孩子抗挫折能力差怎么辦

父母對孩子的影響是很大的，在日常生活中，如果家長經(jīng)常遇到不開心的事情，或者遇到挫折就發(fā)脾氣，脾氣暴躁，給了孩子切身的實體教育，讓孩子在無意中學(xué)習(xí)父母在處理挫折時的處理方法。如果家長都不能正確的面對挫折的話，又怎麼能要求孩子有一箇好的抗挫折能力呢，那麼孩子抗挫折能力差怎麼辦呢？

孩子抗挫折能力差怎麼辦？

1、父母從小不要溺愛孩子，對孩子百依百順。

什麼事情都幫孩子解決。在家裏的事情父母可以幫忙解決，學(xué)習(xí)的事情呢，社會上的事情呢。

2、不要否定孩子，也不要讓孩子自我否定。

孩子受挫折的時候，自身很痛苦，父母就要體諒孩子的心情，不要一味的否定孩子。說出“你真笨”這樣否定孩子的話。這對於孩子的自信心來說，是一箇致命的打擊。只要孩子盡力了就好。父母應(yīng)給孩子更多的鼓勵。

3、培養(yǎng)孩子陽光積極的性格。

這就需要父母給孩子一箇陽光積極的環(huán)境。給孩子充足的愛，每天孩子早上出門上學(xué)時，給孩子一箇擁抱，經(jīng)常對孩子說：我愛你。讓孩子感受到父母的愛，以至於孩子遇到挫折的時候，會想到父母，會告訴父母自己遇到了問題。然後和父母一起想辦法解決。

4、引導(dǎo)孩子積極面對挫折和壓力。

父母可以給孩子講自己曾經(jīng)也爲(wèi)挫折困擾過。讓孩子認(rèn)識到人遇到挫折是在所難免的事情。讓孩子瞭解到：每個人由於自己能力的限制，還有很多客觀因素。所以做事情不會一直是成功的，挫折在所難免。當(dāng)孩子遇到挫折時，要讓他不要怨天尤人或者埋怨自己，認(rèn)爲(wèi)自己一無是處。要想讓他想想他的長處或者曾經(jīng)做過很厲害的事情。

5、教孩子一些小技巧。

比如，教孩子通過數(shù)數(shù)字，想一些愉快的事情，在腦子裏背東西，數(shù)週圍有多少人、有多少種顏色等平復(fù)情緒，或者是父母曾試過有效的其他小技巧。這些小技巧也可以幫助孩子找到控制和疏導(dǎo)自己情緒的方法。

6、幫孩子養(yǎng)成鍛鍊身體的習(xí)慣。

當(dāng)一箇人身休處於健康的狀態(tài)時，他做什麼事情都會比較輕鬆。有氧運動也能舒緩瓜力，提升體內(nèi)的多巴胺水平。父母如果幫孩子養(yǎng)成鍛鍊身體的好習(xí)慣，堅持一兩項喜歡的運動，孩子將會受益終生，當(dāng)然，孩子的抗挫折能力也會提高。

7、對孩子進(jìn)行抗挫折訓(xùn)練。

在生活中，有些事情不能讓孩子輕易得到。父母適當(dāng)?shù)脑O(shè)置一些障礙，讓孩子不那麼輕易得到。比如：在孩子很小的時候，想要拿到一箇什麼東西時，父母不馬上給到他，讓他通過自己的努力，想辦法得到。這樣孩子既有成就感，又覺得什麼事情不是那麼輕易就能得到的。

孩子抗挫折能力差怎麼辦？孩子抗挫折能力的培養(yǎng)，是一箇漫長的過程，無法一蹴而就，家長一定要有耐心，不要過於著急。