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導(dǎo)讀孩子基本上都不喜歡上學(xué),對(duì)於上學(xué)他們都會(huì)存在抗拒的心理,這個(gè)是正常的,畢竟孩子天生就愛(ài)玩,讓他上學(xué)就是限制他玩,孩子當(dāng)然不開(kāi)心。那麼,怎麼緩解孩子上學(xué)的緊張情緒呢?怎麼緩解孩子上學(xué)的緊張情緒?1、跟孩子聊校園趣事孩子在上學(xué)的時(shí)候,校園生活是豐富多彩的,每天都會(huì)...
孩子基本上都不喜歡上學(xué),對(duì)於上學(xué)他們都會(huì)存在抗拒的心理,這個(gè)是正常的,畢竟孩子天生就愛(ài)玩,讓他上學(xué)就是限制他玩,孩子當(dāng)然不開(kāi)心。那麼,怎麼緩解孩子上學(xué)的緊張情緒呢?
怎麼緩解孩子上學(xué)的緊張情緒?
1、跟孩子聊校園趣事
孩子在上學(xué)的時(shí)候,校園生活是豐富多彩的,每天都會(huì)發(fā)生很多有趣的事情,家長(zhǎng)在孩子閒暇的時(shí)候可以多和他聊一些關(guān)於他在校園裏曾經(jīng)發(fā)生過(guò)的趣事,這樣能讓孩子對(duì)學(xué)校充滿(mǎn)好的印象。
2、陪孩子鍛鍊身體
家長(zhǎng)在閒暇的時(shí)候,可以多帶孩子到人少的地方走走,也可以跑跑步、打打球,儘快恢復(fù)良好的身體素質(zhì)和積極的情緒。孩子心情得到了放鬆,在上學(xué)的時(shí)候自然也就不會(huì)因爲(wèi)害怕,而緊張了。
3、家長(zhǎng)要規(guī)範(fàn)作息,引導(dǎo)孩子
家長(zhǎng)要以身作則,調(diào)整作息,規(guī)律生活。家長(zhǎng)和孩子一起做好時(shí)間的管理,調(diào)整生活節(jié)奏,讓孩子多去適應(yīng)學(xué)校的學(xué)習(xí)節(jié)奏,這樣一來(lái)孩子自然就不會(huì)因爲(wèi)上學(xué)而緊張了。
4、注意孩子焦慮的表現(xiàn)
可以告訴孩子,成績(jī)不是最重要的,最重要的是自己盡力了,只要認(rèn)真對(duì)待考試就可以了。如果孩子因爲(wèi)某次考試成績(jī)非常不理想,不想去上學(xué),不想面對(duì)同學(xué),父母可以幫孩子請(qǐng)假一天,讓孩子在家裏自學(xué)一天,從而緩解孩子緊張焦慮的情緒。
5、陪孩子做學(xué)習(xí)規(guī)劃
家長(zhǎng)可以陪孩子一起做個(gè)學(xué)習(xí)規(guī)劃,捋一捋重點(diǎn)知識(shí),緩解孩子的焦慮情緒。等孩子把學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)進(jìn)度理清了,他也就不會(huì)那麼恐懼上學(xué)。
6、鼓勵(lì)孩子向老師尋求幫助
雖然,經(jīng)常要求孩子“自己的事情自己做”。但畢竟孩子還小,很多事是不自理,這個(gè)時(shí)候就要鼓勵(lì)孩子,不會(huì)做的、需要幫助的時(shí)候不要害怕尋求老師的幫助。這樣可以避免孩子因感覺(jué)無(wú)助而排斥上學(xué)。