-

我會(huì)傾訴自己的感觸,但不能講得條理清晰,在攀談后常常覺得自己不被對(duì)方了解,自己的需求得不到滿意;我努力使自己成為一個(gè)好的傾聽者,并測(cè)驗(yàn)設(shè)身處地去了解對(duì)方,但仍是無法滿意對(duì)方需求。我想要和他人深交,可是他人很少對(duì)我率直心里主意,哪怕是伴侶。我會(huì)去尋覓被人喜愛的突破口,可是仍是覺得無法融入集體。比較多人集體我更喜愛1對(duì)1的單純聯(lián)系。我不喜愛單獨(dú)一個(gè)人呆著,我需求朋友在一起,但我又不太長(zhǎng)于創(chuàng)造條件并積極自動(dòng)地尋覓知心朋友,并且,我心有余悸,很難信賴他人,生怕在做出自動(dòng)行為后被討厭或許被冷淡。在我徹底信賴的聯(lián)系中,我往往又會(huì)體現(xiàn)出過火的焦慮型眷戀致使把對(duì)方嚇跑。