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13歲女孩沉迷手機(jī)怎么辦

更新日期:2024-09-24 21:34:18  來源:北京心理咨詢師

導(dǎo)讀13歲女孩剛剛步入青春期,這段時(shí)期的孩子很容易產(chǎn)生叛逆心理,一旦孩子在對手機(jī)在產(chǎn)生沉迷,尤其一到放假,孩子因爲(wèi)玩手機(jī),躲在房間裏也不出來,飯也不喫,更不要說學(xué)習(xí)了。家長對於孩子的教育管控更是難上加難。13歲女孩沉迷手機(jī)怎麼辦1、轉(zhuǎn)移孩子興趣和注意力。一旦孩子已經(jīng)...

13歲女孩剛剛步入青春期,這段時(shí)期的孩子很容易產(chǎn)生叛逆心理,一旦孩子在對手機(jī)在產(chǎn)生沉迷,尤其一到放假,孩子因爲(wèi)玩手機(jī),躲在房間裏也不出來,飯也不喫,更不要說學(xué)習(xí)了。家長對於孩子的教育管控更是難上加難。

13歲女孩沉迷手機(jī)怎麼辦

1、轉(zhuǎn)移孩子興趣和注意力。一旦孩子已經(jīng)上癮了,那也不要太急,父母可以慢慢幫孩子戒掉。爸媽可以通過轉(zhuǎn)移孩子的注意力,比如跟孩子一起家庭閱讀,或者帶孩子外出去散步聊天、讓孩子多交朋友、培養(yǎng)孩子其他興趣等,都是不錯(cuò)的注意力轉(zhuǎn)移法。

2、培養(yǎng)孩子的自控能力。對於自己感興趣的事,孩子總是玩的樂不思蜀,忘記了時(shí)間,而父母在這個(gè)時(shí)候喊停時(shí),孩子會(huì)感到很痛苦。因此做家長的應(yīng)該培養(yǎng)孩子的自控能力。

比如在約定玩手機(jī)的時(shí)候,父母可以跟女兒預(yù)先約定時(shí)間,在規(guī)定時(shí)間內(nèi)翻閱一下手機(jī),時(shí)間結(jié)束了就及時(shí)的終止接觸手機(jī),這樣一點(diǎn)一點(diǎn)的培養(yǎng)孩子的自控力。

3、宜疏不宜堵,積極引導(dǎo)孩子正確使用手機(jī)。比如學(xué)會(huì)正確利用他來學(xué)習(xí)、查閱資料,但不要過分依賴手機(jī),在學(xué)習(xí)中先學(xué)會(huì)獨(dú)立思考,然後在通過網(wǎng)絡(luò)來驗(yàn)證自己的思考,然後在通過網(wǎng)絡(luò)來驗(yàn)證自己的思考而不是直接在網(wǎng)絡(luò)上找答案。

4、改善親子關(guān)係,讓孩子感受到愛和肯定。13歲女孩處於青春叛逆期,心思敏感,很容易和父母之間發(fā)生爭執(zhí),造成親子關(guān)係破裂。所以,家長應(yīng)該讓孩子感受到愛和肯定,改善親子關(guān)係,這樣既可以避免孩子去手機(jī)世界尋找安慰,又方便和孩子協(xié)商手機(jī)使用的規(guī)則。

13歲女孩沉迷手機(jī)的原因

1、孩子喜歡玩手機(jī),不僅僅是在打遊戲或者刷視頻,孩子之間也需要正常的人際交往,在這期間也可能用社交軟件和同學(xué)聊天,獲得情感的慰籍。

如果長時(shí)間被父母忽視,顧不上自己,那麼孩子只能通過和別人的交流來滿足自己的內(nèi)心,這種情感的轉(zhuǎn)移,也會(huì)表現(xiàn)出和父母的關(guān)係變得冷漠。

2、孩子之間溝通的需要。作爲(wèi)成年人要理解孩子的世界,比如孩子在一起都會(huì)很喜歡玩同樣的遊戲,大家再聊起來,如果只有一箇孩子不玩,那麼看起來就比較不合羣。

孩子和別人之間也無法打開溝通的鏈接,缺少了共同語言和話題,孩子也會(huì)在社交上顯得不接地氣,成年人也同樣如此,在一段時(shí)間大家都追求同樣事情的時(shí)候,如果你不去做,就會(huì)顯得有些不近人情。

3、缺少認(rèn)同感。很多孩子喜歡在虛擬的世界中尋求自我價(jià)值感以及尋求勝利的感覺,往往這樣的孩子在現(xiàn)實(shí)生活中學(xué)習(xí)成績可能不理想,沒有獲得很好的成就感,或者在自己成績優(yōu)越的時(shí)候沒有得到父母的肯定,缺少父母的認(rèn)可。

孩子迷戀手機(jī)的危害有哪些

1、孩子變得內(nèi)向、易怒。愛玩手機(jī)的孩子大多數(shù)不喜歡和外界交流,因爲(wèi)缺少和人交流的經(jīng)驗(yàn),在人際交往中往往缺乏自信,顯得拘謹(jǐn)內(nèi)向。另外,這些孩子還更加難以識(shí)別他人的情緒以及控制自己的情緒,稍不順心就發(fā)怒。

2、影響親子關(guān)係。父母將孩子交給了手機(jī),孩子終於都老實(shí)了,但是你們之間的互動(dòng)也隨之減少了。孩子玩手機(jī)的時(shí)候是一種單向的互動(dòng),期間孩子幾乎全程“無視”爸爸媽媽的存在,直接影響親子之間的交流和互動(dòng)。

3、經(jīng)常玩手機(jī),孩子有可能近視或弱視。這一點(diǎn)相信大家都知道。研究指出,手機(jī)的屏幕小,但是畫面顏色鮮亮、變化多端、速度快,使得孩子的眼睛長期聚焦在某個(gè)點(diǎn)上,再加上孩子的視覺系統(tǒng)發(fā)育還不成熟,很容易產(chǎn)生視覺疲勞,從而引起近視和弱視。

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